时间：2023-02-23 07:25:01 浏览：22
立冬已过，休息了一年已久的各种取暖装备相信都会再次登场，陪伴着大家一起暖暖地过冬。
可是对孕妈来说，今天冬天与往年并不一样，因为肚子里多了一个小生命，因此有些取暖的方法以往能用可不代表今年可以哦。
下面我们就挑些常用的“热身”神器来讲讲，为啥它们在孕期时不能用。
暖宝宝
暖宝宝是采用铁氧化能放热的原理来产生热能的，当它和空气接触后最长可持续散热12小时，最高能达60℃。
而孕妈其实怀孕一周后开始就不建议接触过热的放热物质，尤其是靠近 子宫 的部位。因为如果孕早期子宫部位过热，这样异常高热有可能会引起子宫收缩，严重的话会导致流产，同时也有可能改变 胎儿 的孕育坏境影响宝宝发育以致畸形。
电热毯
电热毯的电流虽小，可它一般都紧贴在孕妈身下，而且长时间（整晚）使用。
对于怀孕前三个月的孕妈来说，前三个月正是胎儿形成和成长的关键时刻。
电热毯在一定程度上和暖宝宝同理，此阶段多次长时间使用会影响孕妈子宫的正常收缩，有可能会引发流产;也有可能会导致胚胎中的蛋白质变性，从而威胁到胎儿的正常形成。
取暖器
孕妈冬季保暖是很重要的，而取暖器也是很多家庭的冬日必备电器！但是身为孕妇的一定要万分注意，应该尽量避免使用辐射比较大的电器。
市面上不少取暖器都是靠电力发热，会有少量电磁辐射，虽然家中很多电器都会有辐射，但由于取暖器是发热性质的，不仅本身具有辐射，还会引发周边环境的毒素分解！家中的装修材料劣质，取暖器摆放靠近这些木板或者柜子，就会令劣质胶水的毒素遇热挥发，所以孕妇应该注意使用方法。装修材料中释放的毒素会令胎儿患上白血病，发育畸形，危害极大！
电热泡脚器
我们人体有6条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中，仅足踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的1/10。
而当中有许多穴位都是孕妈们不能按摩的，因为会影响到胎儿，严重可能会导致流产或 早产 。在这里要分清的是，对孕妈来说，脚部不适适当通过揉搓来缓解是可以的。可像这种对脚部进行穴位按摩是不提倡的，加之电热泡脚器里的按摩滑轮都是自动的，并不会因人而异的避开某些孕妈所禁用的穴位，所以也是相对危险的。
这样取暖又不行，那样取暖不行，那是只能包得跟粽子一样过冬吗？
当然不是。
▷对于生活在南方的孕妈，建议使用空调来进行取暖。
空调不仅可以制冷，还可以制热的，大冬天里使用空调制热，受热面积比较大，而且，调温比较方便，最重要的是，对孕妇的辐射作用也比较小。
所以，保证室内湿度正常的情况下，使用空调制热取暖是挺不错的一种选择。
▷对于生活在北方的孕妈，不用多说了，你也知道用地热来取暖。
暖气在我国北方使用比较多，是通过烧出蒸汽或热水使得室内散热器发散热量，从而给室内增温。不仅符合人体生理取暖的舒适要求，暖从脚下起;而且室内采暖温度均匀，空气对流减弱，水分散失减少，也避免了因散热器采暖而口干舌燥的情况发生。
但其实吧，最好的取暖方法当然是抱紧老公就好了，纯天然无公害人肉取暖器，发热功力一等一。
不同的季节大家都知道更换不同的衣服，然而很多精致的人在不同的季节也是会更换适合的发型。多精致的家长除了自己更换之外，也会挑选一款适合宝宝的发型。儿童冬天发型男孩儿图片大全，冬天男宝宝剪什么发型比较好看？
在冬天，宝宝更换发型除了要注意时尚美观之外，另外还应该要具有一定的保暖功效。当然，如果在冬季外出时，家长比较喜欢给孩子戴帽子，那么修剪一个比较清爽的发型也是可以的。比如先将一侧的鬓角直接剃光，二八分的短发一边发量明显少于另外一遍，不仅个性帅气，而且也是相当吸净的，这样的发型也是比较具有潮流性的。即便戴帽子也不会扰乱发型，但是当把帽子摘掉时，是非常吸引眼球的。
另外还有就是斜刘海的短发发型，这种发型是比较适合五官比较立体的孩子，比如那种有混血儿的感觉。这种发型尽量的要盖住耳朵，额前的刘海向一边倾斜，微微带着一些卷，如果可以的话，再给孩子搭配一个栗色，这样显得也就更加有王子般的气质了。
最近这两年蘑菇头依然是比较流行的，自然直的头发，齐眉的高度能够很好的修饰脸型，而且也很好的演绎了当下的时尚。然后再给宝宝搭配一款黑色的毛衣也是相当帅气的，而且也能够透露出几分鬼马精灵的调皮感。
冬季坐月子如何护理
谨防产后疾病
产后2小时内极易发生严重并发症，如产后出血、子痫、产后心力衰竭等，故应在产房由助产人员严密观察。
尽早排尿
应鼓励产妇尽早自行排尿。产后4～6小时内应督促产妇排尿。如排尿困难，可采取听流水声及下腹部热敷诱导的办法。产后10天内产妇腹肌、盆底肌张力降低，容易便秘，鼓励多吃蔬菜及早日下床活动。
饮食易消化有营养
产后1小时，由于产妇分娩劳累，消化能力减弱，可进食粥、汤类易消化的食物。之后应注意饮食调节，以易消化、富含营养而不油腻的饮食为宜。
观察子宫复旧及恶露
子宫复旧是指子宫收缩至正常的过程。产后早期的14天内，宫底通常可在下腹部触及，为一间歇性鼓起的硬块。每日应于同一时间手测宫底高度，以了解子宫复旧情况。每日应观察恶露数量、颜色及气味。红色恶露多在产后3天变淡，若子宫复旧不全，恶露增多且持续时间延长时，应告知医生并给予积极处理。
冬季坐月子如何养生
宜养肾
中医学认为，冬气寒与肾相应，最易耗伤肾中阳气。而阳气是维持生命的根本动力，阳气发源在肾，所以一个人身体健康与否，与肾功能的强弱有着直接的关系。肾为先天之本，肾气的盛衰与人体的生长发育、身体健康及衰老长寿有着密切的联系。
