孕早期情绪波动大-怀孕初期

孕妇为什么容易出现情绪波动?

怀孕后，由于准妈妈体内激素的变化，情绪也可能因此受到影响。当然，这只是不确定的部分原因之一。其他可能的因素也有很多，比如刚刚怀孕后的生活变化，使准妈妈还没来得及适应。也可能是为肚子里胎宝宝的健康担心，由紧张导致情绪波动。另外，孕早期一系列身体上的变化，比如孕吐、疲劳感、尿频等等，都可能会为你带来一些负面情绪。

孕早期情绪波动怎么办?

第一招：找点感兴趣的事情做

休闲娱乐来一个。觉得太无聊?不妨想想我们之前辛苦工作的样子吧，现在好啦，正好可以休息一下，尝试一下新的休闲娱乐的活动：养花养鱼?看书听音乐?刺绣手工?插画美术?……如此之多，妈咪们可以选择一种或几种自己喜欢的事儿，既圆梦青春又陶冶情操，岂不美哉!但是，切忌注意身体哦，不可太过用力，注意肚子里宝宝的承受能力。

如果你是女强人。怀孕前就是一个事业有成的女强人?那在孕期岂不是更觉无聊?抓狂?容易发脾气?如果你是这类妈咪们，那么就利用怀孕期间这个难得的时期，做一些更有价值的事儿吧。比如选修一门你一直想学却没有机会上的课;可以为你未来的公司好好做一份商业计划;可以学一门新语言……珍惜这段不太繁忙的时间，为以后充充电，提高自己的能力，提升了自己也可以为宝宝以后的生活提供了更好的保障。

第二招：多与家人朋友交流

你相信吗?旁人的支持与孕妈的健康、宝贝的健康息息相关。还记得之前有一个朋友在怀孕的时候，因为年纪比较轻，就很怕同年纪的朋友看到，觉得不好意思，所以整天都呆在家里，甚至到最后有产前抑郁的症状。

多与家人交流。怀孕中的妈妈们，可能更多的注意力在宝宝身上，家人特别是丈夫则会一边继续事业，一边照顾家庭。这个时候你可以要求准爸爸调整一下工作重心，告诉他真正想要的，让他把注意力更多的放在妈咪和肚子里的宝宝身上，多陪陪你，聊聊天，免得自己过于焦虑。

继续与朋友玩乐。这里所说的玩乐，当然不是天南海北的逛街吃饭，也许你已经不再工作，已经稍微脱离了原来欢乐的小团体，所以常常感到无聊，烦闷，想发泄，那么就可以继续与以前的朋友们保持良好的沟通习惯，偶尔见见面、聊聊天、吃吃饭。都可以更好的缓解你紧张烦躁的脾气。

参与孕妈交流圈。现在，不管是网上还是社区里，都有很多大大小小的孕妈交流圈，你也可以参与进去，与更多“志同道合”者交流怀孕心得，也可以让她们帮助你解决自己存在的问题，享受跟多妈咪们在一起的快乐，让彼此找到归属感，这样，你的情绪就可以得到很好的发泄，减少发脾气的几率。

第三招：适度的孕期按摩

知道自己怀孕了，所以心里紧张身体也紧张?那么，不妨去做一次spa按摩或者孕妇瑜伽等舒缓的运动。通过身边妈妈的经验了解，在孕期接受有规律的按摩或者进行一些瑜伽运动，可以使孕妈分娩的时间更短，更少依赖*物，产后抑郁的可能性也减少了。但是一定要注意的是，要请专业的按摩师和正规的孕妇瑜伽训练班。

孕期按摩有哪些好处?

