时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：12
叶酸的作用与功效
叶酸可以改善巨幼红细胞性贫血，孕妇摄入安全量的叶酸可以防止血管硬化，防止胎儿畸形、早产；另外，孕妇需要在怀孕前三个月就开始补充叶酸才能满足妊娠期的需要，因为一般叶酸摄入人体4周后才能经过转化起到生理作用。哺乳期女性通过补充叶酸可以促进乳汁分泌。
补充叶酸可以改善舌头红肿疼痛、精神萎靡、疲劳、失眠；防止肠内寄生虫和食物中毒；促进皮肤健康，繁殖口腔黏膜溃疡；与泛酸以及对氨基苯甲酸一起服用可以防止白发；身体衰弱时服用可以促进食欲。
1、降低新生儿先天缺陷的发生率
准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。大多数医生和保健专家建议育龄期妇女从孕前三个月开始每天服用400微克叶酸补充剂，以预防胎儿神经管缺陷的形成。适量服用叶酸片，对预防心脏缺陷、唇裂缺陷（兔唇）、无脑儿等先天性发育不良有很好的作用。
2、预防孕期贫血
科学家已证实叶酸与机体内红细胞的制造有密不可分的关系，虽然大多数情况下，孕期贫血症是由于准妈妈的身体内缺乏铁质而造成的，但也不能忽略由于缺乏叶酸而导致的巨幼细胞贫血症。所以，在体内缺乏叶酸的情况下，就算孕妈们不缺铁，也可能会患上贫血症。
3、可预防早产、流产
胎儿在妈妈体内不断生长发育，妈妈摄入的叶酸成分能通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如果孕中、后期母体叶酸的缺乏会引起巨幼红细胞性贫血、胎盘早剥早产/流产的现象发生。
4、预防乳腺癌
对于想要孩子的女性来说，经常饮酒可不是什么好习惯。酒精可能对胎宝宝的智力发育带来致命的伤害，而且对自身的健康也是有伤害的。据调查，饮酒女性罹患乳腺癌的几率比普通女性高出1~2成，但她们如果能养成按时按量补充叶酸的习惯，那么这种风险又会大大降低。可奇怪的是，研究人员无法证明服叶酸也能降低其她不好饮酒的女性得乳腺癌的几率。
叶酸片什么时候吃最好
其实对不在孕期的女性而言，吃叶酸类*物也是对身体有些益处的，小剂量服用并不会有什么副作用，所以对于有生育计划的女性朋友来说，尽早地吃叶酸没什么不好。一般来说，医生会建议打算要孩子的女士至少提前3个月开始服用叶酸*物，但尽早养成每天吃叶酸的习惯是有好处的，就算不幸意外怀孕，各位也无需为此而忧心了。
1、受孕前3个月开始
一般来说，孕前服用的剂量在400微克/天左右，但每个人的具体情况不同，如果无法对此作出准确决断，建议各位打算怀孕的女士去医院做详细的咨询。
2、一天之中清晨最佳
就一天24小时而言，叶酸最佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。
【一】孕妇可以吃哈密瓜吗哈密瓜的功效与作用-孕期保健
孕妇可以吃哈密瓜吗
哈密瓜性寒味甘，富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍，比牛奶高17倍。是孕妇改善食欲、提高胃口的水果。孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。另外，哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。
所以孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要孕妇注意适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。
孕妇吃哈密瓜的好处
1、哈蜜瓜中也含有一定的钙，怀孕期间，准妈妈会经常腿部抽筋，这是因为体内的胎儿需要大量的钙，尤其是在胎儿4个月的时候，宝宝的骨骼和脑部发育迅速，此时就要加紧补钙，不然会导致胎儿的身体发育不健全。
2、哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题，并可以提高孕期心脏的承受能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。
3、哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。
