时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：47
宝宝补钙吃什么？补钙对于宝宝的成长有至关重要的影响，但是妈妈们切记不可盲目补钙哦，如果宝宝身体健康，妈妈们就不用通过其他方式特别给宝宝补钙，很多食物中都含有丰富的钙元素，所以注重日常饮食对宝宝的成长很重要哦。
宝宝补钙吃什么
1、牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
2、虾皮鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、虾皮适量。
做法：虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
3、骨汤菜肉粥
原料：胡罗卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜。
做法：将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成！
4、草菇豆腐
原料：草菇50克、北豆腐60克、鲜豌豆30克、水淀粉15毫升、酱油5毫升、油2汤匙、盐1克。
做法：将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
5、牛奶燕麦粥
原料：麦片、白糖各90克，牛奶150克。
做法：麦片加适量清水浸泡30分钟以上。锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
6、肉松豆腐羹
原料：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、葱姜水少许。
做法：锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉（用水稀释调成汤状）、葱姜水搅拌均匀。将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可。
7、三豆鲜奶酪
原料：牛奶350cc、花生30公克、红豆30公克、黑豆20公克、去籽红枣15公克、吉利丁30公克、细冰糖30公克、枸杞子10公克、水800cc
做法：将花生、红豆、黑豆、红枣洗净，再用水泡约4小时至软备用。取一汤锅，加入作法1的所有材料及水，一起煮约40分钟至软后取出备用。将牛奶加入上述材料中，接着用调理机将其搅打成汁，续加热至90度备用。另取一碗，放进吉利丁、冰糖后搅拌均匀备用。将作法4的吉利丁及冰糖倒入作法3之锅中，一起搅拌至吉利丁、冰糖完全融化后熄火，接着将它倒入杯中待其凝固、撒上枸杞子即可。
8、香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
做法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。
温馨提示：早期宝宝身体所需营养成分都是通过母乳供给的，妈妈们可吃些钙片帮助宝宝补钙，等宝宝可以吃辅食时再通过辅食来补钙。
【一】刚出生的宝宝打嗝有问题吗-备孕食谱
刚出生的宝宝打嗝的原因
常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气造成的。有时也会因刚出生的宝宝肚子受寒，或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病如肺炎有关，或与对*物的不良反应有关。
刚出生的宝宝打嗝怎么办
【二】让宝宝爱上吃饭-宝宝辅食
天气一热，宝宝没胃口，不吃饭，爸爸妈妈们开始犯愁了。为了解决爸爸妈妈们的烦恼，为大家推荐几款夏季适合孩子吃的菜，让宝贝们在夏季也爱上吃饭。
一、胡萝卜炒咸蛋黄
食材选择：胡萝卜少许，咸蛋黄两个，盐巴少许，食用油适量。
制作过程：
1.先将胡萝卜的外皮去除干净，将胡萝卜切成条状。
2.往锅里装少许水，将切好的胡萝卜放入锅中熬煮，两分钟之后将火关掉。
3.将煮好的胡萝卜捞起来，沥干水分。
4.往炒锅中放入少许油，把准备好的咸蛋黄放入炒锅中融化，等到蛋黄已经气泡之后，我们可以将胡萝卜放入锅中一起翻炒，当我们看到咸蛋黄已经包裹了胡萝卜之后，就可以起锅了。
营养解析：很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道，可是胡萝卜中含有丰富的维生素，还有植物纤维，能够促进宝宝的肠道消化，为了让宝宝爱上吃胡萝卜，我们可以利用咸蛋黄将胡萝卜包裹着，这样炒出来的胡萝卜也变得更香了。
二、肉馅大米丸子
食材准备：鸡肉少许，猪肉少许，香菇，胡萝卜，虾米，大米，盐巴适量。
制作过程：
1.将香菇切成碎末状，把胡萝卜放入开水中烫煮一遍。
2.把事先准备好的鸡肉剁成泥状，把猪肉清洗干净，也将其剁成肉泥。
3.把准备好的香菇和胡萝卜、虾米以及鸡肉和猪肉混合在一起，充分搅拌。
4.往馅料中加入少许水淀粉，放入少许盐巴。
5.将大米蒸熟，往大米中包裹馅料，并将其揉成肉馅大米丸子。