1、舒缓腰背酸痛。准妈妈在怀孕期间很容易出现肌肉僵硬的情况，通过按摩可以使血液畅通、肌肉松弛，有利于提高骨骼系统的灵活性，提高肌肉的新陈代谢和耐受力，同时还能纠正过度的俯身驼背或腰部前挺等不良的“妊娠姿势”，让准妈妈即使怀孕也能保持健美的体形。

2、缓解脚抽筋。到了怀孕后期，由于身体负担过重，大多数准妈妈都有过在睡梦中，被小腿或脚部突然抽筋的疼痛惊醒的经历，所以多按摩腿脚，可以缓解抽筋现象。

3、触摸胎教。按摩腹部可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

4、预防感冒。孕期感冒不仅会对刚刚形成的胚胎有损害，而且准妈妈用*也很不方便。经常对人体某些穴位或部位进行按摩，可帮助准妈妈提高抵抗力，预防感冒。

5、淡化妊娠。据统计，大约有70%的准妈妈都会产生妊娠纹，在妊娠纹最常出现的部位进行适度的按摩，可以一定程度上预防和淡化妊娠纹。

6、唤醒面部肌肤。由于生理上的变化，大多数准妈妈会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。进行按摩可有效改善“面子”问题，帮准妈妈重塑美丽。

第四招：多和肚子里宝宝沟通

把握正确的胎教时间，可以让宝宝更加聪明呢。怀孕的妈咪们都会常常想象自己的宝宝，想象ta的样子，还有ta的味道，摸着ta皮肤的感觉，ta的声音……然后，在这种想象中跟你的宝贝说说话。但是，怎样才能更好的把握和宝宝沟通的时机呢?

关键期1：怀孕前8周

妈咪的荷尔蒙分泌与营养状况都会影响到宝宝的成长，尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段，这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限，不过仍需注重均衡，妈咪们一定不要让自己有不正常的饮食习惯或者让不好的习惯介入(例如吸烟、喝酒、*物成瘾等)，宝宝这个时候可是小小的呢，妈咪们一定要好好照顾哦。

关键期2：怀孕20周左右

当出现胎动时，妈咪们就可以用不同的胎教互动方式给予宝宝刺激，例如，白天空档，可以听听悦耳的音乐、轻轻的抚触;等到晚上爸爸回家后，跟老公一起进行子宫内对话，跟胎儿做交流。不过，一定要记得让宝宝休息哦，不要逗过头了，这样宝宝可以很有压力的，“爸爸妈妈，我也是要休息的咩~”。

关键期3：怀孕30周左右到出生后

这个时候宝宝已经很大了呢，妈咪们可以做一些适当的运动，如散步、走路等，可以适度刺激胎儿的前庭觉，增加宝宝出生后的运动协调能力。但对于有些体质不好，必须安胎的孕妈咪，怎么办呢?不用担心，妈咪们可以坐在安全度高的摇椅上来回晃动，同样也能达到刺激的效果。

孕早期情绪波动大

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孕早期可以吹空调吗夏天

孕妇可以吹空调吗

准妈妈正处在一个体质特殊的时期，对环境和温度的要求格外敏感，一旦吹出病来，是会让两个人难受的。于是有人提出，孕妇不可以吹空调。

其实，孕妇是可以吹空调的。因为高温造成孕妇的身体变热，进而尽快孕妇心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。合理使用空调能有效改变室温，孕妇感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好。所以说，正确使用空调，不仅不会影响胎儿健康，反而有利于胎儿成长发育。

要知道，夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。而且夏天屋内空气闷热时，孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减少。所以孕妇是可以适当吹空调的。

孕妇吹空调的注意事项

不过，孕妇吹空调可不能像平常那样，要注意以下使用注意事项：

1、保持空气清新

如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了。

2、定期清洁空调

使用前要仔细阅读家里空调的使用说明。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3、定时通风换气

一般来说，空调连续使用1～3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。

4、空气加湿或多喝水

怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议孕妇要多喝水，为身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状。

5、设置适当的温度

建议把使用空调时室内温度保持在26℃～28℃之间。这样孕妇感觉会比较舒适。如果孕妇的办公室里空调温度开得非常低，又没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，孕妇温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议孕妇常备一件薄外套。

