茶树菇怎么泡-备孕食谱

茶树菇可以说是一种营养价值非常高的菌类食物，那么它具有怎样的功效呢，今天小编为大家整理茶树菇的三大功效，还是希望大家好好看看：

第一、茶树菇的营养比较丰富

它可以提供优质的蛋白质、脂肪还有碳水化合物，维生素，矿质元素及其他生理活性物质。据国家食品质量检验中心测定，每100克干品中含蛋白质14.2克，远高于肉类，蔬菜，水果。

茶树菇里面还含有人体所需要的18种氨基酸，尤其是人体不能合成的8种氨基酸含量特别的高。其中，对儿童生长发育和智力具有促进作用的赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。还含有抗癌多糖，10多种矿物质，微量元素和丰富的维生素。

第二、嗜好功能，茶树菇色，香。

味颇佳味道独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，味道鲜美。干品具有奶油饼干的浓香味。清香浓郁，烹炒褒汤，回味无穷。是家庭，宾馆宴席待客的上等佳品。深受消费者青睐。

第三、茶树菇的生理机能，有保健*用功能

食后能参与人体的代谢，维持，调节或改善体内环境的平衡。茶树菇性平，甘温，无毒，有清热，平肝，明目的功效，可以补肾，利尿，渗湿，健脾，止泻，民间常用于治疗腰酸痛，胃冷，肾炎水肿，头晕，腹痛，呕吐等症。还具有降血压，抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民间称为“神菇”。

茶树菇的营养丰富，专家还介绍说，茶树菇的营养丰富，对人体的健康很有帮助，其次，茶树菇里面还含有人体所需要的8种必需氨基酸，还有大量的微量元素，中医学认为茶树菇还有防癌抗癌的显著效果!

延伸阅读

【一】花草茶功效-备孕食谱

花草茶都有补血补气、疏肝开胃等等一些作用,不同的花茶功效也是各不相同，例如，玫瑰花茶就有补气美白的作用，月季花茶就有活血的作用，因此，大家在选购花草茶的时候不能只看花草茶的外观，还要细心地留意不花草的功效作用。花草茶在冲泡时要现泡现喝切不可隔夜的花草茶，下面就为大家介绍不同花草茶搭配方法，让大家喝出健康喝出美丽！

花草茶搭配大全

一、美白祛痘花草茶搭配

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火

2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶

3、玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白

4、雪中情：抗衰老祛皱纹增白皮肤

二、祛斑养颜花草茶搭配

1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效

2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳

3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用

5、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效

6、桃花清除黄褐斑雀斑黑斑改善血液循环

三、消脂瘦身花草茶搭配

1、荷叶-清脂，消炎，瘦身

2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热

3、苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容

4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香

5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖

【二】玫瑰菊花枸杞茶的功效与作用-宝宝辅食

当女人邂逅花茶，那是种享受；当女人邂逅玫瑰菊花枸杞茶，会碰撞出什么火花呢？玫瑰菊花枸杞茶融合了玫瑰、菊花和枸杞，因此其功效会越来越强大。那么玫瑰菊花枸杞茶的功效与作用有哪些呢？玫瑰菊花枸杞茶花怎么泡好喝呢？玫瑰菊花枸杞茶有什么食用注意事项呢？下面，本专区将会一一介绍！

玫瑰菊花枸杞茶的功效与作用

玫瑰菊花枸杞茶的功效与作用有哪些呢？这就要打入其内部细细探究了。玫瑰菊花枸杞茶主要是由三种材料组成的，分别是玫瑰花、菊花和枸杞。若掌握了这三种花茶的功效与作用后，那么玫瑰菊花枸杞茶的功效与作用也就不攻自破了。

玫瑰花茶的功效与作用

1、美容护肤。对美容护肤深有研究的你，一定会发现玫瑰花在美容护肤界的地位。长期饮用玫瑰花茶有促进血液循环的心作用，能消除色斑，使脸部呈现白里透红的效果。玫瑰花还能对抗自由基，减少女性脸部皱纹，延缓肌肤衰老症。

2、调养身体。玫瑰花茶之所以能够成为女性朋友们的心头之好，还在于它的营养价值和医用价值。玫瑰花中含有多种维生素，能够调养人体的一些器官，疏肝解郁、行气活血。月经期间的女性通过饮用玫瑰花茶一定程度上能调节内分泌，缓解烦躁情绪。

3、调节情绪。在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花茶，可安抚、稳定情绪。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。而且常喝玫瑰花茶还有减肥丰胸的作用，且没有副作用。

