时间：2023-03-23 09:30:01 浏览：14
孕妇喝水的注意事项
1、不要等到口很渴了才喝水
很多孕妈妈都很懒的，有时候坐下去就懒得起来了，就算口渴了也会多赖一会，到了很渴的时候才会迫不得已起来喝水。其实这样做是不对的。当人渴的时候其实体内已经缺水了，磨蹭越久体内的水平衡就会越难恢复。当人感觉到渴的时候，体内水分失去平衡后才会给大脑发出信号说渴了，你才会感觉到渴。所以孕妇不要到了渴的时候才喝水，要提高喝水的频率，每次喝一点，多喝几次，这样才能很好的控制水平衡，才能使体内水平衡维持正常。
2、是不要喝用保温杯泡着的茶
茶通常来说是要先泡现喝的，不是说什么凉掉不好喝，因此把茶叶泡在保温杯里。一般茶中含有茶多酚，等各种有机物质，如果浸泡久了卫生素被破坏，不仅失去了营养还增加了有毒物质，容易给消化系统造成伤害。
3、不要喝被污染过的水
一般来说是否被污染过很多人大概是能判断的，工业废水肯定是不能喝的大家都知道，当然如果周边有工业区特别是污染性强的工业区，那么家里用水是否被污染过就有待进一步考察。
4、不要喝多次烧过的水
有的孕妇可能会觉得冬天冷水太冰，可是刚烧开的水又太热常常不能解燃眉之急，因此通常采用的方法是将烧开的凉白开加热但是不煮沸，还有人会多次烧已经烧开过的水，觉得这样省水省电，其实这种做法是在间接的危害自己的 健康 。第一次烧开的水经过高温加热蒸发后已经产生了亚硝酸盐，如果多次加热不仅不会使该有毒物质减少，反而会使其浓度增加，这样会引起中毒，也许对正常人才说一次两次无所谓，对孕妇来说确是不可以的。
5、不要喝没有烧开的水
多次烧开的水含有有毒物质，没有烧开的水也是含有有毒物质的。没有烧开的水中往往含有氯气，现在的自来水又往往使用了漂白粉，因此如果没有烧开，水中的各种杂质都会对宝宝和孕妇的健康造成伤害。
孕妇多喝水的好处
1、改善 便秘 情况
大部分的 女性 在怀孕后都有不同严重程度的便秘情况出现，平时不爱喝水的女性情况往往更加厉害。建议孕妇平时多喝水，早上起床后可以而空腹喝杯温开水，对于促进肠胃活跃有好处，更有利于孕妇一天的饮食吸收消化。
2、避免膀胱感染
平时很少喝水的孕妇，膀胱则更容易受到感染，反之，只要注意每天适当补充水分，稀释了尿液的浓度，对于避免膀胱感染有很大的帮助。
3、防治痔疮
有部分女性怀孕期间痔疮发作，这对孕妇和 胎儿 的健康都可能造成影响，因此，多喝水反而可以起到防治痔疮的作用，减少孕妇的痛苦。
4、防止身体脱水
适当补水，可防止准妈妈出现脱水情况，否则易引发宫缩现象，从而造成 早产 ，给孕妇和胎儿健康带来一定伤害。
99 热心医生 温馨提示， 孕妈妈们喝水要注意了，别照着自己的想法来喝水，有规律有讲究的喝水往往有利于宝宝和自身的健康。
家长听到其他家长抱怨自己宝宝不肯喝水时，总是特别庆幸：自己家里的宝宝非常喜欢喝水，但是，两岁宝宝喜欢喝水正常吗？家里的小孩每天喝水都特别多，一直在喝水时，家长也担心有害，那么，小孩子喝水特别多正常吗？
喜欢喝水的两岁宝宝，只要身体没有出现其他异常症状，那适当多喝一些水是可以的。如果家长不放心，可以带宝宝去医院进行尿常规检查，看看宝宝身体喝了许多水是否出现了问题。
小孩喝水特别多，有可能是身体出汗比较多，特别缺水所以一直补充水。特别是在夏季的时候，有些小孩汗腺比较发达，一活动就出大量的汗，自然需要喝更多水进行补充，身体才不会出现缺水的问题。有些小孩喜欢喝水，则是受家庭或学校方面影响，家长或老师督促喝水，孩子养成了喜欢喝水的习惯，就经常喝水。
当然，小孩喜欢喝水是一件好事，但是小孩喝太多水，要是肾脏没有发育完全容易加重负担，带来水中毒问题，还可能影响其他食物摄入，导致孩子出现营养不良症状。因此，对喝很多水的孩子家长需要人为干预。
关于母乳，许多妈妈们也是头疼不已。有些妈妈因为一些因素母乳不足，需要想办法催乳，那么喝水能够催奶吗？下面一起来看看吧。
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这篇接着说说喝水与下奶
多喝水，能催奶吗？
额外补水或者其他液体，并不会帮助额外分泌母乳。
哺乳妈妈应该经常喝水保证充分的液体摄入，避免脱水。因此，出门的时候记得随身带个水壶，每次哺乳的时候手边有杯水，不要等到渴得不行了，甚至尿色加深了，才想到喝水。
妈妈们在不口渴，液体摄入充足的前提下，再强迫自己额外多喝水或者其他液体，并不会帮助增加奶量，相反还可能带来不适，所以不需要这样做。
下奶的关键是什么？
按需频繁哺乳，让乳房多排空，才能多分泌。通常来讲，增加哺乳频率的操作至少需要持续一周，才可能真正达到增加奶量的目的。
通过按需频繁哺乳增加奶量的操作中，有3个关键：
1、尽量保证每2-3小时哺乳一次。
2、确保哺乳姿势正确，彻底排空一侧再换到另外一侧哺乳。
3、注重哺乳频率，而不是哺乳时长。
每个宝宝排空乳房的能力不同，因此每次哺乳的时长也不同。而即使是同一个宝宝，每次哺乳的时长也可以不同，比如有些只要5-10分钟，有些可能需要30分钟。建议让宝宝来主导哺乳时长，不需要刻意的延长哺乳时间或者计时哺乳。
刚满月的宝宝似乎天天喝母乳，因此很多人都不是很清楚这个时间段的宝宝应不应该喝一点水，那么刚满月的宝宝可以喝水吗？一个月的婴儿能不能喝水？很多的爸爸妈妈们都不是清楚，对于这个问题比较茫然，那接下来就来探讨一下。
一般情况下一个月大的宝宝一般都是喂母乳或者奶粉，首先母乳中百分之八十的成分都是水，足以满足宝宝对水分的需求了，而奶粉的冲配是有比例要求的，其中所含水分也不少，母乳和冲配适宜的奶粉都是等渗透压的液体，喂进宝宝体内的话其渗透压不会升高，就不会刺激宝宝的渴觉中枢，也就不会让宝宝们产生口渴的感觉。
还有，过早地给宝宝喂水，不仅会影响宝宝的吃奶量，还会使乳汁量减少，并间接导致母乳分泌量减少，这样宝宝营养就会下降，不利于成长。在宝宝小的时候还是不应该尽早的进行喝水的，毕竟母乳中的水分的比例还是很高的，但也不排除一些特殊的情况，如果有特殊情况发生，还是可以喂一点水给宝宝的，建议刚满月的宝宝能在不喝的情况下尽量不喝，这样也有利于宝宝的健康成长。
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