6、吹空调时注意预防感冒

除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，还应该关注室内外温度差。建议的理想室内外温度差是5～7°c。室内外温度差过大，会使孕妇皮肤表面降温和升温太快，会增加感冒的可能性。此外，准妈妈在使用空调时，不要让通风口的冷风直接吹在身上；出汗时最好不要直接吹冷风；不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

孕妇吹空调对胎儿好吗

对于炎热的天气，普通人尚且不能忍受，何况是基础体温比常人高的孕妇。另外，孕妇若体温过高，胎儿的发育也会受到一定影响。只是，孕妇通过吹空调的方式纳凉，对胎儿好吗？下面一起来了解下吧。

q：孕妇吹空调对胎儿好吗？

a：孕妇只要舒适就好，婴儿必然也是愉快的。适宜的室温有利于孕妇休息，睡眠和增进食欲，也有利于胎教和宝宝健康地生长发育，因此适量地使用空调是可以的。只是，孕妇也要注意“保温”，不要贪图凉快，使室温过低。

孕妇吹空调感冒了怎么办

一般来说，只要合理使用空调，孕妇是不会因此感冒的。如果孕妇因为吹空调患上热感冒，一般会表现为打喷嚏，流眼泪，鼻塞，流鼻涕，喉咙痛，稍带一点头疼。

1、孕妇感冒后要多摄取富含维生素c的食物，补充大量的水分以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增强抵抗力。因此，充足的营养及睡眠，是治疗感冒的捷径。

2、如果发烧不到37.4℃，通过沐浴、饮食调理等手段，轻微的感冒便可不*而愈。但如果发烧超过37.5℃，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。

3、如果实在是烧的比较厉害，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草*。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成*及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。

孕妇吹空调好还是风扇好

夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，无论是对母亲还是胎宝宝，都会造成一定的不良影响。而说到纳凉方式，普通人家通常分两种，一是风扇，而是空调。那么，孕妇吹空调好还是风扇好？下面一起来了解下吧。

有人提出，风扇吹的“热风”比空调制造的“冷气”更适合孕妇，但是吹风扇也会使受吹的部位血管收缩，未吹到的部位血管舒张，为了调节全身体温达到均衡状态，全身的神经系统和各器官组织必须加紧工作，时间稍长，也会引起头晕、头痛等症状。

另外，人们认为孕妇不能吹空调的理由是：空调房间与室外有着一定的温差，易使孕妇感冒。但实际上，孕妇吹空调也是可以的。只是，一定要注意避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度为佳。

因此，无论是空调还是风扇，都存在着各自的利弊，孕妈妈们可以根据自身实际情况进行取舍哦。当然，最有利于人体健康的还是自然风。

孕早期拉稀影响胎儿吗

孕妇拉肚子对胎儿有影响吗

如果孕妇饮食不洁或食用了生冷油腻的食物，都很容易出现拉肚子的现象。除此之外，常见的一些病原体，如沙门氏菌、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等感染也容易引起孕妇腹泻。孕妇拉肚子对胎儿有影响吗？答案是肯定的。

孕妇拉肚子对宝宝有影响。首先，当孕妇拉肚子时，如果过于频繁，会让体内的水分和电解质，尤其是钾离子大量流失，孕妇会出现脱水情况，同时这也会直接影响到胎儿的营养吸收，从而造成胎儿营养不良。

其次，孕妇拉肚子时会促使肠的蠕动加快，还会出现肠痉挛、肠胀气从而刺激子宫收缩，容易引起流产。因此，如果孕妇出现拉肚子的情况，一定要时时注意胎儿的胎动，观察有无流产及早产的迹象，并及时去医院就诊。

总的来说，孕妇拉肚子对宝宝健康是有很大威胁的，所以当出现腹泻时，切不可自己盲目服用一些止泻*物，因为大多数的*物都会对胎儿的正常发育造成一定的影响，甚至会造成胎儿畸形。

当孕妇开始拉肚子时，暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。另外，还可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。

