幼儿园夏季一周营养食谱表-宝宝辅食

夏季气温高，宝宝们大多数食欲都会比较低下，那么这个时候该如何来安排宝宝的饮食呢?下面分享幼儿园夏季一周营养食谱表。希望对你们可以有帮助!

周一：米粥、鸡蛋、圆白菜、香肠、糖拌番茄、紫菜馄饨汤、馒头菜汤、米饭馒头片

周二：牛奶、面包肉包子、番茄蛋汤、绿豆汤、饼干猪肝、番茄、鸡蛋、打卤面

周三：红枣粥、花卷、红烧鱼、豆浆、蛋糕小水饺、炒青菜、米饭

周四：豆浆、果酱包、炖排骨、绿豆汤、冬瓜汤、虾皮黄瓜汤、米饭、五香花生米、凉面

周五：代乳粉、鸡蛋、四季豆烧肉、米饭、糖拌番茄、赤豆汤、发糕

周六：玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝

注意几个细节

1、注意维生素a、钾、钙等微量营养素的供给，幼儿园夏季一周食谱安排。必要时可在医生指导下服用鱼肝油等*物制剂。

2、铁补充不宜过多。美国专家发现，嗜吃高铁食物的孩子易发生沙门氏菌感染，罹患腹泻的几率因之增加3倍。症结在于过多铁质进入肠道，可促发致病菌的过度繁殖所致，故动物血、禽蛋、豆制品、猪肝等高铁食物不要吃得太多。

3、甜食过多可升高血糖浓度，促使汗液污染的皮肤上细菌生长，进而引起疮、疖、痈肿或痱子等皮肤炎症性疾患，亦应限制。

4、饮料更要少喝。如喝可乐过多易致钾元素流失，体质变弱，皮肤遭蚊虫叮咬后不易痊愈;喝酸梅汤过多可升高胃酸浓度，损害稚嫩的胃黏膜，诱发胃溃疡;吃冰激凌过多既损害牙齿，又可诱发肠套叠。英国南安普敦大学调查100名儿童，70%喜欢喝饮料者食欲不振、多动、脾气乖张、身高体重不足。美国阿尔特·爱因斯坦医学中心调查100多名贫血病儿，80%以上有喝果汁的嗜好，果汁中含有大量果糖，阻碍人体对铜的吸收，铜缺乏影响血红蛋白的生成，导致贫血。国内调查亦表明，常饮果汁饮料者，不是过瘦，就是过胖。因果汁中糖分高，热量多，影响进食正餐。果汁中的防腐剂、调味剂以及人工合成色素妨碍健康。过量色素沉积在尚未发育成熟的消化道粘。

延伸阅读

【一】菠菜对幼儿的营养价值-备孕食谱

菠菜大家在平时的生活中经常会吃到，只是你们知道菠菜有哪些营养价值吗？菠菜是一种营养价值特别高色的绿色菜品，含有多种对人体有益的营养成分，下面我就会详细的告诉大家，菠菜的营养价值有哪些。

菠菜有哪些营养价值

1、菠菜中纤维素含量高

纤维素是菠菜中最重要的营养成分之一，这种天然的植物纤维素，进入人体以后能加快人体肠胃的运动，促进食物在人体内部的消化，利于大便的生成和排出，经常食用能有效减少痔疮和便秘等不良症状的发生。

2、菠菜中胡萝卜素含量高

胡萝卜素也是菠菜中的重要营养成分，这种物质是维生素a的前身，它进入人体以后能快速转化，对人类的眼睛和上皮细胞保护作用明显，能提高人体对传染病菌的抵抗能力，加快人体的健康发育，特别适合那些处于生长期的青少年食用。

3、菠菜中铁的含量高

菠菜中有多种矿物质存在，其中铁的含量最高，它可以促进人体血红细胞的生成，对缓解和预防贫血作用明显，另外菠菜中还有钙、磷以及维生素e等多种对人体有益的营养成分，人们经常食用能让身体健康水平得到的明显的提高。

