时间：2023-08-23 20:12:01 浏览：42
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对于怀孕的 女性 来说，在吃东西的时候有很多禁忌。为了宝宝的 健康 ，我们来了解一下孕妇可以吃木瓜吗?
孕妇可以吃木瓜吗?现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。
木瓜中维生素c的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，丰胸减肥、抗癌防癌，增强体质之保健功效。
虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易 腹泻 或胃寒想吐，是食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。
另外中医对于不适用吃木瓜的人群做了总结。一类是小便涩疼痛者：不宜食木瓜。另一类是过敏体质者，对人体有小毒，过敏体质者应慎食。再次就是孕妇了，中医认为青木瓜吃太多会引起 子宫 收缩 腹痛 ，甚至流产。
相信大家看完本文后，对“孕妇可以吃木瓜吗?”有了答案了，木瓜虽美味，但是为了宝宝的健康，孕妇吃木瓜一定不要吃青木瓜，熟木瓜的话可少量吃。倒是 产后 可适当吃木瓜，对产奶还有帮助。
孕妇可以吃木瓜吗
由于为木瓜素有丰胸的功效，在我们生活中，很多女性朋友对木瓜基本上是来者不拒。其实，除了丰胸外，木瓜的营养价值还有很多。那么，孕妇是否可以吃木瓜呢？
很多人都知道木瓜中的营养元素丰富多样，却不知道木瓜到底含有哪些营养。其实，木瓜中富含17种以上的氨基酸、钙、铁等物质，同时，酵素、蛋白酶以及番木瓜碱、维生素c等含量也非常高。
木瓜中的蛋白酶和酵素，具有分解脂肪为脂肪酸的功效，在促进人体食欲和健脾消食方面具有很好的作用；番木瓜碱则具有抗疫杀虫、抗淋巴性白血病的作用；凝乳酶可以通乳，蛋白质和脂肪则补充人体所需营养。
综上所述，木瓜具有补充营养、健脾消食、补充营养、抗痉挛以及通乳抗癌等作用。到哪姐尽管普通人食用木瓜的好处多多，但作为怀有身孕的女性，确实不能吃木瓜的。这是因为木瓜偏寒性，女性在孕期则不适合吃寒性的食物。
孕妇为什么不能吃木瓜
木瓜虽有“百益果王”之称，味道香甜，营养丰富，制作方法简单，可生吃，也可炖汤，属于一种非常好的保健品。但是对于孕妇来说，就算再喜欢吃，也要经得住诱惑。这是因为，孕妇吃木瓜会有以下危害：
第一，引发腹泻：木瓜本身属于寒性水果，不适合胃寒或体虚的人食用，而作为孕妇，食用木瓜也容易导致腹泻、胃寒等症状。
第二，体内荷尔蒙会被扰乱：孕期女性体内的激素本身就发生了变化，食用木瓜后，体内的荷尔蒙会被扰乱，从而容易引发流产或伤害胎儿等现象。
第三，导致宫缩：木瓜中含有木瓜苷，这是一种能够加速子宫收缩的物质。当孕妇食用木瓜后，可能会出现腹痛、宫缩严重等现象，情况严重的还可能导致流产。
第四，避孕作用：不少东南亚国家避孕是通过食用木瓜来实现的，可想而知，已经怀有宝宝的孕妇再去吃木瓜，不仅对孕妇本身有伤害，对胎儿的健康也不利。
孕妇不能吃什么食物
从得知自己怀孕开始，为了保证宝宝的营养和健康，孕妈妈和家人通常都会重视孕期的饮食，比如说什么食物不能吃，什么食物可以吃，以及什么食物要慎吃等。那么，孕妇不可以吃什么食物呢？
1、不能吃的高热食物
一些具有高热量、高盐、高糖、高香料等食物都是孕妇不能碰的，比如油炸食物、雪糕、汽水、烧烤、腌制食品等。
2、不能吃的蔬菜
孕妇是应该多吃蔬菜和水果，补充维生素，但有些蔬菜也是不适合孕期吃的。比如马齿笕、茄子、木耳菜、慈姑、苋菜、海带等。
3、不能吃的调味品
怀孕期间，孕妈妈要少吃，最好是不吃茴香、八角、胡椒、大蒜、桂皮、辣椒、五香粉等调味品，否则容易出现胃肠分泌减少、便秘等情况。
4、不能吃的饮品
酒肯定是孕妇不能吃的，除此之外，孕妇也不能吃蜂王浆、冷饮、汽水、咖啡、浓茶等。
