孕妇能多吃西瓜吗-备孕食谱

夏天是吃西瓜的季节，很多人也很喜欢吃西瓜，那么对于准妈妈来说能吃吗？孕妇能多吃西瓜吗？有些什么影响呢？

西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅生津止渴，营养丰富，而且有很高的*用价值。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎，对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。

西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素a、维生素b、维生素c、维生素d等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

孕妇吃西瓜注意事项

孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

孕妇吃瓜要适量

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇能多吃西瓜吗

炎炎夏季，西瓜是最好的解暑消夏水果，很多人一次就要吃掉半个西瓜，凉快又过瘾，那么对于孕妇来说，孕妇能多吃西瓜吗?孕妇每天可以吃多少西瓜呢?

孕妇不能吃过多西瓜，虽然西瓜有清凉解暑的功效，但是因为西瓜利尿，食用过多会把原本身体里面的水份带出，造成孕妇脱水。

其次西瓜属于凉性水果，不要一次吃太多，也不要天天吃，脾胃虚寒体质的孕妇就要更加谨慎了。

另外，西瓜中含的糖占了9成，如果贪图多吃，可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。

所以孕妇不要多吃西瓜，尽量控制在500克以内。

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【一】西瓜皮怎样吃营养价值高-备孕食谱

西瓜皮肥料制作方法

目前正值西瓜大量上市之季，有花友制作西瓜皮肥料，经沤制后是上等的花卉肥料，不仅节约了家庭生活开支，更是对环境保护的一大贡献。

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养生之道网导读：西瓜皮的功效与作用专区，为您详细介绍西瓜皮的功效与作用、西瓜皮图片、西瓜皮的*用价值、西瓜皮怎么做好吃等，要想知道更多西瓜皮的功效与作用相关知识，不妨来关注一下养生之道网。

西瓜皮目录（可点击哦）：

西瓜皮简介

西瓜皮图片

西瓜皮的功效与作用

西瓜皮的*用价值

西瓜皮怎么做好吃

西瓜皮敷脸的功效

西瓜皮敷脸的方法

西瓜皮医书记载

西瓜皮简介

西瓜皮别名西瓜翠衣，来源为葫芦科植物西瓜的外层果皮。采制7～8月收集西瓜皮，削去内层柔软部分，晒干；也有将外面青皮剥去仅取其中间部分者。

性状，干燥果皮薄而卷曲，成筒状或不规则形，大小不一，外表面黄色、黄绿色或黑棕色；内表面有网状的维管束线纹。质脆，易折断。除去外层青皮者，呈不规则的条块状，皱缩而卷曲，表面灰黄色，有明显皱纹及网状维管束。气微，味淡。

西瓜皮图片

西瓜皮的功效与作用_西瓜皮的*用价值

西瓜皮的功效与作用

1、消暑

将西瓜皮放入水中煮开，服用煮好的汤水能有效地清热消暑。

2、治病

中医把西瓜皮称为“西瓜翠衣”，用于清热消暑、生津止渴。由于瓜皮不像瓜瓤一样含有非常多的糖分，所以适合各类人群食用。

3、烹制佳肴

将瓜皮的绿色外皮削掉，留白色的部分切成小块。将香菜、蒜泥放入一只碗中，放入适量盐、醋、白糖、香油、白开水，调匀以后倒在瓜皮上搅拌即可。

4、美肤

西瓜皮当中所含的维生素c和维生素e很高，是外用美肤的好材料。在使用时可以将瓜皮捣成泥敷在脸上，保持15分钟后清洗即可。坚持使用可以使肌肤白嫩、光滑。

5、美白

西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。

6、晒后修复

西瓜皮在治疗晒伤方面有一定的功效：将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5—10分钟更换一次，晒伤情况较严重的可先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周，治疗晒伤效果明显。

7、去痱子

中医认为，痱子是由于盛夏时节，暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，所以，无论是外用内服，对防治痱子都有一定的效果。

西瓜皮的*用价值

清凉解利具有清暑除烦，解渴利尿主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。

1、消暑利尿：去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。

2、治疗口腔溃疡：将西瓜皮绿色的部分烘干，碾成细末，敷在口腔溃疡的创面，能够有效消解溃疡。

3、治疗咽喉肿痛：将西瓜皮与2碗水煎成1碗服用，能有效治疗咽喉肿痛。

4、治疗烧烫伤：对于轻度的烧烫伤，可以用晒干的西瓜皮入*，将其碾成细末，与少量植物油或麻油调和，敷在创面，可以加快创面愈合。

5、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘：鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，海蜇200克，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅武火煮沸后，文火煲1小时，调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。

6、夏季痤疮：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，将洗净的西瓜皮（不用削去外皮）500克放入再煮，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。

7、壮阳：西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

8、缓解牙痛：中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。除了泡茶喝，西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，搽于牙痛处，能缓解疼痛。