【二】幼儿智力开发游戏这些经典的游戏你知道吗-备孕食谱

在孩子成长的过程中，家长不仅是要呵护宝宝的身体健康，还要注意幼儿的智力开发，经过后天的培养，可以激发孩子潜在的智力，在开发幼儿智力的方法中，玩游戏是很重要的，不过很多的家长不是很了解，所以就想要问幼儿智力开发游戏有哪些。

家长们了解开发幼儿智力开发游戏有哪些是很有必要的，因为在玩游戏的过程中，幼儿的大脑可以活动，而且还要进行思考，长期如此的话，就可以激发更多的潜在的能力。那么幼儿智力开发游戏有哪些呢？接下来就一起来看下文章中的相关解答吧。

幼儿智力开发游戏有哪些？

1.寻宝游戏

寻宝游戏，也是宝宝们最爱玩的一个游戏。当你带着宝宝去公园里玩的时候，先给宝宝一个袋子让他收集自己认为的宝物，可以是树叶、羽毛、花朵这些。拿回家之后，就跟宝宝一起动手，用纸和无毒胶水来创作一个收藏集，这样即可以提高宝宝的动手能力，又能带来欢乐。

2.盒子游戏

好玩的儿童游戏，不一定是网络游戏，对于更小一点的孩子，父母也可以跟宝宝一起参与到游戏中去。而盒子游戏，也是最好的一个儿童游戏哦。很多孩子都会把自己喜欢的东西藏起来，这时你就可以买几个彩色的储存盒给宝宝保存玩具，有些可以要求宝宝把玩具放在什么颜色的盒子里，若是忘对了别忘了奖励一下小宝宝哦。

3.抽牌凑数

目标：培养幼儿分析、概括及速算反应能力，理解加法互换，加减互逆的关系准备：每人三张同样大的纸片，用小纽扣在纸片上分别画1~3个小圆点，并写上相应数字。

玩法：幼儿自由结合，每两人一组游戏。以《石头、剪刀、布》决胜负，胜者先抽牌，另一名幼儿凑数，进行三以内的组成、加减运算练习。算得对又快的幼儿得红花一朵，游戏结束，红花多的为胜。

4.熊猫挖笋

目标：培养幼儿手眼协调能力及思维能力

玩法：有两人一起玩，游戏时，两人各将自己的熊猫放在自己一方熊猫家中，然后轮流掷六面体，谁掷出与自己熊猫衣服颜色相同的一面，谁就拿起自己的熊猫沿小路向圆圈处走一步，若掷出对方的颜色则不走动棋子，走完圆圈就可以挖竹笋，放入自己家，下次再掷自己颜色，再挖下一个竹笋，挖完所有竹笋，计算谁挖的多为胜。

5.我是小小飞行员

适合年龄：4-5岁准备道具：绳子、可以当成目标的物品、固定物（用于捆绑在绳子之上）

游戏说明：（1）、请小朋友以伏卧的姿势，将腹部贴在木板上，用双手的力量拉动滑板，使滑板自由飞跃。（2）、选择一地点放置目标物，让孩子绕着目标物滑行且不能碰到目标物。（3）、将绳子置于地上，一端系在固定物上，木板放在绳上，教宝宝手拉绳子慢慢使木板滑行。

6.老鼠偷油

1、材料准备：小椅子四把、猫头饰三个，与幼儿人数相等的小老鼠头饰。

2、场地布置：直径为1米和5米的同心圆，将小椅子放在大圆上作老鼠洞。

3、传统玩法：一名幼儿在场地中央当老猫，其余幼儿当老鼠，排成队蹲在椅子后面。念完儿歌，各组“老鼠”依次从椅子上跳下“偷油”，待听到“猫醒了”的信号时，老猫起身四处捕捉 “老鼠”，“老鼠”躲闪并回到“鼠洞”蹲下，被捉者与小猫互换角色，游戏重新开始。

