时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：86
孩子不够高，或者想让孩子长高些，怎么办?食疗的方法是最健康的，经常吃一些有效增高补钙的菜谱也是有一定效果的，下面介绍一些儿童增高补钙食谱给大家。
【香炸猪排】
材料：
猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。
妈妈开心做：
1猪肋排洗净后剁成块;鸡蛋打入碗内搅散待用。
2、将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，加入面包糠裹匀待用。
3、植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。
儿童营养指南：
色泽金黄，肉质鲜嫩，香酥味美，猪排可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
【肉丝豆干】
材料：
豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。
妈妈开心做：
1、豆腐干洗净后切成丝，用开水烫一些下，沥去水分待用;海米用开水泡发;韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。
2、锅内倒入植物油烧至五成热，下入瘦肉丝炒熟出锅。
3、锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，加入高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀，调入食盐、白砂糖、味精炒匀，淋上香油即可。
儿童营养指南：
豆腐干含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。豆腐含有多种矿物质，可补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。
【黄瓜酿肉】
材料：
黄瓜2根，五花肉200克，鸡蛋1个，香菇6朵，虾皮5克，花生油15毫升，食盐、鸡精、淀粉、葱花各适量。
妈妈开心做：
1、黄瓜洗净，刮去外皮，切成若干个2厘米厚的圈，将中间掏空;香菇洗净切碎;虾皮用清水泡一下，沥干后切成碎末。
2、猪肉洗净后剁成泥，加入切碎的香菇和虾皮、食盐、淀粉、打入鸡蛋，朝一个方向搅拌均匀后略腌至入味。
3、将调好的肉馅酿入黄瓜节中，装盘，撒上葱花，淋上烧热的花生油，放入笼内蒸熟即可。
儿童营养指南：
黄瓜右大大提高儿童的食欲和丰富营养的摄取，加入肉、蛋、香菇等，补充了矿物质、维生素的不足，对骨骼、大脑神经的发育很有帮助。
【荷香西米排骨】
材料：
猪肋排300克，西米50克，荷叶1张，花生酱30克，料酒15毫升，食盐、味精、胡椒粉、生抽各适量。
妈妈开心做：
1、将排骨洗净，剁成块，用沸水焯一下捞起，冲净血水;西米用清水洗净。
2、排骨用花生酱、食盐、味精、胡椒粉、料酒、生抽拌匀，腌渍入味，裹匀西米。
3、将荷叶铺在蒸笼内，放入西米排骨，以大火蒸40分钟即成。
儿童营养指南：
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨还具有滋阴润燥、益精补血的功效。
【一】北京北大妇产儿童医院-备孕食谱
简称：儿研所（普遍叫法）
地理位置：北京市朝阳区雅宝路2号（日坛公园西侧）
电话：(010)85695555
泪道阻塞、泪囊炎、泪囊脓肿是小儿常见眼病，每年超过2000例，治愈率达95%以上，并且我院眼科泪道探通术费用低、治疗时间短（仅需几分钟）获得了患儿家长的高度评价。
斜视手术是我院眼科另一个重要的手术项目，包括对水平、垂直及旋转斜视的诊治，对小儿常见和疑难的斜视可进行准确的诊断。由于儿童配合程度欠佳并且需要全麻下进行斜视矫正手术，都给儿童斜视手术增加了难度。我院眼科根据儿童的特点，通过反复测量获得准确的斜视度数，在经验丰富的眼科专家手术后患儿斜视矫正效果满意，得到家长的好评。
推荐专家
眼科医生如下：
杨素红当天挂
宫月秋(预约)
解湘凌(预约)
解湘凌(预约)
邱国治(预约)
地址：北京市西安门大街1号
交通：公交14路、55路、101路、103路、124路在西安门下车，步行至医院。
电话：010-83572211（总机）
推荐专家
斜视与小儿眼科
李晓清
职务：副主任医师副教授
坐诊时间：星期五下午
擅长：斜视,弱视,各种儿童眼病，婴幼儿视功能发
地址：北京市西城区南礼士路56东门
电话：010-59616161
交通：地铁1号线复兴门站b出口，地铁2号线复兴门站a出口
推荐专家
于刚
职称：主任医师（特级专家）
科室：眼科
出诊时间：星期一上午
擅长：从事眼科临床研究工作近30余年。主要从事斜视、弱视、小儿眼病治疗及儿童眼视光学的研究。数千例儿童斜视、儿童泪道、儿童上睑下垂成功手术治疗经验，对儿童各种疑难眼病的治疗有独到见解。儿童医院眼科主要开展儿童斜视、小儿泪道手术、弱视、上睑下垂、小儿白内障、小儿青光眼、小儿眼球震颤、小儿眼眶肿瘤、眶壁骨折、小儿视网膜母细胞瘤手术。
吴倩
职称：主任医师所在
科室：眼科
出诊时间：星期一上午、星期二上午、星期三上午
擅长：儿童斜视，弱视上睑下垂、角膜塑形镜治疗青少年近视，小儿复杂泪道病，眼球震颤，眼眶肿瘤，眼球震颤手术、复杂弱视的治疗。
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【二】儿童补钙有哪些误区-补钙食谱
给儿童期的宝宝补钙，能帮助宝宝骨骼、内脏、大脑的发育达到最佳状态，为健康体质打好基础。但是日常生活中仍有不少妈妈不按照科学方法给宝宝补钙，结果得不偿失。儿童补钙的误区有哪些?各位妈妈快来看看自己是否用错方法啦!
误区一：钙补得多就能长个子
一些广告打出“儿童长高要补钙”的口号，让各位妈妈误认为钙剂能促进宝宝长高，而儿童个子不高就是因为缺钙。其实，单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才能保证儿童骨骼健康发育。
误区二：喝了骨头汤就不会缺钙
实际上，骨头汤中的钙含量非常低。一斤排骨含钙量只有25毫克，骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之一。而3岁以上的儿童每天的钙需求量是800毫克，显然只喝骨头汤是无法有效补充钙质的。
误区三：吃了钙片就不会缺钙了
不少妈妈发现，虽然自己让宝宝常吃钙片，但宝宝还是缺钙，问题很可能出在补钙方法不恰当。有的妈妈将钙片捣碎，与牛奶混在一起给宝宝喝，致使奶中的蛋白与钙结合形成奶块，造成钙质无法被宝宝的身体吸收。因此，补钙最主要的是吸收好，而不是补钙量越多越好。
误区四：宝宝骨折应该多补钙
儿童期的宝宝大多调皮好动，万一摔伤导致骨折，妈妈就会买来各种钙营养品给宝宝吃，还给宝宝炖骨头汤，觉得这样可以增加宝宝骨骼中的钙含量。其实，受损伤后骨质的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。所以单纯的补钙并不能发挥好的效果，甚至可能导致高血钙而影响伤口复原。
【三】儿童文具用品有哪些-备孕食谱
儿童文具的使用人群基本为三到十二岁的幼儿，它是专门为儿童设计的文具，这类玩具不但兼顾了幼儿的心理、生理特点，而且可以更好地呵护幼儿的身体健康，给幼儿提供安全可靠的保障。那么儿童文具有什么种类？它的质量要求是什么？劣质文具又有什么危害呢？应该如何挑选儿童文具？
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