孕妇能吃樱桃吗-备孕食谱

许多女性在刚怀孕时，都会了解一些关于的吃的这方面的东西。毕竟怀孕后不是水果都能吃，那么孕妇能吃樱桃吗？一起来看看吧。

孕妇吃樱桃好吗?

樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子，如果吃太多樱桃很容易引发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病。所以孕妇可以吃但是不能多吃。

下面，我们就来看看孕期吃樱桃应注意什么。

孕妇可以吃樱桃吗?

1、樱桃味道酸甜，能促进食欲。其营养价值非常高，含维生素a的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇的理想水果。

2、樱桃所含胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、常吃能够让皮肤更加光滑润泽，生出来的宝宝皮肤也会很好。

3、樱桃具有防治麻疹的作用：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。且樱桃还是养颜美容的水果佳品，孕妇吃樱桃对自己和宝宝的都有好处。

4、贫血性的孕妇适宜食用，因为樱桃具有抗贫血性：促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

但是如果孕妈妈的胃不是很好，那就不要吃了，因为樱桃虽然自古以来就有“美容果”之美誉，但由于其性温，吃太多会引起上火，一次吃太多还会引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。欲了解更多知识点击：樱桃营养高 7种人不能乱吃樱桃

哪些孕妇不能吃樱桃?

虽然樱桃有如此之多的神奇功效，但也不是适合所有的人进食，有下列病症的人不宜吃樱桃。

1、消化不良者不宜食用樱桃。

2、溃疡症状者不宜食用樱桃。

3、肾病患者不宜食用樱桃。

4、风湿病患者不宜食用樱桃。

5、体质虚弱者不宜食用樱桃。

孕妇吃樱桃应注意什么?

1、樱桃虽好，但孕妇也要适量的吃，否则会增加胃肠的额外负担。

2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。

3、选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

4、樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。

以上就是关于孕妇吃樱桃好吗，孕期吃樱桃应注意什么的介绍，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。如果孕妈妈的胃正常，可以每天吃樱桃12颗左右。

延伸阅读

【一】孕妇不能吃木瓜的四大原因-孕妇忌口

木瓜素有“百益果王”之称。木瓜的的果实富含17种以上氨基酸、铁、钙等，而且木瓜中的维生素c 含量极其高，是苹果的48倍。木瓜是人们非常熟悉的水果，美味香甜，还有美容保健的效果。孕妇能吃木瓜吗?

木瓜肉色鲜红，富含β胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂。有“万寿瓜”的美誉。另外，木瓜含有多种营养素，包括蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、维生素a、b等等。含有营养素之多几乎可在“水果世界”中称王了。但是准妈妈们要注意了，即使吃木瓜有如此多的益处，但是孕妇是不适合吃木瓜的。

孕妇不能吃木瓜的四大原因：

1、在东南亚的国家中，当地的居民会用吃木瓜来避孕，由此可见木瓜对孕妇或者胎儿都是不利的。

2、木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用，所以，孕妈咪们为了自身健康与宝宝安全，避免出现意外地早产或者流产，孕妇最好是不吃木瓜。有的准妈妈们可能抱着侥幸心理，说吃煮熟的木瓜，其实，无论是生的还是熟的木瓜，孕妇都不宜使用，因为即使木瓜煮熟了，也破坏不了木瓜苷。

3、木瓜是偏寒性的水果，胃寒、体虚者是不宜多食的，不然会造成胃寒或者腹泻的情况。所以，这也是孕妇不能吃木瓜的原因之一。

4、木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，它不但会伤害胎儿，还可能诱发流产。所以孕妇不宜吃木瓜，特别是青木瓜。应该完全戒除。

木瓜的营养价值

木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

木瓜中维生素c的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

【二】孕妇能不能吃菠萝蜜的籽-备孕食谱

孕妇的饮食要求是十分需要注意的，既要符合孕妈妈的口味，又要做到营养均衡。那么，孕妇能不能吃菠萝蜜？菠萝蜜的功效与作用有哪些？孕妇能吃的水果还有哪些？快来看看吧。

孕妇能不能吃菠萝蜜

孕妇能吃菠萝蜜。

1、对准妈妈的好处：菠萝蜜的营养丰富全面，可以帮助准妈妈对纤维蛋白的水解，促进血液循环，缓解水肿症状，预防炎症发生。此外它还能促进消化，美容益气，治疗感冒，功效多多，但是不适合过敏体质的孕妇食用。

2、对胎儿的好处：菠萝蜜含有丰富的维生素b，可以呵护胎宝宝的肌肤，让孩子的皮肤变得愈发光滑白皙，此外它还具有安神和增强免疫力的功效，但菠萝蜜糖分很高，为了孩子的健康，准妈妈也不宜多吃。

菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜，又叫波罗蜜、木菠萝、大树菠萝、被誉为“热带水果皇后”，是世界上最重的水果。菠萝蜜原产于印度，隋唐时传入我国，主要分布在福建、台湾、两广和海南地区。菠萝蜜未成熟之前可做菜，成熟后可直接食用。

