时间：2024-02-12 09:54:01 浏览：72
1、回奶的食物常见的有山楂、麦芽、麦芽糖、巧克力、大麦茶、韭菜、芹菜、香菜、茴香等；还有些寒凉食物比如苦瓜、莲藕、螃蟹、西瓜等也可回奶；还有些调味品，比如大蒜、花椒、大料、辣椒、味精等也容易回奶。
2、哺乳期妇女饮食上要注意避免食用这些容易造成回奶的食物，以免乳汁分泌减少宝宝吃不饱。
3、想退奶的宝妈可以适当多吃些上述容易回奶的食物，并少吃汤水类食物。乳汁分泌过多，饮食退奶效果不好的应在医生指导下用*物退奶。
驴奶和什么食物相克
和驴奶相克的食物有：
1、将驴奶和米汤参合在一起会使维生素a大量流失，使得人身体变得虚弱；
2、驴奶中的蛋白主要是酪蛋白，若在驴奶中加入钙粉，驴奶中的酪蛋白与钙离子结合时产生沉淀，使得身体无法吸收；
3、凡是酸性饮料，会使驴奶的氢离子浓度下降，使驴奶中的蛋白质沉淀而凝结成块，不利于消化吸收；
4、橘子中丰富的果酸遇见驴奶中的蛋白质会影响蛋白质的消化吸收；
5、驴奶富含蛋白质和钙质，巧克力则被公认为能源食物，并含有草酸，若两者同食，会反应生成
容易回奶的食物列表
1、回奶的食物还是有很多的，不过这也不能说有绝对性的效果，具体还是看个人的体质来定义。
2、一般蔬菜之类的回奶食物有韭黄，芹菜和苦瓜等。或者还能适当吃点玉米，柚子，山楂，还有很多的食物配料，比如花椒或者大蒜等，也能适当吃点水生物，或者是对身体很有好处的补品，另外还能喝点啤酒等，这些食物对回奶都有不错的作用，具体可以看自己的情况去挑选。
稀奶油能做啥食物
1、材料：淡奶油（100ml）、牛奶（100ml），辅料：糖20g、香草粉、可可粉或一点咖啡。
2、淡奶油分次加糖打发。
3、牛奶加到1里，搅匀。
4、根据口味香草味的加香草精，可可味的加可可粉，椰丝适量加入。如果没有这几种原料也可以什么都不用加，一样好吃。
5、放入冰箱，半小时后拿出来，发现表面一层已经冻住了，下面还是液体。把他们搅匀，再冻。半个小时后再拿出来搅。等所有的液体都变成固体。如喜欢硬点，多冻会儿。喜欢软点儿，少冻一会。
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