西瓜皮怎么做好吃

1、凉拌西瓜皮

材料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。

做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。

2、绿豆西瓜皮汤

材料：绿豆100克，西瓜皮500克。

做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟后去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤，一日数次。清热解毒，除烦止渴。方中绿豆甘凉，可消肿下气，清热解毒，清暑利水；西瓜皮甘寒，清热解暑，除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。

3、西瓜皮炒青椒

材料：西瓜皮400克，青椒200克。盐、味精、油、辣椒各少许。

做法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。然后炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加适量调料，起锅盛盘。清脆带辣，是夏日佐餐的佳品。

4、爆炒西瓜皮

材料：西瓜皮400克，盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。

做法：首先，将西瓜去瓤削绿皮，切成细丝。然后，入锅爆炒，佐以盐、酱油、食糖、味精，配少许辣椒，即可食用。香甜微辣，为开胃佳品。

西瓜皮敷脸的功效

1、使皮肤滋润光滑

用西瓜皮压出的汁液，洗擦粗糙的手，每天1次，10天后会使手上的皮肤变得光滑柔软。

2、治皮肤晒伤

将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上，可治疗皮肤晒伤。天然西瓜皮含有维他命c，可以镇定、温润皮肤。

3、除蝴蝶斑

将西瓜皮切成数块比火柴盒略大一点的方块或长方块，然后用刀片去带红色的部分，手持修好的西瓜皮在脸上随便擦，不时更换一块。坚持下去不仅可除去蝴蝶斑，还可使皮肤细腻白嫩。

4、补水、镇静

晒后常常会感到肌肤跳动，皮肤晒后如何修复？这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。晒后美白方法西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

西瓜皮敷脸的方法

方法一

西瓜皮，切成一寸见方，去掉里面的一层粉红色的瓤，再去掉外面的青皮，然后把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片（另一种方法，整西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮），一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。

方法二

准备一个完整的西瓜，洗干净并刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮。再将其贴在脸上长有斑点的部位，大约5分钟更换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净即可。

方法三

准备一块干净的西瓜皮，并用快刀将其剖成约两毫米厚的西瓜薄片，然后用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，有舒缓镇静补水的功效。

西瓜皮医书记载

1、《丹溪心法》：治口疮甚者，西瓜皮烧灰敷之。

2、《要*分剂》：能解皮肤间热。

3、《本草再新》：能化热除烦，去风利湿。

4、《随息居饮食谱》：凉惊涤暑。

5、《饮片新参》：清透暑热，养胃津。

6、《现代实用中*》：为利尿剂。治肾脏炎浮肿，糖尿病，黄疸。并能解酒毒。

以上就是一些西瓜皮的相关知识，如果想认识更多的中草*，请继续关注养生之道网中医养生频道。

养生之道网导读：西瓜皮有哪些营养价值呢？西瓜可全身都是宝，吃剩的西瓜皮可别随便丢掉，西瓜皮同样有很多营养价值，那么西瓜皮有哪些营养价值呢？下面小编为您介绍。

西瓜皮有哪些营养价值

一、西瓜皮有哪些营养价值

中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良*。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。

1、消暑利尿：将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。

2、夏季痤疮：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。

3、健脾消暑：新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。

4、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘：鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，海蜇200克，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅武火煮沸后，文火煲1小时，调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。

5、壮阳：西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

6、去痱子：西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，中医认为，痱子是由于盛夏时节，暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致所以，无论是外用内服，西瓜皮对防治痱子都有一定的效果。

取新鲜西瓜皮若干，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净，或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟，再用水冲净，每天1次。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。除了擦，人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴，每天两次，每次20分钟，连续几天痱子也能消失。

内服的方法是用鲜西瓜翠衣(瓜皮外层)200克，六一散15克(用布袋包好)，泡沸水1000毫升，代水饮服;也可以用西瓜1个，剖开，取瓤，放盆内，加入去皮的西红柿7个，一起捣碎，然后用干净纱布取汁，加白糖适量，搅匀饮服。

二、西瓜皮的妙用

1、削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。

2、将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳，而且能消署利尿。

3、把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。

4、将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，其味鲜美，清香四溢。

三、三款简单的西瓜皮做法

1、凉拌西瓜皮

炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。将瓜皮切成细长小块，用少许食盐拌腌二至三小时，沥去盐水，加酱油、醋、麻油等佐料伴食，是清凉爽口的凉拌菜。

2、西瓜皮果汁

将西瓜皮的绿衣削干净，然后放入榨汁机里榨成果汁，然后放入适量的其它的果汁搭配，加入适量的糖，那肯定是非常的美味，清热解暑、味道相当不错哦。

3、西瓜皮丁粥

将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山*30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再改小火煮约15分钟，最后用盐、香油调味，也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效。

四、吃西瓜的禁忌

1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的*物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用*的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、不要吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

