时间：2023-08-30 09:34:01 浏览：91
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孕妇能喝茶吗—— 女性 几个不建议喝茶的时期
1.生理期前后不宜喝茶
茶叶中的鞣酸会影响铁质的吸收。经血会消耗掉体内的铁质，通常女性朋友会在月经前后补充铁质。若是在此时喝茶，就会影响身体对铁的吸收，情况严重时还会产生结石。
2.孕期不宜喝茶
茶中 咖啡 碱会使孕妇的尿量和心跳次数增加，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷。孕妇体内摄入的咖啡碱的量越多，危害也就也严重，严重时可能会导致妊娠中毒。因此孕妇在怀孕期间还是不喝茶的好。
3.孕妇临产期不宜喝茶
产前喝茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而导致失眠，倘若孕妇在产前睡眠不足，到分娩时就有可能会出现精疲力竭的情况，甚至会造成难产。由此可见，孕妇临产前也不宜喝茶。
4. 产后 不宜喝茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝茶。因为茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。
孕妇实在想喝茶怎么办?
如果怀孕前就有喝茶的习惯，怀孕了，想喝茶怎么办?偶尔喝一点解解馋也是可以的。但是一定要注意：不能喝浓茶，饮茶的量不能太多。在此小编建议，如果孕妇一定要喝茶的话，最好喝点淡绿茶，因为绿茶中含有丰富的微量元素——锌，对 胎儿 的正常发育骑着极为重要的作用。
孕妇喝茶好吗?综上所述，孕妇最好不要喝茶;实在是想喝茶了，最好也只少喝点淡绿茶。
茶叶中含有维生素和氨基酸等多种抗氧化营养素，具有排毒抗衰等功效作用。换句话说，经常喝茶有一定的保健功能。中国人喝茶，就犹如外国人喝咖啡一样，是一种文化，也是自古以来就养成的一种生活习惯。
喝茶虽好，但并不是多多益善。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。
另外，有研究表明：神经衰弱者喝茶，可引起基础代谢增高，加重失眠。心脏病者饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。泌尿系结石者喝茶，导致结石增多。
那孕妇能喝茶吗？孕妇可以喝茶吗？答案是肯定的，可以。不但可以喝，而且还建议孕妇适量饮茶。
茶的种类有很多，有红茶、绿茶、花茶、水果茶......等，那孕妇喝什么茶好呢？
一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。
· 枣姜茶
枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的自制茶饮料。
饮用方法：大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml(材料和水可以自由增减)。将大枣洗净，生姜去皮切片一同放入小锅里，加入800毫升清水，用小火煮至沸腾，调入红糖即可。
功效：驱寒、促进铁质吸收，补血益气，补充叶酸，促进胎儿大脑发育。
注意事项：体质生热的孕妇不要加生姜饮用。
· 绿茶
绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。
饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75～85摄氏度的热水冲入杯中，放入3～5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。
功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。
注意事项：
1.适量喝绿茶，一次不宜饮用过量。
2.绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。
孕妇可以喝茶吗？答案是肯定的，孕妇可以适当饮食。但是并不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。
孕妇可以喝茶吗
原则上，女性孕期可以喝茶，但茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用。
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适宜孕妇饮用的茶类
一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。
喝茶，是很多人生活中的好习惯。喝茶对于人的身体也有好处。但是很多女性朋友在月经期间也喜欢喝茶，这样做也许会对自己的身体造成一定的伤害。所以女性朋友应该了解在月经期间有哪些东西不能够喝。接下来小编会讲一下女性月经期可以喝茶吗这个问题。
茶叶当中有高浓度的鞣酸。女性朋友在月经期间如果大量饮茶，会导致大量的鞣酸进入身体的血液循环，从而抑制血液分泌降低。另外，茶水当中富含有咖啡因，更过量，对于人的身体也没有任何好处，所以建议女性朋友月经期不要大量喝茶。
由于女性在月经期间会有大量的血液流失，身体当中的铁元素也会降低。茶叶当中的鞣酸物质，会和食物中的铁元素相结合，从而阻止了肠胃系统对于铁元素的吸收和消化，导致女性朋友身体的铁分子吸收力低下，造成贫血。
空腹喝茶水，不利于正常排便，容易造成大便干结，而且肠胃系统也会受到茶碱的刺激，导致肠胃出现不适或者食欲下降。紧接着也会出现心慌，尿频等身体不适感，从而影响女性朋友的身体健康。综合以上这几点，希望女性朋友在月经期间不要喝茶。
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