男人精子活力差吃什么好-备孕食谱

怀不上孩子不是男人不行就是女人有问题，女人的问题相对麻烦，男人的问题就是精子，检查方便治疗起来也省事。针对性比较强的补精*、补精汤一吃，效果也是立竿见影的。今天就给姐妹们介绍几道常见易做的补精汤。有姐妹给老公吃了半年真的怀上了！

五子补精汤

原料：菟丝子、覆盆子、车前子、枸杞子、五味子、红参、山*。

将几种材料熬制成一碗汤，每日两次，补肾填精效果好。

鸽子汤：

就很多人以为鸽子汤是女人补身体的佳品，其实男人多喝鸽子汤也能滋补身体。鸽子一只，煲汤，加点枸杞子。

羊汤：

在我老家，不管三伏天还是三九天，喝上一碗浓厚的羊肉汤是非常舒服的事情。尤其是男人，每个月几乎都要吃一顿羊肉。

在煮羊肉汤的时候里面加点黄芪、党参和枸杞子是非常补身体的汤。现在夏天，女人喝一碗还能将身体积累多年的寒气驱除。

生蚝

大家都知道生蚝特别补，尤其是备孕期间的男人都会吃很多生蚝。生活在沿海地区的人们更是如此。

在海产丰收的季节，买一斤生蚝清蒸后给老公吃，晚上不晓得老公多卖力哦！

当然食补只是一方面，如果老公的精子确实不太好，质量很差，甚至影响生育了，一定要去正规医院看生殖科医生。医生会根据情况开一些补精生精的*物。常见的有麒麟丸、番茄红素、生精片等。不过这些*物最好在医生指导下服用，不要擅自吃哦。

延伸阅读

【一】男人吃韭菜的好处-备孕食谱

6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农*的成分更少了，这对男性健康更安全。

7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农*含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。

8、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。

10、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。

温馨提示：男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。如果告诉你这些细节不仅是生活品质的象征，还会关系到男性健康大问题，你还会视而不见吗赶快对自己的健康重视起来吧。

韭菜的营养成分

每百克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克，维生素c 39毫克，钙84毫克，磷43毫克，铁8.9毫克，膳食纤维1.2克，尤其是维生素c的含量为番茄的4倍。此外还含有较多的赘肉、蛋白质和辛香挥发物——硫化丙烯。

【二】生男生女主要取决于谁--男人还是女人-备孕食谱

生男生女主要取决于谁?这个问题很多朋友都会觉得，生男生女当然是取决于女方这边了，但网上也有说法，说生男生女是取决于男方的。那这个两个结果到底哪个才是正确的呢?不用着急，现在我们就跟99育儿网一起来了解到底生男生女主要取决于谁。

【三】男人吃芒果可以壮阳吗-备孕食谱

男人多吃芒果的好处有哪些呢？芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，那么男人多吃芒果的好处是什么呢？下面小编为你解答。

男人多吃芒果的好处

1、可以帮助抗菌消炎

这是因为芒果一些组织具有杀菌效果。例如未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

2、吃芒果的好处是可以预防癌症

因为在芒果当中含有一种芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的*理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

3、芒果还有祛痰止咳的功效

人们多吃芒果可以辅助止咳。因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

4、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量

这是因为人们身体会因为饮食等问题出现大量的胆固醇等，会影响身体的健康。因此，常食芒果可以不断补充体内维生素c的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

5、芒果还有明目的效果

多吃芒果可以具有明目的作用，这是因为在芒果之中，含有丰富的糖类及维生素成分，尤其维生素a原含量占水果之首位，具有明目的作用。

通过以上对男性吃芒果好处的介绍，你是不是已经了解了芒果的神奇功效了吗希望本文可以给男性朋友带来一些帮助！

芒果的主要功效

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医*上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。西双版纳地区的傣族喜欢把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之清脆适口，风味别致。

区别：果实的大小、形状、色泽、纤维多少、核大小等，是区别芒果品种的主要依据，但芒果的品种、品系很多，过去多用实生苗繁殖，产生了许多自然杂交种，新的品种又不断地被人工培育出来，如目前菲律宾大学研究人员用人工遗传方法培育“无核”芒果，已取得初步成绩，所以现在全世界约有1000多个芒果品种，且一直都没有一个完整的品种分类系统。由于品种不同，芒果最大的重达几公斤，最小的直径只有两厘米那么大；形状各有不同，圆的、椭圆的、心形的、肾形的、细长的、丰厚的等都有；果皮颜色有青、绿、黄、红等色；果肉有黄、绿、橙等色；味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。

芒果的特性与特征

常绿大乔木。叶聚生枝顶，革质，长圆形，长披针形，圆锥花序生枝顶，花小、淡黄色，花后结核果。果大，歪卵形，成熟果黄色。性喜温暖，不耐寒霜，喜光。在平均气温20～30℃时生长良好，气温降到18℃以下时生长缓慢，10℃以下停止生长。最适宜的年降雨量范围为800～2500毫米。对土壤要求不严，以土层深厚、地下水位低、有机质丰富、排水良好、质地疏松的壤土和沙质壤土为理想，在微酸性至中性、ph5.5～7.5的土壤生长良好。

养生之道网导读：我虽然十分喜爱吃芒果，但却说不出吃芒果有哪些好处。其实，深受大众喜爱的芒果有着较多的食疗作用。下面介绍芒果有哪些好处，希望对大家有所帮助。

吃芒果可以治疗男性睾丸炎，保健专家介绍说，私处健康问题，不管是男性还是女性都不能够忽略，但是在生活当中，男人往往对这方面不太上心，所以才很容易受到一些私处疾病的影响。

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

水果是我们生活中不可缺少的食物，健康科学的食用，除了可以吸收它的营养物质之外，同时还可以更好地发挥它，带来的治疗疾病的效果，所以在了解了这些，对男性私处可以带来好处的水果之后，男人就可以多吃这些水果。

1个芒果解决5大健康问题

有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

改善大脑功能。芒果富含维生素b6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。