时间：2023-03-07 12:25:01 浏览：91
偏头痛 是很多初孕妈妈的困扰之一。因为普通的止痛*物会对宝宝的 健康 发育带来不利影响，因此很多初孕妈妈只能硬着头皮强忍着。为了准妈妈们能轻松度过孕期和宝宝的健康，可以尝试采取一些物理性的方法来舒缓头痛症状。
一、孕早期偏头痛的原因
孕早期偏头痛主要是由准妈妈体内激素的变化而引起的，这是怀孕期间必须经历的过程。同时，准妈妈们在怀孕初期阶段，由于精神上的兴奋和焦虑交叉并行所引起的紧张，也会使脑部受到压力而导致头痛。
此外，引发偏头痛的因素还有许多，其病理变化主要有压迫、损伤、牵引、炎症等等，这些变化也可能是引发偏头痛的相关因素。所以初孕妈妈要了解自己头痛的原因后再寻找相应的方法去舒缓甚至解决它。
二、舒缓孕早期偏头痛的五个小妙招
1、冷敷或者热敷
按照热胀冷缩的原理，冷敷可以使血管收缩，减少脑部血管局部的充血现象，并减弱 神经 的敏感度，具有镇痛的效果，可以帮助准妈妈舒缓孕早期偏头痛的症状。
为方便起见，头痛的准妈妈可以选择湿冷敷：即用冷的湿毛巾敷在前额处，时间约为20分钟，但敷完后记得要拿干毛巾把额头擦干，避免着凉。而热敷则是使血管舒张，缓解神经紧张对脑部带来的压力，减轻孕早期偏头痛的症状。热敷的方法与冷敷一致，但需注意毛巾的温度，避免烫伤。
2、洗个热水澡
当准妈妈孕早期偏头痛时可以洗个热水澡进行缓解。洗热水澡可使全身血管舒张，减弱神经紧张和敏感，而且洗完澡后浑身干干净净，就更加神清气爽了。需要注意的是，洗热水澡不是缓解头痛的最佳方式，准妈妈们要注意洗热水澡的频率和时间，过多地洗澡不仅不利于缓解头痛，还会加剧体内水分的流失挥发，人在缺水的情况下也会导致不适，对宝宝的健康发育也不好。另外，时间过长的话会导致浴室空气不流通，容易引发胸闷、头晕等不适。
3、尝试散步等轻松的运动
准妈妈可以尝试散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动，有助于孕早期偏头痛症状的舒缓。散步可以使准妈妈到户外呼吸新鲜空气，多看看花花草草，享受蓝天白云，心情愉悦可以转移精神注意力，帮助缓解头痛症状。孕妇瑜伽则更加适合孕早期的妈妈，这个时候准妈妈的身体负重还没有那么多，可以比较灵活地运动，在瑜伽中使身体肌肉获得放松，运用腹部的作用来帮助调整呼吸，放松身心。
4、适当吃点小零食和多喝水
孕期中低血糖和脱水都是有可能导致头痛的。孕期妈妈容易肚子饿又无法保证时刻有充裕的时间吃饭，这时可以适当地吃点坚果类的小零食，不仅有利于宝宝的脑部发育，还可以缓解头痛症状，一举两得。准妈妈们还要注意身体水分的补充，多喝水，可以喝点牛奶、 葡萄 糖水、果汁等，都是不错的选择。在补充水分的过程中，缓解脱水现象，促进血液循环，减轻头痛。
5、保证充足的休息时间
孕早期是孕妇体内激素最不稳定的时候，这时激素的变化会带来各种不适。准妈妈们一定要保证自己充足的休息时间，可以睡睡小懒觉，听听轻柔的音乐等等，切忌长时间坐着，既不利于血液循环，又容易造成精神的紧张，特别是职场孕妈，要多多起来走动走动，带宝宝适时远离压力和辐射的聚集地，休息充足了，补充体力养好精神，相信头痛也就会渐渐远离你。
小编提醒： 孕早期偏头痛虽然是准妈妈们孕期常见的现象，但当不适出现时建议准妈妈们还是要及时就医，找出自己头痛的真正原因。如果是持续剧烈的头痛，则更加要引起注意，以防 妊娠高血压 病。重视自己的身体感受，做一个健康快乐的好孕妈妈！
对于一个女性来说，从怀孕那天起，其心情都是紧张、担心。生怕自己的行为会影响到宝宝健康。而胎儿健康与否，也与各位孕妈的身体反应有关。那么孕早期胎停的前兆反应有哪些？一起去看看吧。
孕期有这几种表现要提防
1、妊娠反应突然消失
一般来说，在怀孕初期，很多的准妈妈都要遭受着孕吐、胸胀等妊娠反应的折磨，如果在孕初期，准妈妈发现自己的妊娠反应突然消失了，同时胸胀的现象也随之消失，那么要警惕是否是由于胎停导致的。
2、阴道流血
在妊娠反应突然结束后，一般伴随而来的就是阴道流血。对于准妈妈阴道流血这件事情，一定不要忽视，因为，这种表现通常就说明孕期出现了一些问题，除了胎停育这种情况，包括宫外孕、或者是先兆流产等病症也会出现阴道流血的情况。
