时间：2024-02-28 21:06:02 浏览：27
1、不要劳累，不要一直坐起来，要注意多躺。
2、不能碰冷水，而冰凉的东西也不能去吃，这个很重要。
3、少看手机，要多休息，不要一直看手机。
4、不能去洗澡、洗水，那是绝对不能碰的。
5、在吃的方面，一定要注意多吃如老酒炖土鸡、老酒煎红鲟，或者多吃党参、黄芪、桂圆、荔枝等这些补血理气的食物。
月子最后几天能出门吗
如果担心会有什么问题，你最好再等几天出门，出门注意保暖，别受凉了。可以等几天再出门，出门注意保暖，别感冒受凉了。如果正好是产后30天，建议如果没有什么急事，还是在家里好好休养。
坐月子 可以吃鲜芋西米吗
1、哺乳期坐月子期间是可以吃香芋以及西米露甜水的。
2、但坐月子期间还是建议营养多补充，多吃些有营养的食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤，以及补钙，哺乳期坐月子期间虽然是可以吃鲜芋和西米露糖水，但建议还是少吃为好。
坐月子时怎样做吃的
1、首先，食物的制作要根据妈妈的身体恢复状况，选用一些易消化吸收的汤、羹、粥等，做到干稀搭配、荤素搭配。妈妈的饮食原则是少吃多餐，同时不宜吃过于冷、硬的食物；营养素的供给也要与消耗相当，否则可能会造成终身遗憾。
2、其次，妈妈所吃的食物会直接影响到乳汁的成分，因此，一些可能对宝宝生长、发育和健康不利的食物，应从食谱中消失。
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