为了杜绝孕妇拉肚子现象的发生，孕妇平时一定要保持良好的饮食习惯，不吃生冷、有刺激性的食物，比如刚从冰箱里拿出的水果，饮料等。而且，食用的水果一定要在流水下冲洗干净，以防有害细菌和一些农*残留等。最后还需要注意的是，孕妇饮食应该清淡而有营养，少吃肥厚油腻的食物。

孕妇拉肚子是怎么回事

拉肚子即腹泻，拉肚子一般有三个特征：大便次数明显增多；粪便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭；大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。

孕妇和常人一样也会拉肚子，孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，大多是因为食物的不干净造成的。尤其是在怀孕的前三个月，腹泻一定要引起高度的重视。对食物的清洁程度，一定要严格把关。

除了细菌、病毒经消化道感染和吃了不干净、不该吃的食物外，孕妇腹泻还有可能与其他慢性疾病有关，比如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

孕妇整个孕期是非常宝贝的阶段，众所周知孕期是最好不吃*的。但是因为孕妇肠胃功能比较弱，一旦进食了不当的食物，又很容易拉肚子。这时候，如非必要，最好可以先通过饮食进行调理。如果拉肚子情况很严重了，那么就要及时就医，在医生的指导下用*治疗。

孕妇拉肚子，也是一种常见的现象，但是如何处理却是各有各的法子。如果孕妇无法判断拉肚子情况，那么最好是和妇科医生沟通一下，及时了解身体情况，警惕由拉肚子引起的早产、流产现象。

孕妇拉肚子怎么办

如果孕妇拉肚子了，那怎么办呢？这时候，孕妇一定不要过于惊慌，首先要了解自己属于哪种因素的腹泻。

1、非感染因素的腹泻

如果是这种类型的腹泻，那么一般不需要用*，只需要进行适当补液，口服加少量盐和糖的“米汤”即可。不过，如果拉肚子情况严重，那么需要禁食，且服用思密达或活性炭片，保护胃肠黏膜。或者，还可以服用乳酸茵素片或乳酶生片，调整肠道内菌群，扶正祛邪。

2、感染因素腹泻

当出现感染因素腹泻时，就需要服用红霉素或头孢类抗生素，这种*物对母婴均较为安全。此外，也可服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，24～96小时后恢复正常排便。若还不行，就要到医院进行诊治了。

一般来说，如果孕妇拉肚子，可以这么做：

1、首先，恰当地补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。

2、其次，要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

3、另外，用*特别注意。孕妇使用抗生素当特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫*物，除有不良反应外，不少还有潜在和常人不同的致畸可能，亦应禁用。某些较缓和的抗腹泻剂，如高岭土、果胶可用，这些*物可吸收水分减少肠蠕动。值得一提的是，不要用鸦片类*物止泻，因这类*物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。

4、如果是细菌感染的话，可以吃黄连素，剂量要小一些，黄连素是孕妇的安全用*。

孕妇拉肚子注意事项

孕妇拉肚子对胎儿危害不小，所以如果孕妇拉肚子一定要特别注意。

1、如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能，可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用*。

2、应对孕妇拉肚子也分时期，如果即将临产的孕妇拉肚子了，应按肠道传染病进行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。

3、平时饮食要清淡，吃蔬菜瓜果要注意清洁干净，带有农*的残存物的食物容易造成轻微的食物中毒，把买回来的瓜果先在水里泡上一个小时。另外，不能喝太多的冷饮，因为冷饮过多会稀释胃液，还会刺激肠道的蠕动，不利于孕妇对营养的吸收。

4、如果是感染了胃肠病毒或是轻微的食物中毒，应该在24小时内有所缓解。这时候要注意多喝水，吃清淡的食物往往也会有所帮助，比如香蕉、米饭和吐司面包。如果腹泻超过一天，就要去看医生。