4、创新玩法：游戏可变为两只、三只猫共同捕捉，以增加幼儿躲闪跑的难度。

5、现代教育意义：此游戏赋予幼儿以角色，提高了幼儿参与游戏的积极性。同时，锻炼了幼儿从高处跳下的能力和躲闪跑的能力，培养了幼儿的勇敢精神。

7. 宝宝来看少了什么

1.将五个不同用途的物体放在一个盘子上，告诉宝宝物体的用途。

2.让宝宝转过身，你从盘子上拿掉一个物体，看宝宝是否能猜出少了什么。

3.请宝宝不要直接说出少的物体的名称，而是说出少的物体的用途。

4.也可以由宝宝来拿掉物体，让成人来猜。

小编的话:

以上就是给大家讲解的关于幼儿智力开发游戏有哪些了，希望对家长们有所帮助。家长们可以根据上面的这些游戏来和孩子玩一下，这样对幼儿的智力开发有一定的帮助，宝宝在成长的过程中，家长要多用心，这样宝宝才能更好的成长。

5.我是小小飞行员

适合年龄：4-5岁准备道具：绳子、可以当成目标的物品、固定物（用于捆绑在绳子之上）

6.老鼠偷油

1、材料准备：小椅子四把、猫头饰三个，与幼儿人数相等的小老鼠头饰。

2、场地布置：直径为1米和5米的同心圆，将小椅子放在大圆上作老鼠洞。

4、创新玩法：游戏可变为两只、三只猫共同捕捉，以增加幼儿躲闪跑的难度。

7. 宝宝来看少了什么

1.将五个不同用途的物体放在一个盘子上，告诉宝宝物体的用途。

2.让宝宝转过身，你从盘子上拿掉一个物体，看宝宝是否能猜出少了什么。

3.请宝宝不要直接说出少的物体的名称，而是说出少的物体的用途。

4.也可以由宝宝来拿掉物体，让成人来猜。

小编的话:

【三】幼儿园家长寄语怎么写-备孕食谱

六月已接近尾声，六月是幼儿园大班孩子的毕业季。回想自己送孩子上幼儿园时的画面，那个带着分离焦虑症的孩子，依赖自己的不愿接触幼儿园，在看今天，孩子已经在幼儿园度过了三年时光，现在得他们不再是一个爱哭鼻子闹情绪的孩子了，他们伴随着炎炎夏日、在蝉鸣中迎来小学的生活……其实，家长很少对孩子说过一些祝福和鼓励的话，因此在本次毕业主题中，老师专为各家长设置了一个家长寄语环节。

2018年幼儿园大班孩子毕业，家长把最好的寄语和祝福送给孩子！我想，家长给孩子的最真心和真诚的祝福，是给孩子最好的毕业礼物，得到老师的肯定以及家长的祝福是孩子日后回想起幼儿园时光最难忘的一个瞬间，老师给孩子的评语，能让孩子随时都能想起这份力量，家长给自己的祝福，能让孩子无时无刻都觉得勇敢和坚强……趁着大班孩子的毕业将至，家长可以参考以下的寄语给孩子送上最温暖的祝福，一起写下这些感人的话语吧！

幼儿园大班毕业家长寄语大全

1.从你呱呱坠地到现在即将进入小学的学习和生活，对爸爸妈妈和老师来说，你完成了自己该做的事情！在老师和爸爸妈妈的眼中，你一直都是和乖巧和懂事的孩子，老师对你的夸赞，或许爸爸妈妈还没来得及告诉你实情，但是请不要忘记，老师和爸爸妈妈都是最爱你的！你的努力和勇敢，是老师的和爸爸妈妈的骄傲，尤其是你画画和做手工的时候，永远都是老师第一个进行表扬的，爸爸妈妈或许有很多地方做得不够好做的不够完美，但是并不代表代表爸爸妈妈忘记了你、不爱你，你要记住，不管是上小学还是以后上大学，老师的鼓励和爸爸妈妈的肯定不一定都溢于言表，希望你在日后的学习和生活中继续保持优点，你是爸爸妈妈和老师心目中最棒的！