时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：89
大家都知道秋天是一个很干燥的季节，平常人在秋天都应该多喝水来调节自己的身体，孕妇也不例外，多喝水可以促进新陈代谢，提升自身免疫功能，对胎儿的发运也是很重要的。那么，下面小编就来给大伙儿讲讲秋准妈妈秋季喝水有什么好处？
1 提高准妈妈的免疫力功能
孕妇饮水应当首选白开水。白开水对人体有“内洗涤”的作用，比较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血红蛋白含量，从而提高机体免疫功能。同时，白开水还可以降低血液中能引起孕妇呕吐的激素浓度。需要注意的是，这里的白开水指的是温热的水，并不是冷水，如果喝冷水会刺激肠道，引起子宫收缩。
孕妇最好不喝太空水、蒸馏水、纯净水等纯水。这些水的优点是基本没有细菌、病毒；缺点是大量饮用时，会带走体内有用的微量元素，进而降低人体免疫力。
2 补充身体所需的矿物质
白开水中有人体因出汗而所需要的矿物质，用白开水补充是最好的了。在这秋老虎下，还是多多补充矿物质吧，因此准妈妈要多喝白开水。
孕妇要少喝茶水、咖啡。容易提高孕妇的神经兴奋性，可能出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况。此外，茶叶中所含的鞣酸会与食物中的钙、铁元素结合，成为一种不能被机体吸收的复合物，容易导致孕妇贫血，影响胎儿发育。而可乐含有咖啡因、色素、碳酸等，可加重孕妇的缺钙症状，最好不喝。
很多孕妇不爱喝白开水而习惯喝果汁补充维生素和水分，建议每天最多只喝一杯鲜果汁。鲜果汁约含90%以上的水分，还含有易被消化吸收的果糖、葡萄糖、蔗糖，会促使体重迅速增加。孕妇每天饮用果汁应不超过300毫升。果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，孕妇应尽量避免。
因此，在干燥的秋季，对孕妇来说最好的饮料就是白开水。果汁或者是茶水均不能代替白开水的作用。科学的补充水分也是孕妇保健的主要环节之一，各位孕妈妈应当引起关注。
【一】秋季孕妇装穿搭建议让你做时尚准妈妈-怀孕中期
秋季孕妇装选择
孕妇装秋装的选择怎么选？首先要考虑款式，包括“休闲”和“职业”。另外要根据自己需要，选择一款保暖、舒适、宽松的裙装或背带裤等也是很合适的。
如今的准妈妈们大多是上班族，对孕妇装的要求也较高，因此目前的孕妇装设计有针对性的满足这一特殊群体的需求。除了腰身肥大之外，孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化，根据不同穿衣风格，就有了“休闲”和“职业”之分。这些漂亮且款式多样的孕妇装使准妈妈们增添了一分别样的美丽。
休闲孕妇装比较常见，如今工作节奏快，生活压力大，工作之余，人们更愿意选择轻松休闲的服装类型，当然对于没有特定着装要求的准妈妈们来说更是如此。款式上，休闲孕妇装多为宽松的裙装或背带裤等。
职业装讲究简洁合体，是为上班时要求着正装的准妈妈们准备的。职业孕妇装大多全身同色系，整体端庄，与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装，以及背心裙、一件式短洋装或长洋装、套装等。
秋季孕妇装搭配
1、上松下紧
孕妈通常上半身先发胖，所以可以穿点宽松的长t，今年的横条纹太火了，但孕妈选择条纹时别选太宽的条纹，不然把上半身又拉宽了噢！至于腿嘛，很多是在孕妈是在孕后期才开始变粗的，所以孕中期前穿“小腿裤”（孕中期要选专门的孕妇瘦腿裤噢，肚子舒服！）还可以好好秀秀纤细的腿部线条。再搭配一双尖头平跟鞋拉长一下腿部线条。漂亮、简洁、又时髦！
2、高腰连衣裙+针织开衫
孕妈们，有没有觉得很多孕妇装都很土、像睡衣？而且还很容易撞衫？其实怀孕后再穿衣服不等于你只能逛孕妇装店噢！你还是可以逛商场、逛x宝、某猫穿你曾经喜欢的牌子的衣服。只需要在衣服款式和尺码上做一些调整即可。比如连衣裙，你可以选成高腰的、宽松款。以后即使肚子变大，照样可以穿。加一件针织衫，保暖，又显得极其温柔呢。（长款针织衫很显瘦呢）也可以选一件短款皮衣或牛仔衣。帅！
3、宽松的白衬衫永远不过时
男朋风的白衬衫永远不过时，各种体型穿起来都起范儿。娇小穿起来更惹人怜的感觉；不那么娇小的穿起来也是“帅帅哒”一不小心就能“攻”一下。孕妈再搭配软牛仔裤，黑色或白色的白球鞋，恍惚间，你会忘记自己已经是个孕妇了，还以为自己永远“18”岁呢。
4、不那么胖的孕妈不妨试试森女系
建议体型娇小或不胖的孕妈尝试。体重增加过快的孕妈请三思。我怀孕那会儿迷恋“森女系”的连衣裙，还想着这裙子，肚子多大都穿的了，而且等我瘦了后还能接着穿出一副“我见犹怜”的感觉。不浪费！！！可是、可是、唉！当我挺着个大肚子穿着那两件宽宽大大的连衣服裙时。卷毛她爸坐在沙发上狂笑，说我像俄罗斯大妈！呜呜呜！只有压箱底！
5、斗篷款的衣服孕妈应该人手一件
深秋后，强烈建议孕妈备一件斗篷款的毛衣或是薄呢大衣。管它流不流行，因为真的很好穿，又不显肚子。搭一件连衣裙或是小腿裤再穿一双宽松的平底中、长靴。那份洒脱劲儿能让心情变好很多呢！我那时这样搭的时候，就没那么怕出门遇到熟人了！
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