冬天孕妇应该如何洗澡-怀孕初期

到了冬天洗个热水澡对正常人是种享受，但是对于正在怀孕期的女性来讲，却是件头疼的事情。孕妇冬天洗澡要注意什么？有哪些危害？应该如何洗澡？今天小编就和大家分享一下孕妇冬天应该如何洗澡。

孕妇冬天洗澡的危害：

皮肤干燥瘙痒许多孕妇到了冬天皮肤就会很干燥瘙痒，一脱衣服都是白屑，就会认为是自己没有做好清洁工作，应该天天洗澡。

但其实越是每天洗澡，皮肤干燥瘙痒的情况就更严重。因为洗澡异常频繁会伤害皮肤的油脂，油脂在一定程度上是皮肤的保护膜。皮肤若是失去了这层保护膜就会变得很脆弱，也更易干燥、瘙痒，皮肤也慢慢产生了白屑。

皮肤病孕妇冬天天天洗澡会损害皮肤油脂，那么皮肤表皮就容易受到破坏，导致细菌滋生，最后导致各种皮肤病的发生。

其中最常见的就是皮炎湿疹，因为过度频繁洗澡会导致毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，所以很容易引发皮炎湿疹。

洗澡的正确做法：

1、洗澡次数为一周一次或两周一次。

2、洗澡温度控制在27℃～35℃。

3、洗澡时长控制在10~15分钟。

4、洗澡顺序为：洗脸-洗身-洗头。

5、洗澡方式选择淋浴较安全卫生。

6、浴室可事先准备防滑垫和凳子，做些热身动作，还有为了安全起见不要反锁门。

温馨提现：洗澡最好在下午洗，大家一般都会选择在睡觉前洗澡，放松舒适有助于睡眠，但是对于孕妈而言，最好是选择下午洗澡。因为下午室内外的温差相对较小，不容易受凉感冒，而且下午的光线充足，不需要太多的照明。

注意特殊部位的清洁：

此外，孕妇冬季洗澡要特别注意一些特殊部位的清洁工作。

1、外阴部位的清洁

孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦！

2、乳房的清洁

洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。

3、小部位的清洁

肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。

特别提醒：

① 进出时扶墙站稳，防止滑倒（要是能在浴室设置扶手更好）；

② 在浴室底板铺设防滑垫（注意定期清洗哦）；

③ 洗手台的棱角套上海绵防撞条作为安全缓冲；

④ 浴室不要放杂物（如盆子、拖把之类），避免绊倒。

孕妇洗澡最好不要选择独自一人在家的时间段，必要时可请家人协助；

孕妇洗澡时，家人也要多留意淋浴间的动静，确认孕妇的安全。

冬天孕妇应该如何洗澡

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换季的烦恼就是衣服的适当改变，很多人说每到换季就不知道穿什么，家中一堆衣服，却不知道怎么搭配。好像一到换季就是买衣服的季节，那么2到7度穿什么衣服合适冬天，2-8度应该穿什么衣服？下面我们就一起来了解一下吧。

南方的天气气温不算最稳定，2度到7或8度的冬天，可以说根本不想出门，像一些地区下雨或者下雪，那就更不用说了，恨不得在被窝里待上一个冬天。2-7度对于孕妇妈妈来说是最需要保暖的，几个月的孕妇妈妈穿多显得臃肿，行动不便，可以穿一些长款的毛衣裙，下面穿一些保暖内裤，脚下穿一双防滑棉鞋。而不显怀的妈妈们，则是可以选择宽大羽绒服或者棉服，当然最重要的还是保暖内衣，棉袜，棉绒帽子，它们可都是抗冷的服饰。在一些冬天比较冷风刺骨的地方，平常都是需要把脸都遮严实的。特别是像孕妇这种抵抗力比较薄弱的更要注重保暖，做好保暖可以预防一些疾病的风险。

在冬天不注重身体保暖和护肤，就会比较容易就会得冻疮。所以孕妈妈除了在保暖的同时，也要注意擦拭孕妇专用护肤品，来保护好自己的肌肤免受伤害。

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在冬天，宝宝更换发型除了要注意时尚美观之外，另外还应该要具有一定的保暖功效。当然，如果在冬季外出时，家长比较喜欢给孩子戴帽子，那么修剪一个比较清爽的发型也是可以的。比如先将一侧的鬓角直接剃光，二八分的短发一边发量明显少于另外一遍，不仅个性帅气，而且也是相当吸净的，这样的发型也是比较具有潮流性的。即便戴帽子也不会扰乱发型，但是当把帽子摘掉时，是非常吸引眼球的。

另外还有就是斜刘海的短发发型，这种发型是比较适合五官比较立体的孩子，比如那种有混血儿的感觉。这种发型尽量的要盖住耳朵，额前的刘海向一边倾斜，微微带着一些卷，如果可以的话，再给孩子搭配一个栗色，这样显得也就更加有王子般的气质了。

最近这两年蘑菇头依然是比较流行的，自然直的头发，齐眉的高度能够很好的修饰脸型，而且也很好的演绎了当下的时尚。然后再给宝宝搭配一款黑色的毛衣也是相当帅气的，而且也能够透露出几分鬼马精灵的调皮感。

宝宝冬天肝火旺吃什么好

宝宝冬天肝火旺吃什么好：西红柿

西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，肝火旺的宝宝冬天可以吃西红柿也能起到一个去火的功效。

西红柿中丰富的维生素c对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：蒲公英

蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。所以说，冬天家长可以给宝宝做点蒲公英帮助降肝火。

推荐配方：

蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，宝宝冬天吃可以刺激唾液，胃液分泌，让宝宝的食欲大增，清热防暑，祛除肝火旺。因此，冬天给肝热的宝宝吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：决明子茶

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。冬天，家长可以用决明子泡水给宝宝喝。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：苦丁茶

中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。冬季，家长可以在宝宝口渴的时候给宝宝喝一些苦丁茶，祛除肝火。

如何预防宝宝冬天肝火旺

冬天宝宝很容易肝火旺盛，家长不仅要了解有效的解决方法，还要清楚主要的诱因，从根本上进行预防，才能在根源上得到有效的解决。

1、小孩子的精力比较旺盛，食用一些辛辣食物时，容易引起上火，就可能导致肝火旺盛。平时注意给孩子保证营养均衡的同时，尽量多食用一些清淡的食物，儿童的饮食习惯都是儿时养成的，一个良好的饮食习惯会有益终身。

2、除特殊情况，宝宝们一般是不需要服用一些大补*物的。有些家长认为一些滋补品对孩子有益，家庭条件又比较富裕时，不适当的将补*给孩子服用，反而影响孩子的正常发育。

3、要注意宝宝情绪的变化。孩子在家庭或学校中，总会遇到一些不顺心的地方，家长要善于观察孩子的情绪变化，及时了解原因，并引导孩子用正确的方式解决问题，而不是生闷气。经常生气对孩子的肝脏发育不利。