菊花茶的功效与作用

1、菊花茶可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

2、菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然*方，具有柔和的舒眠作用。

3、菊花茶具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起来喝，效果就更佳了。研究也证实了菊花茶的功效与作用很显着，它越来越受到人们的喜爱和关注了。

枸杞茶的功效与作用

1、提高免疫力。枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。

2、抗衰老。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

玫瑰菊花枸杞茶怎么泡最好喝

玫瑰菊花枸杞茶怎么泡好喝呢？首要的任务就是要挑选好玫瑰花、菊花和枸杞子，然后要注意泡茶水的选择，温度的控制、冲泡的茶具、冲泡的次数等等。

玫瑰花菊花枸杞的选择

菊花的挑选方法：颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，颜色发暗的菊花也不要选；松软的，顺滑的菊花比较好；花瓣不零乱，不脱落比较好。

枸杞的挑选方法：优质发尤其看上去，颜色不是鲜艳的过分，大小整齐统一，没有潮湿；

抓一把枸杞近距离闻一下，没有辛辣；抓一把枸杞，摸一下，不粘，不粘手，而且没有明显的结块的，就是比较好的枸杞。摸上去，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的；取一粒枸杞放进嘴里，尝一下，如果是甘甜，没有发苦，就是较好的枸杞；好的枸杞颜色是略篇黑。

玫瑰花的挑选方法：品质好的玫瑰花茶，外形一定是饱满的，花朵比较完整，颜色也很均匀；香气格外浓郁，甚至有些冲；花茶是比较重的，并且无梗无杂质；茶汤颜色与绿茶颜色相近，有时候会深一些，接近土黄色，但不会有土黄色或者蓝色的现象。

2、茶具的选择。最好是选用玻璃杯，能够观赏到茶色渐变的过程，带来视觉上的享受。

3、水质的选择。最好是山泉水、矿泉水或者纯净水，茶会更香，味道也更醇厚。

4、温度的控制。在泡玫瑰菊花枸杞茶的时候，不能够直接用烧开的水，需要将烧开的水先晾一下，温度（大概75 -85度）没有那么烫的时候再拿来冲泡。因为高温会破坏掉玫瑰花茶中的活性物质，起不到应有的疗效，并且会影响花茶的香味和口感。

5、冲泡的时间。泡的时间长一些，玫瑰菊花枸杞茶中的物质才会慢慢溶解开来，也更易于人体吸收。泡的时间如果短了，效果出不来，茶味也会产生变化。

6、冲泡的次数。一般来说，第一次为洗茶，是不宜饮用的；第二遍冲泡出来茶，需要慢慢品味；而后是第三遍，第四遍。一般是3-5次就够了，再多的次数，也没有茶味儿了。

玫瑰菊花枸杞茶有什么副作用

玫瑰菊花枸杞茶有什么副作用吗？那是当然有的。不管是多健康的食物，其都有一定的副作用，只是看其副作用是大或小而已。下面来看看玫瑰菊花枸杞茶的副作用都有哪些吧！

1、便秘的人不要饮用。平时有便秘的朋友，最好不要过多的饮用玫瑰菊花枸杞茶，因为玫瑰枸杞茶具有收敛的作用，喝多了对于便秘更加不利。

2、孕妇最好不要饮用。玫瑰菊花枸杞茶具有收敛和活血的作用，孕妇最好就避免服用，以免对胎儿产生危害，还有其他的茶类也最好不要喝。

3、阴虚火旺者不宜饮用。玫瑰菊花枸杞茶比较温热，所以阴虚火旺或是实热等人最好不要饮用。

4、感冒、身体出现严重或者拉肚子的人不适宜饮用。因为玫瑰菊花枸杞茶能起到温热的作用，会让这类患者病情加重。

5、高血压或者性格比较急躁不适宜饮用。因为玫瑰菊花枸杞茶比较燥热，不适宜高血压和性格比较急的人饮用。

6、满脸红光的人不适宜饮用。因为玫瑰菊花枸杞茶是一种保健茶，也是一种补茶，因此满脸红光的人饮用的话，会出现太补的情况，对身体不好。

玫瑰菊花枸杞茶可以天天喝吗

玫瑰菊花枸杞茶可以天天喝吗？最好不要天天喝。

现代的人注意养生，因此作为养生茶其中一员的玫瑰菊花枸杞茶受到了人们的关注。但是虽然人们喜爱它，却对它一知半解。不知道它能不能天天喝？

到底为什么玫瑰菊花枸杞茶不能天天喝呢？

最简单的解释方法就是物极必反，天天饮用玫瑰菊花枸杞茶的话，会导致身体吸收某些营养素会过量，从而影响身体的健康。

较为详细的解释方法就是天天喝玫瑰菊花枸杞茶对人体造成了某些危害，例如：

1、对于气虚的人若天天喝玫瑰菊花枸杞茶的话，那将会感觉疲惫不堪。因为玫瑰菊花枸杞茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。因此常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

