时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：95
宝宝辅食，是宝宝接触固体食物的开始，初添辅食，靓妈们应该注意什么问题呢?
点击图片进入下一页>;>;
q1：米粉与牛奶能混在一起吗?
宝宝喜欢吃米粉，妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里，这样既吃了牛奶也吃了米粉。其实这样做是非常不正确的。我们给宝宝加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，让宝宝练习舌头的搅拌能力。
婴儿配方奶粉有其专门的配方，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分，这等于减少了奶量。牛奶中含有酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。
tips： 添加辅食时，要在奶之外单独添加。给宝宝喂米粉，最好采用小勺喂养的方式。虽然给宝宝用勺子喂麻烦了一点，时间也长了一点，但是相信妈妈们为了宝宝的健康发育着想一定会坚持下去的。
【一】给宝宝做下午茶-宝宝辅食
宝宝没胃口吃饭，不如做些点心吧，把营养点心做得“漂亮”，以五彩的颜色“色诱”宝宝胃口。
宝宝营养点心：【奶味软饼】
原料：标准面粉与黄豆粉5:1、牛奶与黄豆粉约1:2，鸡蛋1个(如果面粉和黄豆粉多可多加一个鸡蛋)，盐少许。
做法：
1、将黄豆粉用凉水稀释后，充分加热煮沸，略放凉，再将沏好的牛奶倒入，并磕入鸡蛋，调匀备用;
2、将晾凉的豆奶蛋汁倒入面粉中，加入适量细盐和水，充分调匀使成知糊状;
3、平锅加后放点油，将面糊摊成软饼即成。就像街上卖的米粑那样。
特点：蛋香、奶香浓郁，粗细搭配，绵软，营养均衡。
宝宝营养点心：【椰蓉曲奇】
原料：低粉200克，黄油130克，鸡蛋50克(或一只)，细砂糖50克，椰蓉50克(或更多，会更香)
制作：
1、 黄油室温软化后，加入细砂糖拌匀
2、 用打蛋器把黄油和糖打发
3、 分三次加入蛋液，继续打匀
4、 黄油糊中筛入低粉，拌匀
5、 再加入椰蓉，拌匀
6、 烤盘上垫锡纸，用裱花袋装上拌好的面糊，直接挤到烤盘上。
7、 烤箱上下火预热190度，中层10分钟左右。
【二】八个月宝宝补铁食谱大全-8个月宝宝辅食
当宝宝进入八个月大时，已经长有牙牙了哦。八个月宝宝吃什么食物比较营养呢?其实关于八个月宝宝食谱有很多的。当然了，营养健康讲究的是要荤素搭配，只吃肉食或者只吃素食，都是不健康的。
适合8个月宝宝的辅食有：菜泥，面条，肉泥，果泥等等，总之只要是柔嫩易消化的食物，一般都适合此阶段宝宝食用的。如果是母乳喂养的宝宝，也可以适当的给宝宝添加牛奶，因为距离断奶的时间不远了，早点准备也不是什么坏事。接下来，我们来学习这些宝宝食谱的制作方法了。
鱼泥豆腐：既补钙又营养美味
食物原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量
制作方法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。
食谱类别： 8个月宝宝食谱
妈妈营养经：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
团圆果：清新味道，团团圆圆
食物原料：红薯、苹果各50克，白糖少许。
制作方法：将红薯洗净、去皮，切碎;苹果洗净，去皮、核，切碎。锅内加入适量水煮沸，放入红薯和苹果煮软，捞出加入白糖拌匀即可
食谱类别：8个月宝宝食谱
妈妈营养经：红薯含有丰富的营养素，还是一种生理碱性食品能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体酸碱平衡，对维持宝宝身体健康十分有益。
胡萝卜豆腐泥：质脆口感，靓丽又补钙
食物原料：胡萝卜l根，嫩豆腐50克、鸡蛋1个。
