时间：2023-07-02 07:44:01 浏览：79
水对于 健康 怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给宝宝。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。
水还可以改善 便秘 ，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致 早产 。
怀孕孕妇喝多少水才合适？
喝多少水就够了呢？你每天至少应喝6-8杯8盎司的水（共计48-64盎司，1盎司等于28.35克）。此外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。含 咖啡 因的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是利尿的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。
如果你只是不喜欢水的味道，可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水，你可以装满一个64盎司的水罐，争取在一天结束的时候把它喝完。
下次当你看见自来水的时候，停下来喝几口。每一滴水都有助于你健康怀孕。
孕妇如何喝水才正确？
1、清晨起床喝1杯凉开水
孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝，喝200毫升最合适。
2、喝水，不在口渴时
口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕妈妈饮水应每隔2小时1次，每日6—8次，共1200—1600毫升。
3、选水要有原则
现在市场上的水层出不穷，花样不断翻新，有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水，还有各种果汁、汽水等，不胜枚举。但是，通常情况下，孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、水果汁或许更适合需要。
很多家长都在诉苦宝宝2个月了到底可不可以给喝水，也有大部分的家长烦恼宝宝都2个月了，怎么老一辈的人都不肯给水喝，那么，两个月宝宝能喝水了吗，2个月的婴儿能喂水喝不？下面小编带领家长们一起看看，两个月的宝宝到底能不能喝水。
一般说来两个月的婴儿可以适当的喝一点水，如果是喂养母乳的宝宝来说可以少量地喂养一些温水，预防黄疸出现，如果两个月宝宝还在喂奶粉的情况下，就一定每天要喂3次的水量，为了预防奶粉导致孩子上火便秘的情况发生。一些新生儿的爸爸妈妈不是特别了解2个月孩子喝水情况，并不是大人觉得孩子口渴就要喂，孩子还小胃部储存水量不能太多，所以天摄入的水分要限量，不能喂的太多，以少量为主就可以了。
其次，一些不愿意喂孩子喝水的父母一定要考虑到，母乳的水分是不能满足2个月孩子一天的水分，孩子尿尿比较多流失的水分比一天吸取母乳的水分还要多，如果不能及时补充流失的水分，不仅黄疸越来越严重，甚至会出现缺水带来的不良发育，比如认知能力，语言能力等都会生长缓慢，所以2个月孩子一天需要喝上少量的温水，宝妈们不能偷懒，要以孩子的健康为主。
有些家长在为宝宝不喜欢喝水而烦恼，有些家长则为宝宝一直喝水而纠结。面对宝宝一直喝水的症状，家长出现顾虑，担心宝宝喝太多水，会影响到期健康发展。那么，宝宝一直喝水怎么回事？下面我们就一起来了解一下吧。
宝宝一直喝水原因：
1、出汗比较多，身体缺水。这容易发生在夏季天气热，或是大量运动后，需要及时喝水，才能缓解生理性反射引起的口渴症状。
2、饮食问题。宝宝吃的东西过咸、过甜，或是吃了一些重口味的食物，需要喝多一些水，才不会一直有口渴症状。
3、患有糖尿病、尿崩症。宝宝患有这两种疾病，就会出现一直喝水的症状，具体需要进一步确诊。
4、感冒、发烧。患有普通感冒、发烧的宝宝，身体对水需求量增加，一直感觉到口渴，需要喝水。
因此，宝宝一直喝水时家长应该要留意其症状，要是他每天喝水总量在正常范围就不用担心，要是每天喝水总量超标，为了保险起见，家长最好带宝宝去医院做个详细检查，避免宝宝身体存在某些疾病却不能及时发现，错过疾病治疗最佳时期。
一个月多宝宝每天都不爱喝水，父母给宝宝喂水，他会自然拒绝，一个月多宝宝不爱喝水有什么好的办法吗?父母希望宝宝能够喝一点水，想要找到让1个月宝宝不爱喝水绝招，让宝宝从小养成爱喝水的习惯。
一个月多宝宝不爱喝水并没有特别好的方法，因为宝宝太小了，平常诱导宝宝喝水的方法，比如在水中放一些糖、大人夸张喝水让宝宝模仿、用语言表扬宝宝等都不适用。但一个月宝宝没有太大动作，家长喂给宝宝喝水，他大多不会拒绝，家长不用为此烦恼。
一个月多宝宝不爱喝水家长不要强行喂水，特别是宝宝是纯母乳喂养的情况下，母乳中含有的水分比较多，宝宝身体并不缺水，不需要额外去补充水分。如果宝宝是混合喂养，吃了奶粉容易上火，那家长可以在喂奶粉后给宝宝喂一些水。
家长不用给一个月宝宝喂太多水，反而喂太多水会增加宝宝的身体负担，对于肾脏造成压力，导致宝宝的肾脏不太舒服。在宝宝六个月之前，家长都不用为宝宝喝水问题烦恼，六个月后再烦恼宝宝喝水问题吧。
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