2、对于胃寒的人天天喝玫瑰菊花枸杞茶的话，那将会导致体内寒气加重。

3、若是孕妇天天喝的话，那将会影响体内胎儿的正常发育。

综上所述，玫瑰菊花枸杞茶是不能天天喝的。爱美的女性朋友们，千万不要一时的爱美之心就做出伤害自己身体的事情哦。

玫瑰菊花枸杞茶可以养颜美容吗

玫瑰菊花枸杞茶可以养颜美容吗？玫瑰菊花枸杞茶的确具有养颜美容的作用，但是并不是每个人喝了都能起到养颜美容的效果。

相信大家都知道玫瑰花香气宜人，有助于放松身心，喝玫瑰菊花枸杞茶能理气解郁、缓解生理期的不适，更被许多女性作为养颜美容的首选饮品。

但事实上，它的功效被夸大了，有些时候喝了反而会让皮肤更糟糕。因为皮肤的好坏受内外综合因素影响，虽然玫瑰的芳香能缓解压力，对皮肤保养能起到间接的好处。但皮肤美容更需要的是摄入充足的水分和营养，而干玫瑰花经过加工，其中的营养成分大部分都流失了，用它来泡成玫瑰菊花枸杞茶，是提供不了多少营养的。另外，当你感到疲倦或身体虚弱时，就更不适合喝玫瑰花茶了，它会让你越喝气越少，而且还容易腹泻。

综上所述，玫瑰菊花枸杞茶虽然具有养颜美容的功效，但是并不是每个人都有效，另外，其养颜美容效果也并没有人们所将的那么神奇。

隔夜的玫瑰菊花枸杞茶可以喝吗

隔夜的玫瑰菊花枸杞茶可以喝吗？可以喝，但是最好不要喝。

或许很多人觉得隔夜的茶水不能喝，但是事实上，并不是所有的隔夜茶水都不能喝的，若茶水没有变质的话，隔夜了还是可以喝的。

那么为什么那么多人会觉得隔夜的玫瑰菊花枸杞茶不能喝呢？因为很多人都说隔了隔夜茶会的癌症，但是这是没有科学根据的。

隔夜茶会发生什么变化呢？研究表明，最主要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。

综上所述，只要隔夜的玫瑰菊花枸杞茶没有变质，是没有毒素的，因此是可以饮用的。但是妈网百科建议各位不要经常饮用隔夜的茶水，不仅没营养，可能会增加腹泻的几率。

【三】自制金桔柠檬茶的做法-备孕食谱

柠檬是在我们生活中认可的最有*用价值的水果之一。柠檬不仅富含钙、磷、铁等多种维生素，还具有助消食、降血压等多种功效。与金桔一起冲泡，对支气管炎有较显著的疗效作用。下面让我们一起来了解下金桔柠檬茶的做法。

金桔柠檬茶的做法

金桔又称“金柑”，可理气、解郁、化痰、止渴、消食、醒酒，《本草纲目》称金桔“酸、温、甘、无毒”;“主治下气快膈，止渴解醒，解臭，皮尤佳”;“疗呕哕反胃嘈杂、时吐清水，痰痞，痰疟，大肠闭塞，妇人乳痈”。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔*性甘温，能理气解郁，化痰，适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。

根据浙江黄岩柑橘研究所1986年检测，金桔果皮中的维生素c含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。日本的医学杂志介绍，金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，对防治老年性疾病有益。

需要注意的是，脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。

说到柠檬，可说是世界上最有*用价值的水果之一，它富含维生素c、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能，当维生素c缺少了，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

一般情况下，柠檬并不用于直接生食，而是加工成饮料或食品，或者辅助其他的食材做成精美的料理，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的*物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。下面，为大家介绍一下金桔柠檬茶的做法。

食材：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量

做法：

1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;

2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;

3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

金桔柠檬茶令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。在冲泡过程中，还可以根据个人口味加入盐津话梅、蜂蜜等其他用于甜饮调味的食材。

孕妇能吃金桔吗

孕妇是可以食用金桔的。

不过金桔吃多了容易上火和消化不良，所以孕妇吃金桔要注意控制分量，不要贪食多食。

金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。

金桔含有丰富的维生素c，每100克金桔就含有35毫克维生素c，孕妇吃金桔，可以补充维生素c，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻怀孕带来的疲劳感，平缓心情，还可以促进胎儿的骨骼，毛发的健康发育。