防治妊娠糖尿病食谱-怀孕初期

防治妊娠糖尿病食谱肉圆白菜豆腐羹的做法

1.准备食材：豆腐半块、猪肉馅150克、白菜少许、食盐适量、姜少许、植物油适量。

2.步骤1：肉末加入少许淀粉抓匀。

3.步骤2：将豆腐和白菜叶切丝。

4.步骤3：肉末再搓成小圆子待用。

5.步骤4：汤锅加水烧开，放入豆腐丝。

6.步骤5：两小勺淀粉加水和成水淀粉，待勾芡用。

7.步骤6：水开略煮五分钟，加入白菜丝，加盐调味，等水再次烧开烧滚，放入小肉圆子，再等水再次开时，用水淀粉勾薄芡出锅。

烹饪小贴士

1、除了白菜和豆腐，其它食材可根据个人喜好任意更换。

2、小火汤熬的时间长点，这样汤里的豆腐好吃。

大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。豆腐质地细腻，不仅含钙量高，还有益气和胃的作用。白菜豆腐汤非常适合老年人及小朋友食用。

推荐人群：备孕孕期月子/ 产后儿童

忌食人群：婴儿

防治妊娠糖尿病食谱

延伸阅读

怎么预防妊娠糖尿病

关于妊娠糖尿病，这是孕妈们最希望碰到的情况之一。所以在孕期，孕妈们都会去做糖筛。那么问题来了，怎么预防妊娠糖尿病？一起来看看吧。

例子：37岁的张女士怀上了二胎，在她怀孕25周时，葡萄糖耐量试验筛查亮起了红灯。张女士很纳闷：我没有糖尿病家族史，第一胎宝宝很正常，为什么这次就成为“糖妈妈”了呢？

这两种情况在临床上并不少见。

判断你有没有妊娠糖尿病，医生是这么做的：

还记得在怀孕24～28 周，妈妈们需要在某个早上喝糖水喝到吐的，没错，就是那一次，为的是做糖尿病的诊断：口服葡萄糖耐量试验（ogtt）。禁食 8 小时后抽血测空腹血糖，然后在 5 分钟内喝下含 75 克葡萄糖的液体 300 ml，抽取服糖后 1 小时、2 小时的静脉血检测血糖水平。如果空腹血糖 ≥ 5.1 mmol/l、或服糖后 1 小时血糖 ≥ 10.0 mmol/l、或服糖后 2 小时血糖 ≥ 8.5 mmol/l，即可诊断为妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病，大多数都是医生发现的：

尽管前有糖筛，后有孕产体检，但依然会有妈妈在怀孕24周前就出现了妊娠糖尿病的症状。有需要的可以自查一下：

一、频繁出现饥饿感。当孕妇如果出现高血糖的时候，是会出现饥饿感现象的，特别是经常肚子饿。虽然孕妇在孕期容易饥饿，但是如果在吃饱后没一会就出现这种情况，就要警惕了。

二、经常口渴。这是妊娠糖尿病早期出现的一个症状，孕妇会出现没有原因的口渴，而且是经常性的，就算刚喝过水又可能会一下子又感觉到口渴，如果持续很多天发生这种情况，就要警惕妊娠糖尿病的发生。

三、皮肤瘙痒。当高血糖的出现时，会影响到皮肤的神经功能，从而导致皮肤瘙痒的现象发生。尤其是在秋冬，因为秋冬季节干燥，所以皮肤很容易受到影响而发生瘙痒。不过很多孕妇会以为是普通的瘙痒而没有重视。但是如果在孕期出现皮肤瘙痒就要注意，因为这也是妊娠糖尿病常见的一个症状。

四、容易感觉到疲劳。虽说孕妇在孕期是容易感觉疲劳乏力，但是这种情况在得到休息后就会缓解。

五、多尿。由于高血糖的发生导致口渴的出现，会让患者摄入大量的水，所以就会出现多尿的现象。

有些妈妈问到：为什么一胎没有糖尿病，二胎反而有糖尿病了呢？

如果头胎患有妊娠糖尿病，怀二胎时患妊娠糖尿病的几率会升高。

第一胎有糖耐量异常的孕妈妈属糖尿病高危人群，所以，在怀二胎前早期需要做空腹血糖及糖化血红蛋白检测，以排除孕前糖尿病的可能。

但反过来，不是说第一胎没得糖尿病就一定安全。事实上，随着二胎开放，妈妈们作为高龄产妇，妊娠糖尿病显得更为常见。

这些情况，有可能导致你得妊娠糖尿病！

（1）有糖尿病家族史；

（2）怀孕前肥胖，体重指数（bmi）≥ 28；

（bmi = 体重 kg / 身高 m2）；

（3）35 岁以上；

（4）曾经分娩过巨大儿；

（5）曾有有不明原因的流产、死胎等不良孕产史。

正如上文所说，妊娠糖尿病不可怕，控糖才最令人奔溃。

糖尿病怎么治疗

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。近年来，糖尿病已成为高发疾病，严重危害着人们的身体健康。下面妈网百科就为大家带来一些房间流传的治疗糖尿病的秘方，仅供大家参考，具体的治疗方法还是要谨遵医嘱为好！

1、大公鸡一只，去掉内脏加陈醋4两，不加油盐，烧熟吃下，三天吃一只，连吃三只特效。（忌食甜食、葡萄糖等食物）

2、枸杞子15粒，黑豆和黄豆各15粒，大枣和花生仁各7个，核桃仁和鸡蛋各2个，用1000毫升水煮，煮到300毫升时，黄、黑豆与鸡蛋熟后，早晨食服。一个月为一个疗程，长期服用更佳。

3、用南瓜煮汤服食，一天早晚各一次（每次半斤南瓜）连服一个月。

4、洋葱三两，熟瘦猪肉二两，共煮熟食用，连续2个月。

5、用绿豆壳熬水当茶饮，口渴就喝，每次1～2杯，再用水煮南瓜，一日吃半斤南瓜，可逐步缓解。

6、到野外采一大袋蒲公英（连根带叶，抓一小把洗净，切几刀，放锅里煮，不放任何调料，开锅后，打入一个鹅蛋，鹅蛋煮熟后，当早点吃，连叶、根、蛋、汤一起吃掉，晚上同样吃一次，但不放鹅蛋，连续7天为1个疗程。效果好。

我们都知道，糖尿病是由于体内血糖浓度过高导致胰岛素分泌过少而造成的。糖尿病是我国甚至全世界的一种比较难以治疗的顽疾，许多中外的医学专家都在寻找治疗的有效方法。目前，医学上已经有了一些比较有效的方法，但是这些方法是需要患者长期执行才会有效的。下面妈网百科就为大家盘点糖尿病的一些治疗方法。

1、自我监测血糖

随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖*物的剂量。1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖（餐前），血糖不稳定时要监测8次（三餐前、后、晚睡前和凌晨3：00）。强化治疗时空腹血糖应控制在7.2毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖小于10mmol/l，hba1c小于7%。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。

2、胰岛素增敏剂

有增强胰岛素作用，改善糖代谢。可以单用，也可用磺脲类，双胍类或胰岛素联用。有肝脏病或心功能不全者者不宜应用。

3、运动治疗

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

4、饮食控制

饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。