4、哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。
孕妇吃哈密瓜注意事项
1、适量食用。
哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰。
2、血糖较高的女性慎食。
众多周知，哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。
3、爱吃甜食的女性谨慎食用。
爱吃甜食的女性在日常生活中已经摄取了大量糖分，因此对于含糖量较高的哈密瓜则更应该谨慎食用，避免糖分在身体内过量堆积，引起妊娠期糖尿病的产生。
4、尽量食中间部分
哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，且哈密瓜含有一定的催吐素，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，且越靠近瓜两端所含的催吐素越多，所以孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。
5、不要吃冷藏瓜
许多家庭都喜欢把哈密瓜冷藏之后才吃，这样口感很好，但是孕妇不应该吃太凉的食物，所以哈密瓜不建议冷藏，可以直接新鲜的食用即可。
【二】白茶的功效与作用-孕期检查
白茶，就是白色的茶啦，可惜还不太为人所知晓，而=白茶是茶类的一种珍品哦，饮用对人体可是有很好的功效与作用的噢，大家在生活中也可以多喝茶，享受健康的生活哦。
白茶的营养成分很好，而除了含有其他茶叶的营养成分外，白茶还含有人体所必须的活性酶等物质，可以促进脂肪分解，以及调节血糖平衡，所以爱美又要健康的女性友人可以多多饮用哦。而白茶中的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，可以加快乙醇代谢产物乙醛的分解，可以保护人体的肝脏哦，所以，在饮酒后来一杯口感醇厚的白茶对我们有好处哦。
【三】孕妇能用玻尿酸吗玻尿酸的作用-怀孕初期
孕妇能用玻尿酸吗
玻尿酸为称为“美容极品”。不仅可以美白除皱，还是一种很好的填充物。隆鼻、丰胸、丰下巴是不二的人选。是一种非常安全的物质，在生物和骨骼夹膜和人体本身的真皮层中都含有大量的玻尿酸，通过外界注射的玻尿酸产品也是从生物组织中提练并纯化出来的，因此非常安全。再则，玻尿酸不仅在医学美容界用于组织填充物的注射材料，而且大多数的美容护肤产品和美容口服液中都含有玻尿酸，因此玻尿酸非常安全，并不会对人体产生副作用。
随着技术的发展，如今造价技术越来越强，所以孕妇注射玻尿酸，一定要对注射产品玻尿酸的质量严格把关，只有选择正规的玻尿酸产品才能从根本上既帮助孕妇变美，又绝对性的保证母子身体平安。如果您是孕妇在注射玻尿酸之前一定要选择正规的医院和有经验的手术医生进行身体的检查，考虑可否注射玻尿酸，玻尿酸虽好，但是不能盲目注射，否则后患无穷。
医院专家建议，虽然玻尿酸对于人体并无任何损害，但是对于哺乳期或怀孕期这些特殊情况下，还是不要使用玻尿酸。您可以在生下宝宝或宝宝断奶后再使用玻尿酸进行注射。
玻尿酸的作用
玻尿酸是存在于人体真皮组织中的胶状物质，它作用是负责为肌肤储存水分，让皮肤看起来饱满有弹性。但是，随着人们年龄的增长，人体新陈代谢减弱的同时，玻尿酸也会逐渐流失，皮肤储水能力明显减弱，这也就导致年龄越大，皮肤暗沉、老化并出现皱纹等衰老症状出现。
1、注射玻尿酸：玻尿酸自身具有的强效保湿补水、抗皱能力，让其成为了除皱整形材料的重要选择。注射玻尿酸主要是通过科学技术利用细菌发酵培养出非动物稳定性玻尿酸，藉由玻尿酸以填充物的方式注射进入真皮皱折凹陷，或希望丰润的部位，达到除皱纹和修饰脸部的效果。常见的有注射玻尿酸抗皱、注射玻尿酸隆鼻、注射玻尿酸丰胸等。
2、外用玻尿酸：玻尿酸类护肤品，包括了玻尿酸原液、玻尿酸面膜、玻尿酸面霜乳液类，以及内服的口服美容产品等。外用玻尿酸又叫做透明质酸，含有玻尿酸、sod、细胞生长因子颗粒等美容成分，主要作用是缓解皮肤暗黄、粗糙干燥、无光泽、皱纹、色斑肌肤问题。
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