时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：70
八个月大的宝宝已经能够灵活自如的爬行了，除了平时的奶粉也应该给孩子加一些辅食，让他更快更健康的接触这个社会，达到营养均衡，快速健康的成长，宝宝八个月了，可以适当的加入一些肉沫、豆腐、面条、菜泥等，但是记住了每天的新辅食不能超过2种，那样孩子的肠道会不好吸收！
八个月宝宝喝奶和辅食安排
如果宝宝是喝母乳的，那在宝宝第八个月，每天最少要吃3次母乳，时间可以安排在早晨起床后、中午或下午加餐及晚上睡觉前。但必须保证让宝宝从辅食中获取至少2/3的营养，其余三分之一的营养从母乳及配方奶中补充。这个月的宝宝一天可以添加3次辅食。每天的辅食要有谷物、蔬菜、水果、蛋、豆、鱼、肉等。
如果宝宝是喝配方奶粉的，如果一次能喝150-180毫升的配方奶，就应该在早中晚让宝宝喝3次。然后在上午和下午各添加1次辅食，再临时调配2次点心和果汁等。如果宝宝一次只能喝80-100毫升的配方奶，那么一天要喝5-6次，才能给宝宝补充足够的蛋白质和脂肪。
八个月的宝宝可以吃零食
到第8个月，宝宝逐渐学会爬行，活动量逐渐变大，因此需要增加辅食来补充热量的需求。但要一次消化大量的食物，对宝宝来说是负担，增加次数才是正确方法。
因此，这个月除了添加辅食外，还可以喂1-2次零食来补充宝宝的热量和营养。煮熟和蒸熟的天然材料是宝宝的最佳零食，比如土豆。饼干和饮料之类的食物热量和含糖量过高，最好别给宝宝吃。
八个月的宝宝辅食可以分开吃
宝宝708个月后，就可以把谷物和肉、蛋、蔬菜分开喂了，这样能让宝宝品尝出不同食品的味道，增加吃饭的乐趣，促进食欲，也能为以后专注吃饭打下基础。
八个月的宝宝要及时补充维生素d
8个月的宝宝是长牙和骨骼发育的关键期，应该注意维生素d的补充。鱼肝油是维生素d最丰富的来源，乳制品中维生素d的含量较少，谷类和蔬菜基本不含维生素d。
含有维生素d的食物主要有牛肝、猪肝、鸡肝、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼、蛋和奶油等。
【一】六个月宝宝辅食汇总很基础的辅食-6个月宝宝辅食
六个月宝宝辅食食谱
当宝宝长到6个月以后，就要开始正式给宝宝添加辅食了。添加辅食要由少到多、由稀到稠、由细到粗。六个月宝宝辅食食谱中少不了粥和菜泥哦。
6个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
【二】10-12个月宝宝食谱-宝宝辅食
10个月的宝宝此时除了会和你招手说再见，还能自己用手拿取想要的食物。另外，在味觉和嗅觉方面，也有了较大的变化。
从这个月开始，辅食将要成为孩子的主食，而奶粉或母乳，则相当于日常“零食”。10-12个月宝宝吃什么辅食好?其实，适合此年龄宝宝的营养辅食有很多。
今天，妈妈就为麻麻推荐一款具有开胃功能的辅食食谱——鸡肉软饭的做法。
宝宝一开始尝试肉类辅食容易过敏，鸡肉营养价值高，有助于补充蛋白质，又不容易引起过敏。用不一样的食材搭配，做出不一样的辅食美味。巧制鸡肉辅食，做出适合宝宝的营养好滋味。
紫甘蓝富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、消化，增强对营养的吸收，能改善胃口、增强食欲。
步骤1：剥去紫甘蓝最外一层的菜叶，取中间的1片菜叶，放入清水中浸泡10分种。
步骤3：将鸡肉洗干净，拿一个小锅，倒入清水，放入鸡肉焯烫熟。
步骤4：捞出鸡肉，将鸡肉剁碎，取2汤匙鸡肉末的量备用。
步骤5：取一口小锅，倒入米饭和鸡汤，然后倒入紫甘蓝碎一起熬煮。
步骤6：等紫甘蓝煮到变软的时候，放入鸡肉末，换成小火。
步骤7：一边熬煮一边用勺子搅拌。
步骤8：等煮到食材软烂的时候，即可盛入碗中。
【三】8个月宝宝食谱-8个月宝宝辅食
果泥是宝宝辅食添加中重要的一项，最先给宝宝添加的果泥可以选择香蕉、苹果这种比较温和的水果。给婴儿制作果泥一定要选择成熟、无污染的水果，现吃现做。下面教妈妈们如何制作宝宝的果泥。
8个月宝宝食谱——果泥的做法
木瓜泥
原料：木瓜1个、牛奶20克。
制作方法：
1、 木瓜洗净，去皮去籽，上锅蒸7-8分钟，蒸至筷子可轻松插入即可。
2、 用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。
健康提示：
木瓜含有丰富的维生素a、维生素c以及钾等营养物质，而且含有很高的消化酶，可帮助宝宝消化。拌入富含钙、铁的牛奶，更使这例果泥营养丰富、均衡。
梨泥
1.准备食材：梨1个，水适量
做法：
步骤1：用锅把梨蒸熟。
步骤2：把熟的梨去皮。
步骤3：梨切丁。
步骤4：放到搅拌机里搅拌，可适量加水。成泥状时装碗即可。
芒果泥
芒果富含维生素c、芒果酮酸等营养素，有健胃、解渴、利尿等功效。芒果核则有解毒、止咳、消食的功效。
准备食材：芒果30克、水适量
步骤1：将芒果切开，取其果肉。
步骤2：将芒果放进搅拌机中。
步骤3：用搅拌机将芒果榨汁，过滤。
步骤4：给宝宝喂食，用1：1的方式兑水稀释，再用汤匙喂食。
柠汁香蕉泥
香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素a原，b1和c等。具有润肠、通便的作用，对便秘有辅助治疗作用。
准备食材：香蕉70克，白砂糖10克，柠檬汁5克
步骤1：将香蕉洗净，剥去白丝。
步骤2：把香蕉切成小块，加入白糖。
步骤3：放入搅拌机中。
步骤4：已搅拌好的香蕉泥。
步骤5：滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥;倒入小碗内，即可喂食。
橙汁红薯泥
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
食材：
红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙
做法：
1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。
2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。
3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。
4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。
6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
番茄豌豆泥
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。多吃豌豆可以保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。豌豆淡煮常吃，可以治疗气血虚弱。
准备食材：豌豆(煮)200克、西红柿3个、母乳或配方奶100毫升
步骤1：豌豆入锅煮熟。
步骤2：稍凉后去皮备用。
步骤3：豌豆用搅拌机搅拌成细腻的泥状，倒入母乳或配方奶。
步骤4：将豌豆泥装入裱花袋，装上叶子花嘴。
步骤5：番茄去掉四分之一，用勺子挖空。先将番茄盅填满。然后挤出几片叶子。最后再换个星形花嘴在中间挤上个小蒂即可。
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