冬季，人体阳气内敛，机体的生理活动也有所收敛，此时肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，又要为来年“春温春生”积蓄力量，因此新妈妈冬季坐月子要注意养肾。
晨起喝热粥
古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥，民间素有冬至吃红豆粥，腊月初八吃“腊八粥”的习惯。粥也非常适合坐月子女性的消化特点，如若在粳米粥中加点红枣、红豆可使人感觉周身温暖，精力倍增。新妈妈可多喝养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山*粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的百合粥、明目益肾的桑葚粥等。
冬吃萝卜
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开*方”。白萝卜有良好的助消化作用，能够帮助身体对抗干燥的天气和吃上火食物导致的热气，还可以解决因为冬季活动量减少而造成的积食。坐月子期间，新妈妈可以喝些萝卜丝汤，但脾胃虚寒者、胃溃疡患者不宜大量食用。 延伸阅读： 冬季坐月子勿受寒 5款暖冬食谱推荐 女人冬季坐月子滋补美味食谱
冬季坐月子注意什么
注意卫生清洁
到了冬天由于新陈代谢的放慢，洗澡的清洁就不像夏天那么频繁，但新妈妈一定要常洗头，勤剪指甲。因为肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染；长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利。
新妈妈坐月子时还是会比一般人容易出汗，所以一定要常洗澡保持皮肤卫生，洗澡时浴室内应先加温至20℃左右再进入；宜选择淋浴或擦浴，不宜洗盆浴；应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。平时也要注意勤换洗衣物，保持衣物的洁净也有利于新生儿的健康。
保证口腔的卫生
新妈妈的饮食营养都比较好，进食5分钟后，口腔里的细菌就开始繁殖了，当口腔内的食物残渣发酵、腐败并与一些细菌混合之后，就会极易导致口腔感染，出现如牙龈炎、牙周炎等病症，并可能会导致牙齿松动及牙齿脱落。因此新妈妈在每次饭后都应注意及时刷牙漱口。使用的牙刷要选择软一点的，保护牙周健康。
保持室内空气清新
在冬天坐月子，人们会选择把门窗关得紧紧的，生怕妈妈和宝宝受风着凉，其实无论宝宝还是妈妈此时都需要新鲜的空气来促进发育及恢复身体，而且通风还是一种简单实用的空气消毒法，减少室内细菌。因而妈妈和宝宝的居室应该清洁、明亮、通风好。对室内进行通风时要将妈妈和宝宝换到另一间房间或盖好被子，不要让风直吹妈妈和宝宝，通风一般20～30分钟，每天1～2次。
防寒保暖
冬天是寒冷的季节，一定要注意防寒保暖。坐月子的屋子最好朝南有阳光，一般来说温度要保持在22～24℃为好，因为太冷的话容易让妈妈和宝宝着凉，患上感冒甚至肺炎，太热也不利于妈妈身体恢复。
室内的相对湿度要控制在55%～65%，如果太干燥的话会让妈妈和宝宝的鼻粘膜受损、咽部发干；而太湿了皮肤又不能正常排汗，会让人感觉气闷不畅，而且容易滋生细菌，侵害人体健康。
冬季天气冷，实施母乳喂养的新妈妈，小心胸腹部受凉，最好选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶，穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很容易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完，就出现了肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来。
劳逸结合
新妈妈刚生产完，身体非常虚弱，气血也不足，身体的各种器官需要休养来恢复。但是，如果卧床过久的话也会导致身体乏力，不利于子宫内淤血的排出。淤血长期停滞就会引起恶露不下、恶露过多或产后腹痛等症状，所以新妈妈在产后还是需要进行适当的运动，保证气血流通，五脏六腑功能旺盛。。
月子时要注意卧床休养和适宜的活动相结合，而不是一动不动地躺着。产妇分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息。冬天不宜出门，新妈妈可以选择在床边和房间内慢慢走动，并练习一些产后体操，这样既可以尽早恢复体形，也可减少便秘的发生。此外，月子里新妈妈睡眠应保证每天10小时，有助于乳汁分泌。
放松心情
新妈妈因身体、心理和角色适应等方面的问题，坐月子期间容易出现一些负性心理反应。尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁症较易发生，其表现为孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散，甚至精神呆滞。
对此，妈妈网专家建议：产前学习一些产褥期知识；产后尽早地活动，恢复自己原有的兴趣；家人多给予产妇一些心理疏导，产妇房间装饰粉红粉绿等明亮颜色墙纸，这些都是减少产后抑郁症的有效办法。 延伸阅读： 新妈妈冬季坐月子要注意的9大事项 产后冬季坐月子的11个温馨提醒