6.将准备好的丸子放入蒸锅中蒸熟即可。
营养解析：孩子夏季食欲不高，想要让孩子胃口大开，需要从食物的颜色和外表上下功夫，肉馅大米丸子圆圆的，宝宝看了之后，会有想吃的冲动。肉馅也含有丰富的微量元素，满足宝宝健康成长的需要。
三、猪肝芹菜粥
食材准备：猪肝少许，大米，芹菜，盐巴适量。
制作过程：
1.先将猪肝放入清水中浸泡，适当更换浸泡的水。
2.先将芹菜清洗干净，之后将芹菜切成丁状。
3.把锅里的水烧开，之后将大米清洗干净，放入锅中熬煮。
4.将浸泡好的猪肝切成条状，放入锅中和大米一起熬煮。
5.等大米快熟了之后，放入准备好的芹菜。
营养解析：芹菜具有祛湿的效果，宝宝夏季还能够健脾胃，消除体内湿热。猪肝也是补铁的好食材。夏季食用猪肝芹菜粥，帮助宝宝清除体内毒素，增强宝宝的体质。
四、松子玉米
食材准备：玉米，松子，白糖少许，豌豆，盐巴少许。
制作过程：
1.将准备好的玉米粒和豌豆一起放入开水中烫煮一分钟，将其捞起，沥干水分
2.用小火将松子烘焙至改变颜色
3.往锅中放入少许的食用油，将松子玉米和豌豆一起放入锅中翻炒。
4.最后加入少许盐巴和白糖即可。
营养解析：芹菜纤维成分很高，利于孩子的肠道消化，松子豌豆口感极佳，也是孩子们的最爱。
选择夏季孩子们爱吃的菜，让宝宝开始爱上吃饭，爸爸妈妈们赶紧动起手来，为宝宝献上美食吧。
【三】11月星座的性格特点-宝宝辅食
不了解星座知识的人都会很迷惑于自己到底是什么星座。那么，星座是怎么划分的？出生于11月的人的星座是什么呢？
11月是什么星座
不了解星座知识的人都会很迷惑于自己到底是什么星座。那么，星座是怎么划分的？出生于11月的人的星座是什么呢？
一、天蝎座
如果是出生于11月1日至11月22日期间，那么就是天蝎座哦！天蝎座的人爱恨分明，思维敏捷，对决定的事有着强力的执行力。他们不畏挫折，能在困难中逆流而上。他们充满智慧，善于洞悉事物重点，是一个非常有魄力的星座哦！
二、射手座
如果是出生于11月23日至11月30日期间，那么就是射手座哦！射手座的人大多数都乐观开朗，热情奔放。他们崇尚自由，喜爱新鲜事物，极具创造力。他们待人友善又颇有“壕”的气质，是个有着超高人气的星座哦！
11月星座的性格特点
虽然每一个人都是独一无二的人，但人与人之间却也还有相似之处。那么，你知道出生于11月的人的星座性格特点是怎么样的吗？
一、天蝎座
天蝎座的人直觉敏锐，深谋远虑。虽然在外表上看非常低调，但其实是一个有着很强好胜心的星座。他们对自己有着非常明确的目标，每天都过得非常充实。他们有一个非常突出的有点，那就是他们一旦定了目标，就会不达目的誓不罢休哦！
二、射手座
射手座的人大多是非常主动的人。他们喜欢生性热情开朗，喜欢主动出击。他们崇尚自由，不喜受到任何的束缚。此外，大多数射手座的人天生就有一种保护人的欲望，在与人交往中既友善又豪气，是个人缘极佳的星座哦！
11月星座和什么星座最配
相爱相守是每一个人都在追寻的最佳爱情状体。但既能相爱又能相守的人却极难寻到。不过，难寻却不是没有哦！那么，属于10月星座的最佳相爱相守的星座对象是哪一个呢？11月星座和什么星座最配呢？
一、天蝎座最配星座：巨蟹座
天蝎座的人对成功有着很强的企图心，对自己有着较高的要求，常常在面对困难挫折时不轻易妥协。而巨蟹座的人温柔可亲，恰好与天蝎座的人的刚强性格互补，可以说是非常合得来的一对哦！
二、射手座最配星座：白羊座
射手座和白羊座同属火象星座。射手座永远具有赤子之心，喜欢求新求变；白羊座明朗率性，喜好无拘无束。这两个星座的人性格相近，有着相似的生活步调。当两个人走到一起，往往可以一起享受生活的乐趣及活动哦！
11月星座中哪个星座最诚实
诚实是一种品质，意味着一个人表里如一，是值得信赖的哦！那么，11月星座中哪个星座最诚实呢？
第一名：射手座
射手座的人的性格直率热情，喜欢新鲜刺激，不喜欢拐弯抹角，基本上是有啥说啥，有啥做啥的人。所以坦率的射手座是个超级表里如一的星座哦！
第二名：天蝎座
天蝎座的人大多数都是爱恨分明的，所以他们不会轻易的说慌。他们通常面对不想说或者不能说的事情时更多的不是以说谎的方式解决，而是直接三十六计走为上计。所以，虽然天蝎座的人不会直接坦率的说出事实，但他们也是不屑于说谎的哦！
11月星座中哪个星座最乐观
乐观的人通常有着积极向上的生活态度，他们看待事情时往往是从好的一面出发。而生活在他们周围的人通常也会被他们的快乐感染哦！那么，你知道11月星座中哪个星座最乐观吗？
第一名：射手座
射手座的人是天生的乐天派。他们生性乐观、崇尚自由、及追求无拘无束的感觉。他们幽默、刚直率真，喜欢将自己的快乐带给别人。他们在追求梦想的路上无论遇到什么挫折困难都不会轻易放弃，有着“阿q”般的自娱精神，是一个超级乐观的星座哦！
第二名：天蝎座
天蝎座的人外表低调，内心却有着强烈的成功欲望。这样的外表与内心反差往往让他们的生活过的有些压抑。而且天蝎座的人比较敏感，会对很多细节问题都有想法，所以很容易多愁善感。相比于同是11月星座的射手座来说，天蝎座的人在生活态度上是比较没那么乐观的哦！
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