5、口腔溃疡者不要吃

口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

【二】西瓜霜为什么孕妇禁用-备孕食谱

女性在怀孕后，抵抗力下降，容易上火导致喉咙肿痛，火热难消。这时很多人就会选择西瓜霜含片。孕妇可以吃西瓜霜吗，相信很多人还不是很了解这个问题，孕妇在生病后不是所有*都可以服用，应该及时咨询医生。今天小编就来为大家解答。

西瓜霜的作用功效

清热解毒*

炮制方法

1 选取尚未熟透的西瓜，取皮切成小块，每10斤加皮硝15斤，拌匀，装入黄沙缸内，缸底先铺一层瓜皮作垫，待拌硝的瓜皮装满后，上面再用一层瓜皮铺没，将缸盖好，置通风处。数天后，黄沙缸的外面，即有白色粉霜不断析出，将霜轻轻扫下，至霜析尽为止。扫下的白霜，拣去沙屑，即成纯净的西瓜霜。

2 选重约6-7斤的西瓜一个，在瓜蒂处切开，挖去部分肉瓤，用皮硝1斤(或更多些))装满瓜内，然后将切下的瓜皮盖上，用竹钉牢，悬挂于阴凉通风处，约10余天后，瓜皮外面即不断析出白霜，将霜陆续扫下即可。制得的西瓜霜，宜存放石灰缸或密闭于瓷瓶中，置阴凉、干燥处，防潮，防热。

孕妇可以吃西瓜霜吗

西瓜霜喷剂中含西瓜霜、冰片等孕妇慎服的成份，所以为了保险起见，不主张孕妇，特别是有流产史、孕早期等妇女使用。

1 忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。

2 不宜在服*期间同时服用滋补性中*

3 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用

4 儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱、脾虚便溏者应在医师指导下应用

5 扁桃体有化脓或口糜严重患者应去医院就诊

6 发热体温超过38. 5℃的患者应去医院就诊

7 口腔内喷或敷*时请不要呼吸,以防*粉进入呼吸道而引起呛咳.用*后半小时内不得进食、饮水

8 严格按用法用量应用,本品不宜长期应用

9 用*3天症状无缓解,应去医院就诊

10 对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用

11 *品性状发生改变时禁止应用

12 儿童必须在成人监护下使用

13 请将本品放在儿童不能接触的地方

14 如正在应用其他*品,使用本品前请咨询医师或*师

避孕套的副作用

避孕套使用方法

宫颈糜烂

子宫肌瘤

宫外孕早期症状

对于准妈妈的身体和心理都有很大的考核，准妈妈的各种饮食习惯，情绪变化都会影响到宝宝们。当准妈妈生病需要服*的时候，更需要特别注意。那么，孕妇能吃西瓜霜吗

孕妇能吃西瓜霜吗

西瓜霜是一味中*，重要以西瓜为原料进行提取和加工而成。西瓜霜的功能与主治为：清热解毒，消肿止痛。用于咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛或出血，乳蛾口疮，小儿鹅口疮及轻度烫火伤与创伤出血等相关症状。从西医角度讲，除了辅助治疗急性扁桃体炎，它还可以用于治疗口腔溃疡、牙龈肿痛、急慢性咽喉炎、口腔炎症等。

而关于中草*，并不是说完全没有毒副作用的，是*三分毒，所以为了保险起见，一般来说是不主张孕妇，特别是有流产史、孕早期等妇女使用。但是因为这类*有效成份含量较小，所以如果孕妇已经服了少量此*，也不会有很大的影响，只要停*即可，不必过份担心。如果孕妇一定要服此*，必须要在医生指导下用*。倘若出现了腹部疼痛，阴道流血等症状应及时去医院就诊。

孕妇需要慎用的常用*

准妈妈应该都听说过孕妇是不能自己随便用*的，可是有些小病，比如喉咙痛、胃痛等，不少准妈妈都是在家自己用*治疗；或者为了补身子，什么补*中*都吃。这就犯了很大的错误，是*三分毒。特别对于孕妇更应慎重。一下介绍几种孕妇需要慎用的常用*。

1、西瓜霜润喉片含有西瓜霜、冰片等孕妇慎服的成分，不主张孕妇使用，特别是有流产史、孕早期等女性不要使用；

2、草珊瑚含片因有冰片成分易使孕妇流产、胎儿发育畸形等，不建议孕妇服用；

3、六神丸常见的毒副作用可引起过敏反应，吃*后会出现*疹，瘙痒难忍，个别严重者还会出现过敏性休克。因其含有麝香等成分，可导致子宫收缩，孕妇不能服用；

4、华素片含有碘分子，碘对口腔黏膜组织的刺激性比较大，不宜长期含服，也不推荐孕妇使用。

【三】炒西瓜皮的做法-备孕食谱

相信很多朋友有这样的感觉当喝粥时来一块酱西瓜皮，那味道相当不错的，下面让我们一起来学习一下。

酱西瓜皮

材料

西瓜皮，盐，老抽，生抽，白糖，鸡精。

酱西瓜皮的做法