时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：24
怀孕对每个妈妈来说都应该是件高兴事情，因此在怀孕期间，妈妈的感觉应该是高兴大于抑郁才对，但往往由于各方面因素的原因，有的的孕妈妈会出现孕期抑郁，特别对于本文中要讲的，易患孕期抑郁症的孕妇群体来说，更比其它孕妇容易抑郁。
易患孕期抑郁症的孕妇群体
首先我们来看看，孕期抑郁症的症状：
如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。
不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常
易患孕期抑郁症的孕妇群：
1.怀孕本身具有一定危险性的孕妇
一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。
2.通过*物等手段怀孕的孕妇
如果从前有不孕倾向，并且通过服用*物来使自己怀孕，则在服*过程中，必须成年累月地忍受由于*物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。
3.有过流产经历的孕妇
如果你过去有过流产经历，那么在这次怀孕中可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么你的身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。
4.生活中出现重大变动的孕妇
你是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢?或者你因为怀孕等原因在工作中遇到困难?怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。
5.曾经有过痛苦经历的孕妇
【一】怀孕期间可以有性生活吗-孕期性生活
孕期性生活要注意什么?
孕期性生活要注意什么?一、顺其自然
孕期中体内激素发生很大变化，孕妇的性欲会发生非常个体化的变化，即可以变的很强，也可以变的不强，也可以没变化。所以，要按个体性需求决定是否发生性生活，不要压抑，也不要强求。
孕期性生活要注意什么?二、互相关心
孕期对于女性和男性来讲都是个特殊时期，处理好了会加深亲密感，处理不好会对婚姻有很大的杀伤力。所以，要特别注意彼此的感受，不能仅仅以女性的需求为关注点。丈夫对妻子的照顾是应该的，但是夫妻是平等的，妻子不应该以此高高在上，如果视丈夫的性需求而不顾的话，是不合适的。
孕期性生活要注意什么?三、性生活多样化
孕期的性生活可以多种多样，如果夫妻任何一方不想插入性交的话，可以用手交或口交的方式来彼此满足。但是，孕期的阴道抵抗力下降，所以手交的时候要用安全套，口交的时候不要刺激阴道内部。
孕期性生活要注意什么?四、安全措施要做好
孕期的阴道抵抗力下降，而且必须严格避免宫腔感染，所以孕期性生活必须全程使用用安全套。
孕期性生活要注意什么?五、以满足性需求为主
【二】妊娠高血压怎么办吃什么好-孕期检查
妊娠高血压怎么办
1、一旦确诊为妊高症，就必须停止工作，要么在家调养，要么在医院住院接受治疗，绝对不能再劳累。
2、每日对血压进行测量记录，同时每两日就要对尿液中的蛋白含量进行检测。孕妇的视力情况对病情严重程度的判断也能提供一定的依据。
3、一旦孕妇出现痉挛，应当给予以解痉为主，镇静、降压为辅的治疗方案，合理利用*物。病情严重且积极治疗无明显好转者，必要时终止妊娠。
4、要保证睡眠时间和质量，让身体能够得到最大程度的放松和休息。临床研究表明，左侧卧位能够使舒张压降低，并且改善胎盘的血液供给，所以孕妇在休息时应当采取左侧卧位。
5、加强孕妇的营养，给予富含各种微量元素、维生素以及蛋白质的食物，多吃新鲜蔬果，不用刻意限制盐的摄入，但是如果有全身水肿的例外。
妊娠高血压吃什么好
1、千金鲤鱼汤
青鲤鱼1尾（约500克）去鳞甲，内脏。白术，生姜，陈皮，白芍，当归各10克及茯苓5克用干净纱布包裹，与鲤鱼同煮1小时，去*包.饭前空腹吃鱼饮汤，1次/日，待水肿消退停服。
功效：健脾行水，安胎。主治脾虚型妊娠高血压综合征;症见水肿甚者。
2、陈皮冬瓜汤
陈皮10克，冬瓜（连皮）250克同入锅煮熟，加少许盐.2次/日，服至肿消。
功效：行气利水。主治气滞型水肿;症见水肿，脘闷胁胀。
3、五皮饮
桑白皮，生姜皮，大腹皮各15克及茯苓皮20克，入沙锅，加清水700毫升，文火煮至300毫升。然后入陈皮6克，白糖20克。再煮沸3分钟，分2次服。