3、腹部疼痛
如果在孕期准妈妈突然感觉到小腹剧痛，有时还会有强烈的排便感，还有可能在腹痛的同时出现白带有血迹等情况，那么准妈妈一定不能掉以轻心，最好可以及时到医院进行检查，这种情况也很有可能是胎停育导致的。
除此之外，在孕中后期，如果准妈妈发现了胎儿无胎动或者是无胎心的表现也要及时到医院就医，以免产生更大的影响。一般来说，胎停育主要是由于母体的健康问题或者是胚胎的一些先天性的问题导致，因此要想避免这种事情的发生，在备孕时，准爸爸和准妈妈最好就要进行全面的体检，以确保能够到达优生的标准。
胚胎停育后该怎么办？
清宫手术
因为停止发育的胚胎稽留在体内，会和子宫之间形成粘连，带来凝血异常、感染等问题，仅靠*物流产是流不干净的，所以一旦确诊胎停后，必须要及时进行清宫手术。由于这种清宫手术的风险较大，所以一定要到正规医院治疗，千万不要去私人诊所处理。
清宫手术的时间要根据症状而定。如果出血量比较多，达到或超过平时月经的量，腹痛比较明显，甚至有组织排出，就要立即去医院，急诊进行清宫；如果出血不多、腹痛轻微，或者没有症状，可以择期手术。
如果是反复发生2次及以上胎停，手术前还要和医生说清病史，在清宫时保留好胚胎，以便做胚胎染色体检查。
胎停后如何再次妊娠
如果准妈妈只是单纯的一次胎停，不需要太过紧张害怕，这不会对下一次妊娠造成什么影响。让卵巢、子宫经过3~6个月的休息、恢复，并做好怀孕前的一些检查和准备，就可以继续备孕、怀孕了。
但如果已经发生了2次，甚至更多次胎停，需要做胚胎染色体检查。如果胚胎染色体有问题，要继续做夫妻双方的染色体检查；如果胚胎染色体无异常，夫妻双方需要做免疫功能、内分泌功能、生殖道感染、子宫异常、精子质量等方面的检查，来找到和解决根本问题。同时要调节心理及身体，远离不良环境，再来备孕。
孕早期尤其是孕8周前，是胎儿各器官形成的关键时期，也是容易导致胎儿畸形的重要阶段，通常是不需要b超检查的。
除非对下列情况：一种是阴道流血及腹痛者，需排除异常妊娠，如宫外孕、葡萄胎、稽留流产。另一种是孕前或早孕时有盆腔包块或子宫肌瘤的病人。需要b超检查协助诊断，为今后的治疗提供依据。第三种是停经时间不清，根据症状、体征难正确估计孕周者。
所以孕早期的b超检查一般放在孕10～13周检查较为合适。
怀孕初期，胎儿附着还不牢固，如果不注意，容易引起流产。安胎保胎，可以让胎儿在母体内健康地发育。日常生活中，哪些小事可以帮助安胎保胎呢?
怀孕早期， 由于胎儿着床不牢固，特别需要安胎保胎，预防流产。下面，亲亲宝贝小编介绍一些孕早期安胎保胎的建议：
孕妇孕早期安胎、保胎的一些建议
1 、有遗传性疾病家族史或不良妊娠分娩史的应在孕前作咨询和检查。
2 、孕期保持心情愉快、情绪稳定。
3 、不要做过重的体力活，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、提重物。做家务时也要避免危险性的动作，如登高。保持充分休息。
4 、孕早期尽量不要外出旅游。
5 、避免震动的工作环境。
6 、最好穿平底鞋出门，少穿高跟鞋。
7 、清淡饮食，不吃辛辣食品，尽量少食多餐，多吃含膳食纤维高的食品，保持大便通畅，避免肠胃不适。
8 、摄取均衡的营养。可在医生指导下补充一定的维生素。研究显示，孕早期每日服用维生素的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。
9 、生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，所以你要注意保持身体特别是会阴部的清洁。每晚都坚持清洗外阴。
10、 谨慎性生活。孕早期，胎儿的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以孕早期性生活须谨慎。如果有流产征兆的话，应禁止性生活。
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