菠萝蜜含有多样的营养元素，包括维生素、糖类、蛋白质、矿物质、微量元素钙、镁等。除此之外，菠萝蜜的*用价值也很多。比如菠萝蜜有止渴通乳、消肿消炎、美容保健、助消化等功效，适合产妇食用。

菠萝蜜选购技巧

1.时间：最好在夏秋两季，菠萝蜜的上市时期购买。

2.颜色：要挑选金黄色的，如果颜色泛青一般放几天就会熟。

3.外皮：挑外皮完好无破损、无大片的黑斑、表皮“钉”末梢发软萎缩的。

孕妇能吃的水果

1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素b、c及钙、磷等矿物元素。维生素a的含量比苹果高4-5倍。

2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时对妊娠高血压有预防的效果。

3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

5、香蕉。孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

6、西瓜。孕妇夏天吃西瓜能消暑解渴，还能预防多种疾病的发生，是夏天的好选择。

孕妇吃菠萝莓对胎儿有影响吗？答案是有影响的，菠萝莓当中含有草酸性物质，这种物质会影响胎儿的生长发育，因此不建议孕妇食用，但一般的女性还是可以食用的，而且营养价值也很高。

孕妇吃菠萝莓对胎儿有影响吗

菠萝莓含有的一种酸性物质对胎儿的毛细血管的发育是很有影响的，所以对于孕妇来说，在这个时期就最好是不要去吃这个菠萝莓了，以免影响宝宝的正常的发育。

菠萝莓有一种草酸性物质会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良，草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和，从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍，虽然它对大脑发育有一定的作用，但孕妇朋友们还是少吃为妙。

孕妇吃菠萝莓时还要注意清洗。首先用流动自来水把菠萝莓连续冲洗几分钟，把表面的农*、病菌、污物冲洗干净。

菠萝莓的营养价值

1、菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质。

2、它含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

3、它含有多种维生素，尤其是维生素c含量非常丰富，每100克菠萝草莓中就含有维生素c60毫克。

4、它含有果胶和丰富的膳食纤维。

5、它所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质。

菠萝莓的食用价值

菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝莓对身体大有好处。因此，菠萝咕咾肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。

菠萝莓外形喜人滋味好，很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外，人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中，加糖腌渍后口感更佳。

1、它是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

2、它含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用。

3、它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以除去体内的“矿渣”。

4、它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消，促进胃肠蠕动、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

5、它含有菠萝朊酶的物质，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

6、常吃对皮肤、头发均有保健作用。

【三】孕妇1到3个月食谱-备孕食谱

孕妇1一40周食谱大全 1、怀孕1-4周这个时候是怀孕第一个月，那么一般就推荐孕妈们可以多食用一点富含蛋白质的食物。食谱推荐：黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、干烧冬笋、烧茄子、干煸芹菜、兰花油菜等。 2、怀。

适合怀孕九个月的食谱芦笋炒虾仁食材：芦笋适量、鲜虾200克、盐少许。做法：将芦笋洗干净，切成段。鲜虾洗净去头去壳留尾，去除虾线。加盐略腌。起锅热油，把虾仁放入大火快速翻炒至虾仁变色。加入芦笋翻炒至熟。下少许盐调味即可。营。

朋友你好！由于胎儿最后发育的需要，这一时期，孕妇的营养应该以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素为主，少食多餐，清淡营养。那怀孕九个月吃什么好呢？ 1、三丝银鱼羹食材：做法：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量。

计算宏量营养素全日应提供的能量蛋

篇幅太长，只列了一小部分，你有邮箱的话，小编给你发过去！【妊娠第1周】营养关注： 1.营养丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐表中要尽量包括主食（米、面或其他杂粮），有色蔬菜（红、黄、绿色）与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品；食。

怀孕一个两个月时，饮食需要注意哪些？

孕妇清淡的菜谱家常菜，一起来看看吧! 孕妇清淡的菜谱家常菜篇1：瘦肉燕窝汤原来：瘦肉600g，中等燕窝75g，猪骨50g，盐生抽各少许。做法：将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约1.5小时，然后捞起猪骨，放入预先泡开洗净的燕窝同煲半小。

怀孕头两个月需要注意哪些饮食习惯和行为习惯怀孕初期的营养饮食一、但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，

刚刚怀孕时一般很多老人家都是让小辈不要告诉别人，如果别人知道了这个胎儿会不高兴，就会容易流产。这个风俗也有一定的道理，因为孕妇在怀孕前三个月的时候，胎儿是不太稳定，大概有80%流产都发生在孕早期。所以前三个月一定要注意安全，那在。

孕期1-12个月应补充那些营养

白天正常吃正餐但是晚饭不吃就是在睡觉前的5个小时不要在吃任何东西水都少喝一点白天的时候可以多吃几顿但是记得没餐都吃半饱这个方法很有效果地

小编老婆也是没特别什么饮食方案。。都是平时吃什么就吃什么，，，现在四个多月了。。。健健康康的。。。。

下面是小编自己怀孕时从网上下载整理出来的，看看对你是否有帮助。还是蛮详细的，具体食谱和做法都讲了。仔细看吧。 1、怀孕早期的营养食谱妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较校但是，由于大部分人都会出现轻重。

孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。 (1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 (2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强。