5、不能吃的水果
荔枝、桂圆、山楂等含糖量高、热气大的水果，孕妇也应该少吃为妙。
哺乳期可以吃木瓜吗
虽然孕妇不能吃木瓜，可能很多产妇会想，既然都将孩子生下来了，哺乳期是否可以吃木瓜了呢？其实，哺乳期是可以吃木瓜的，这是为什么呢？
木瓜含有a、b、b1、 b2、 c等多种维生素、矿物质、蛋白质、木瓜酵素和有机酸等物质，和西瓜、香蕉等水果相比，木瓜中所含的维生素a和维生素c是最高的，对于哺乳期的妈妈来说，食用木瓜可以补充多种身体所需营养成分，何乐而不为呢？
哺乳期不比孕期，新妈妈们除了要养好自己的身体外，还要给孩子哺乳，想要有充足的奶水，母体必须分泌大量的乳腺。而木瓜中所含的大量蛋白酶，能更快将人体内的蛋白质分解成人体容易吸收的养分，可以达到刺激产妇乳腺分泌的功效。
另外，木瓜还有促进伤口愈合和通便的功效，剖腹产产妇在哺乳期不仅能分泌更多乳汁，还能加快上伤口的愈合，适量食用木瓜是有利的。
哺乳期吃木瓜注意事项
由于不少孕妇在卸货成功之后，并快速进入了哺乳期。当她们知道木瓜能促进伤口愈合和通乳的作用后，经常会在家里备一些木瓜。但其实，木瓜再好，使用不当，也是容易伤害身体的。那哺乳期如何正确食用木瓜呢？
第一，尽量饭后食用
饭后食用木瓜，能起到调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿等功效，哺乳期的女性在饭后1-2个小时候食用木瓜可以避免便秘。
第二，分清木瓜的种类
北方和南方的木瓜在功效上有差别，南方木瓜通常是用来吃的，北方的木瓜多数是用来治病的。因此，在食用木瓜之前，需要分清楚木瓜的种类，了解哪些是能直接吃的。
第三，不吃腐烂的木瓜
在挑选木瓜时，应该尽量挑表面无斑点、果蒂正常的，木瓜如果出现腐烂，不宜食用。
第四，一次不能吃太多
木瓜虽好吃，但不可贪嘴。这是因为木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性，一次性吃太多，容易出现因中毒而导致的腹泻、腹痛等症状。
提起木瓜，相信大家第一个想到的就是，木瓜可以有丰胸，美容润肤的功效，所以，木瓜也自然是众多女性的养颜水果之一。其实，木瓜的功效与作用还有很多，比如说：木瓜可以帮助人体肠胃蠕动，有助于肠胃消化吸收；木瓜有丰富的营养物质：蛋白质，铁，钙等；木瓜被称作是“万寿瓜”有延年益寿的功效等等。
不过，你可能会问，孕妇能吃木瓜吗？我们都清楚，女人怀孕以后在饮食是有许多的禁忌事项，尤其是像木瓜这类据有一定争议的水果，那到底孕妇能不能吃木瓜，孕妇吃木瓜的危害有哪些？赶快一起来看看吧。
孕妇能吃木瓜吗？
孕妇能吃木瓜吗？
木瓜肉色鲜红，富含β胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂。有“万寿瓜”的美誉。另外，木瓜含有多种营养素，包括蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、维生素a、b等等。含有营养素之多几乎可在“水果世界”中称王了。但是准妈妈们要注意了，即使吃木瓜有如此多的益处，但是孕妇是不适合吃木瓜的。
孕妇能吃木瓜吗？过来人的建议是这样的
妈妈建议：木瓜直听说过适合产后孕妇下奶之用，没听说过怀孕期间要多吃哦
妈妈建议：怀孕期间的饮食摄入很重要，像木瓜这类比较据有争议的水果来讲，还是少吃为妙吧
妈妈建议：木瓜性寒，它的功效是促进和胃化湿的作用，所以，体质虚弱，胃寒的孕妇还是不要吃的好
妈妈建议：听人说木瓜里的物质有促进子宫收缩的作用，所以孕妇不想被流产，滑胎还是不要吃的好
妈妈建议：偶尔吃一次应该没多大关系吧，我怀孕那会就吃过两、三次，也没看到身体有任何异常情况（我身体一直都比较强壮）
妈妈建议：我怀孕的时候吃过两次，后来听说不能吃，都快吓死了，不过还好，宝宝生出来没事。
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