5、如果你在腹泻的同时还伴有腹部疼痛或发烧等症状，或者你是“喷射状”腹泻、腹泻物中有血或粘液、开始出现脱水等情况，要及时去医院就诊。

孕妇拉肚子吃什么*好

准妈妈拉肚子，说严重不严重，但是说不严重，它也是属于严重的情况的，正常人拉肚子都会很难受，何况是一个身怀六甲的孕妈，如果是偶尔拉一次，可能问题还不是很大，但如果是经常性的拉肚子，就要开始注意了，可能会对肚子里的宝宝造成影响。那么准妈妈拉肚子可以吃什么*呢？

孕妇拉肚子后，可以选择服用一些口服补液盐。一些微生态制剂，能调节肠道菌群，扶正抑邪，可以使用。思密达有多层结构，吸附面大，又不被母体所吸收，对母婴都比较安全，它不但可吸水，而且还可吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重作用，也可以选用。当然，所有的用*先询问医生或*剂师，按照医嘱吃*，这是最安全的做法。

孕早期胎停的前兆反应有哪些

对于一个女性来说，从怀孕那天起，其心情都是紧张、担心。生怕自己的行为会影响到宝宝健康。而胎儿健康与否，也与各位孕妈的身体反应有关。那么孕早期胎停的前兆反应有哪些？一起去看看吧。

孕期有这几种表现要提防

1、妊娠反应突然消失

一般来说，在怀孕初期，很多的准妈妈都要遭受着孕吐、胸胀等妊娠反应的折磨，如果在孕初期，准妈妈发现自己的妊娠反应突然消失了，同时胸胀的现象也随之消失，那么要警惕是否是由于胎停导致的。

2、阴道流血

在妊娠反应突然结束后，一般伴随而来的就是阴道流血。对于准妈妈阴道流血这件事情，一定不要忽视，因为，这种表现通常就说明孕期出现了一些问题，除了胎停育这种情况，包括宫外孕、或者是先兆流产等病症也会出现阴道流血的情况。

3、腹部疼痛

如果在孕期准妈妈突然感觉到小腹剧痛，有时还会有强烈的排便感，还有可能在腹痛的同时出现白带有血迹等情况，那么准妈妈一定不能掉以轻心，最好可以及时到医院进行检查，这种情况也很有可能是胎停育导致的。

除此之外，在孕中后期，如果准妈妈发现了胎儿无胎动或者是无胎心的表现也要及时到医院就医，以免产生更大的影响。一般来说，胎停育主要是由于母体的健康问题或者是胚胎的一些先天性的问题导致，因此要想避免这种事情的发生，在备孕时，准爸爸和准妈妈最好就要进行全面的体检，以确保能够到达优生的标准。

胚胎停育后该怎么办？

清宫手术

因为停止发育的胚胎稽留在体内，会和子宫之间形成粘连，带来凝血异常、感染等问题，仅靠*物流产是流不干净的，所以一旦确诊胎停后，必须要及时进行清宫手术。由于这种清宫手术的风险较大，所以一定要到正规医院治疗，千万不要去私人诊所处理。

清宫手术的时间要根据症状而定。如果出血量比较多，达到或超过平时月经的量，腹痛比较明显，甚至有组织排出，就要立即去医院，急诊进行清宫；如果出血不多、腹痛轻微，或者没有症状，可以择期手术。

如果是反复发生2次及以上胎停，手术前还要和医生说清病史，在清宫时保留好胚胎，以便做胚胎染色体检查。

胎停后如何再次妊娠

如果准妈妈只是单纯的一次胎停，不需要太过紧张害怕，这不会对下一次妊娠造成什么影响。让卵巢、子宫经过3~6个月的休息、恢复，并做好怀孕前的一些检查和准备，就可以继续备孕、怀孕了。

但如果已经发生了2次，甚至更多次胎停，需要做胚胎染色体检查。如果胚胎染色体有问题，要继续做夫妻双方的染色体检查；如果胚胎染色体无异常，夫妻双方需要做免疫功能、内分泌功能、生殖道感染、子宫异常、精子质量等方面的检查，来找到和解决根本问题。同时要调节心理及身体，远离不良环境，再来备孕。