制作方法：胡萝卜洗净去皮，放锅内煮熟后切成特别小的丁另取一锅，倒入水和胡萝卜丁。再将嫩豆腐边捣碎边加进去，一起煮。煮5分钟左右，汤汁变少时，将鸡蛋打散加入锅里煮熟，即可。
食谱类别：八个月宝宝食谱
妈妈营养经：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
水豌豆糊：做宝宝容易接受的豆类辅食
食物原料：豌豆10个，肉汤2大勺。
制作方法：将豌豆洗净，放入沸水中炖煮熟烂。取出炖烂的豌豆捣碎，过滤后与肉汤一起搅匀。
食谱类别： 8个月宝宝食谱
妈妈营养经：豌豆富含蛋白质、维生素b1、维生素b6和胆碱、叶酸等，味道比大豆好，宝宝大多不会排斥，另外碗豆对腹泻和红便有显著疗效。
原味虾泥：原滋原味营养棒
食物原料：大虾5只，植物油少许
制作方法：
将虾去头去皮，再去掉虾背虾肚上的两条虾肠，然后用刀背打成泥。放少量水，淋上植物油，上锅蒸10分钟
食谱类别：8个月宝宝食谱
妈妈营养经：从宝宝6-7个月开始，可以试着少量给宝宝吃虾，如果没有过敏反应的话，8个月以上的宝宝就可以吃虾了。
鸡肉木耳粥：清新易消化
食物原料：鸡腿肉150克，木耳50克，白粥1小碗
制作方法：鸡腿肉洗净，剔去鸡皮。将洗净的鸡腿肉剁成末。木耳用清水泡发，洗净切小丁。锅内白粥煮开后，加入鸡肉。再放入木耳丁，中火煮熟，装入小碗中就可以开饭了
食谱类别：8个月宝宝食谱
妈妈营养经：感冒发热的婴儿不能吃鸡肉，因为感冒时常伴有发烧、头痛，乏力、消化能力减弱等症状，应以吃清淡、易消化的食物为最好。
菠菜粥：春季的一抹绿色倩影
食物原料：菠菜100克，粳米30克。
制作方法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。
食谱类别：8个月宝宝食谱
妈妈营养经：功效：和中通便。袋鼠妈妈提示：适用于消化不良、大便不通的宝贝。
姜枣小米粥：宝宝消化不良的首选靓粥
食物原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。
制作方法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。
食谱类别： 8个月宝宝食谱
功效：调和脾胃、解表中和。
小提示：脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。
番茄西瓜汁：清热生津，健康更活力
材料：西瓜果肉200克，番茄1个
制作方法：去籽的西瓜果肉200克，用开水烫后去皮的新鲜番茄1个，把以上食物在榨汁机中加工后弃渣，得原汁约150毫升，视需要加糖后直接作为饮料饮用，酸甜适口。
食谱类别：8个月宝宝食谱
妈妈营养经：西瓜皮又称为西瓜翠衣，性味甘寒，能解暑清热，止烦渴，化湿利尿，在气候干燥季节中，对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。
【三】虾仁豆腐泥-宝宝辅食
11个月的宝宝应该开始注重骨骼的发育，妈咪们在宝宝的饮食添加上可以多提供一些补充钙质的食物，豆腐和虾仁都含有丰富的钙质，对于宝宝的骨骼的发育是非常有益处的。
虾仁豆腐泥的做法
准备食材： 豆腐50克 胡萝卜20克 虾2只
肉汤1小碗
1、肉汤烧开，放入洗净的豆腐，边煮边用器具压成豆腐泥
2、虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥
3、胡萝卜去皮切成细末
4、豆腐汤煮开后，放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可
营养小贴士：
1.胡萝卜含有脂溶性的维生素，因此用肉汤烹饪非常合适。
2.可以把虾泥、胡萝卜末、豆腐泥混合，放入容器中上沸水锅蒸熟，然后切小块给宝宝吃，锻炼他们的咀嚼能力。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