功效：健脾利水，行气消肿，主治脾虚型妊娠水肿;症见妊娠期头面、肢体肿胀，四肢沉重无力，面色淡黄，食后胃脘饱胀不舒，甚或腹部胀大，大便稀溏。
4、芹菜瘦肉粥
锅内放适量清水，沸后入芹菜（连叶，茎）段100克，煮熟后投瘦猪肉丝100克，滚片刻入盐，油，味精调味食。可连续服。
功效：主治阴虚阳亢型妊娠高血压综合征。
妊娠高血压饮食禁忌
1、远离酒和辛辣食品：酒精或过于辛辣的食品会对宝宝造成刺激，抑制宝宝生长发育，因此孕妇要避免食用强刺激性的食物。
2、少喝浓汤：虽然一般的孕妇应该多喝一些富含营养的浓汤，但是对于妊娠高血压的孕妇来说却并不能如此。这是因为如果多喝浓汤的话，会使得高血压的病症加重。
3、少盐饮食：钠能使得孕妈妈血管中的阻力增大，进而升高血压，因此孕妈妈一旦患了高血压，那么饮食上就要及时的开始进行少盐饮食。最好是将自己摄入的食盐量控制在2克以下，并且含糖量高的食物一定要避免食用，比如咸菜，海带，火腿，腊肠，咸面包等等。
4、控制脂肪的摄入：脂肪是孕期所必须摄入的营养元素之一，但是对于患有妊娠高血压的孕妈妈们来说，是需要控制脂肪的摄入的，尤其是一些动物性的脂肪，摄入量必须要低于10%。如果孕妈妈在怀孕之前就已将患有高血压的话，那么还应该要避免使用一些高胆固醇的食物，比如蛋黄，鱿鱼，动物的内脏等。
【三】孕酮低怎么办孕酮的作用-孕期检查
孕酮低怎么办
孕酮检查主要用于了解黄体的功能、卵巢有无排卵以及了解准妈妈的妊娠状态等。现在，因为妊娠期孕酮分泌不足引起的流产有很多，而孕早期检查孕酮能够了解准妈妈体内孕酮分泌状况，比如说出现孕酮分泌不足时，可以采取补救措施，通过治疗使孕酮恢复正常水平。孕早期想要保胎，必须及时关注孕酮状况，这样才能及时补救。而且，体内孕酮过低的话，胚胎会发育缓慢，检查孕酮能知道孕酮含量，及时补充孕酮能为胚胎发育提供更好的环境，因此，孕早期检查孕酮非常必要。
1、医院治疗：怀孕后发现孕酮低，医生会主动帮你保胎。一般医生会给孕妇开补充黄体酮的*物，或者给孕妇打补充黄体酮的针。绝大多数人在打针10多天就可以治愈，通过补充孕酮片来调理的话，则要根据孕妇本身的恢复情况决定，医生会做长期的观察和建议，不用太担心。如果孕酮值低，但依旧有胎心的话，可以继续治疗；如无胎心，则可以放弃治疗。
2、食疗法：准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量，然后放一起煮，煮好食用即可，这是用来益气补血和治疗贫血的;准备益母草30克，当归15克，鸡蛋2个，用两碗水煎成一碗，然后带蛋壳放进去同煮，熟后剥壳再扎一些小孔，再滤渣后的*汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。一般1--2个月。
3、饮食调理：含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维e的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。 吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，使准妈妈的孕酮达到正常的水平。
孕酮的作用
1、免疫保护作用
孕酮有免疫保护、抑制免疫反应的作用。有研究将某种肿瘤细胞植入动物子宫内，只有在注射了孕酮的动物体内，细胞才不被排斥，并向子宫壁植入，说明孕酮可抑制免疫反应。这也能说明，当女性在正常妊娠时，孕酮增加，能防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。孕酮不足时，可能使胚胎被母体排斥而流产。
2、胚泡着床
排卵时，在黄体分泌的孕激素作用下，子宫内膜由增殖期转化为分泌期，使子宫内膜对胚胎着床具有容受性。蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，含有糖元颗粒，供给胚泡营养。孕激素能诱导子宫内膜间质蜕膜化转变，并以自分泌或旁分泌的形式调节各种着床相关因子的表达。
3、抑制子宫收缩
有研究认为孕酮可以改变子宫细胞膜对离子的通透性，使膜处于超级化状态，因而降低了子宫肌兴奋性和传导性，并降低了子宫肌对各种刺激（包括缩宫素）的敏感性，从而防止子宫将胚胎排出，起到保胎作用。
4、其他
孕激素能通过提高母体血糖水平而增加胎儿胰岛素的分泌，从而促进胎儿生长。孕激素还可以促使子宫某种蛋白质的合成，利于妊娠状态的维持。
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