冬季坐月子饮食禁忌
1、忌多吃味精
味精会阻碍新生儿对锌的摄取，为了不让婴儿缺锌，新妈妈应忌吃过量味精。
2、忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，分娩数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠肾脏负担。坐月子期间吃鸡蛋，每天吃一两个也就够了。
3、忌吃坚硬粗糙及生冷食物
新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冷的食物会损伤脾胃、影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。
4、忌过多吃盐
盐摄取过多容易使水分积聚，而影响体内的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。
5、忌吃辛辣燥热的食物
产后新妈妈大量失血、出汗加之组织液也较多地进入血循环，故体内津液明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。
6、忌吃过于油腻的食物
由于产后新妈妈胃肠张力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、油炸食物等应尽量少吃以免引起消化不良。
冬季坐月子穿什么衣服
月子期间，保暖很重要。因此对于产后新妈妈来说，在寒冷的冬季如何穿衣打扮，关系的可不仅仅是漂亮与否，更是与健康息息相关。那么，冬季坐月子穿什么衣服？下面一起来了解下吧。
北方冬季天气寒冷，室内有很好的取暖设施，尽管室外寒风凛凛，室内却温暖如春。而南方气候温和，室内外温差不大，室内温度可能比北方还低。因此，新妈妈们应按照不同的室温标准选择厚薄适宜的衣服，尽量选择内衣外穿的款式或家居服。妈妈们还可以参照以下穿衣标准哦。
室温在12°c以下，穿薄棉衣厚毛裤；室温在12～15°c，穿厚毛衣薄毛裤；室温在15～18°c，穿薄毛衣棉质单裤；室温在1 8～22°c，穿薄羊毛衫棉质单裤；室温在22～24°c，穿棉质单衣裤。
生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是 胎儿 心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。
而根据加拿大一项最新研究也发现，在这些化学环境中工作的孕妇，她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。
专家研究结果表明：室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。
怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性 疾病 明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。
孕妇 感冒 最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。
而更为可怕的是，一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究，结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感，生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。
产科医师说，其实也没那么可怕。不过她说，胚胎早期是比较敏感，由于冬季空气质量比较差，如果房屋内苯、二氧化硫含量比较高，对胎儿是比较不利的。不过，贺主任也说了，目前还没有做过大批量调查，在统计上是没有数据证明冬季特别不好的，产科天天有孩子出生，也未发现冬天怀孕的孩子特别不好。
小贴士：怀孕期间需要注意哪些问题
怀孕要面对的n个问题--生育是人的本能，然而，随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前 不孕不育 症占10-15%，而近几年已高达20%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏一定的相关知识。你是不是非常想知道如何才能怀孕，怀孕过程中遇到问题又该如何应付。
什么时候怀孕好？
什么时候怀孕主要还要看父母双方身体和当时情况。首先要准爸爸妈妈身体都 健康 才好，然后再讨论什么时候怀孕。如果准备怀孕，最好到 医院 提前做个检查。
一些世界著名科研机构有过研究。德国明斯特大学的研究结果显示，在四五月份怀孕的妇女生育 男孩 的可能性较高，而在11、12月怀孕，生女孩的可能性更高。荷兰专家还发现，妇女在12、1月份生育力最强，而且在这段时间怀孕后生育双胞胎和三胞胎的概率最高。
你如果想要一个高智商的孩子，那最好选择在五六月份怀孕。研究数据显示，3月份出生的人智商较高，获得诺贝尔奖的那些科学家中有很多就是3月份出生的。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
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