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游泳打哈欠

时间:2023-02-01 07:00:28 浏览:12

宝宝在出生以前,他的活动范围也不过就是在 子宫 内有限的地盘里。当胎宝宝尚处于孕中期的时候,在羊水和胎盘的守护下,能够自由自在地在子宫内活动,进入孕晚期之后逐渐安稳下来。那么,胎宝宝在子宫内都有哪些小动作呢?

一、宝宝爱游泳

当宝宝甚至在还不能称为“ 胎儿 ”时,羊水就是属于他们的海洋。宝宝们可以在准妈妈的子宫内四处游动,因为体积尚小,所以基本上也是漫无目的地游动,不存在什么姿势可言,更像是一只悠闲的小海马。可以说,这个小动作是伴随宝宝怀孕6周开始一直持续到怀孕晚期,直到宝宝的个头大得不能在羊水中自由漂浮才算是结束。

二、打哈欠、吮吸和吞咽

你可以想象吗,当宝宝还在肚子里的时候,就已经会打哈欠、吸允和吞咽这些小动作了。但是,宝宝这些动作是不是与我们一样,也是因为累了困了才有的本能反应呢?其实,从怀孕3个月开始,宝宝的心脏开始向所有内脏器官供血,并通过脐带与胚胎进行血液交换。值得深思的是,胎宝宝的营养吸收都是通过脐带传输的,他的吸吮和吞咽其实并没有太大意义。所以,当羊水从他的口里进进出出的时候,其实就像是我们小时候吹泡泡那样有趣呢!

三、活动筋骨、做鬼脸

随着胎宝宝的发育,他开始能够自由地移动胳膊,弯曲手指和脚趾,慢慢的,还能掌握弯曲、伸展、转动手掌、手腕等运动,手脚的表现其实非常灵活。在进入怀孕后期他之后,宝宝的骨头越来越硬,因此,这个时候宝宝就开始翻身了,然后手脚乱踢一通,还能握手、张开双手,有些准妈妈比较敏感,都能够感受到宝宝好像是拥抱着妈妈呢。

伴随着宝宝的各种小动作,他的面部表情也丰富了许多,比如微笑、皱眉头。医生发现,这些小动作,其实既是胎宝宝对周遭环境是否满意的表现,也是他面部 神经 肌肉的 锻炼 方式。这个时候的宝宝,不过才刚刚10周,身长不超过6厘米啊,是否特别神奇呢?

四、玩转脐带

除了自身的各种小动作之外,脐带应该是胎宝宝唯一的“玩具”了。脐带本来是给胎宝宝输送营养的“通道”,但成为了宝宝在无聊之时的玩物。宝宝会围着脐带转圈,或者抓着脐带把玩,有时候胎宝宝精神头儿足了就越玩越起劲,准妈咪都会有明显的胎动感觉。可是宝宝们不知道的是,危险其实就潜伏在附近,比如有些宝宝就是在这个“游戏”中引发脐带缠绕的各种情形。

五、抢占地盘

如同瓜果的成长,当胎宝宝慢慢长大的时候,为了能发育得更好,他也会慢慢开拓周围的空间。虽然还没睁开眼,但胎宝宝自然有办法。胎宝宝会不断调整自己的身形,然后扩大空间,直到把准妈妈身体内的器官挤挪到极点,如让肠子搬家到了上腹部,胃也被缩小了地盘。这也正解释了,为什么到了孕晚期之后很多准妈妈都会出现胃部的不适感了。

六、胎儿打嗝

只有准妈咪会打嗝吗?答案当然是否定的,因为胎宝宝也是会打嗝的哦。有一些较为敏感的准妈咪其实是能够感受到宝宝打嗝的胎动的,有时候甚至一天好几次。这究竟是什么原因呢?从医学的角度来解释,其实这是宝宝在吞咽羊水时发出的声音,也可以说是他在“练习”呼吸动作,让肺能快一点发育成熟,所以胎宝宝这个时候的打嗝也不能称为真正意义上的打嗝。

七、睁眼闭眼

亲,你还在以为胎宝宝出生之后才会睁开 眼睛 观察这个世界的吗?事实上,胎宝宝在肚子里已经把这个动作练习地异常熟悉了。在怀孕后期,胎宝宝的眼睛发育相对完全之后,宝宝的眼睛就能在眼眶里转动,而且他们还会主动练习睁眼、闭眼,虽然睁开眼看到的也是一片浑浊的羊水世界,但这也很神奇了,不是吗?

八、排便

细心的准妈咪都会发现,羊水其实看起来会非常的浑浊,这又是什么原因呢?原来,当胎宝宝准备出生的时候,他会将身体上褪下的胎毛和其他分泌物一点点吞下去,储存在肠道中,这些都将刺激胎儿的肠蠕动。于是,有进必有出,随后,这些东西边化作胎便、尿液一同从胎儿的体内排出来。(参考网站:太平洋亲子)

游泳打哈欠

延伸阅读

跑步与游泳哪个减肥效果好

游泳减肥还是跑步减肥

游泳和跑步其实各有千秋,但在减肥方面还是有可比性的。为了帮助mm们做出正确的选择,我们先来看看游泳和跑步分别适合什么人、能达到什么样的效果吧!

1、能量消耗方面。在运动强度相当的情况下,游泳和跑步所消耗的热量差不多,但游泳还是要稍微比跑步多消耗一点热量哦。

2、关节保护方面。游泳可以减少腰关节和膝关节的压力,这是跑步所不能比的。

3、整体减肥效果方面。游泳会对身体造成冷刺激,从而使得mm们在运动后食欲大增,很多高热量的食物就这样被你不知不觉吃进去了!而跑步既能达到运动效果又不比在跑后大吃大喝,从这一方面讲跑步反而要减轻mm们心头的“罪恶感”哦。

虽然跑步和游泳各有利弊,但妈网百科建议mm们两种方法都选用,这样既能增加运动的趣味性,又能达到更好的减肥效果。

游泳和跑步多久能减肥

在一定时间内让体重减下去是无数mm关心的话题,毕竟大腿和手臂的赘肉不论怎么打扮都没有它合适的位置,要是长在胸部就万事大吉了。要靠游泳和跑步来减肥的mm都是上辈子折翼的天使,既然选择了运动减肥,那么多久能见效呢?

游泳减肥见效比较快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量哦,而且在你离开水的一段时间内,这个代谢速度还在保持!为了达到好的减肥效果,mm们每次游泳时间应在40分钟以上,如果每周保持3-4次的游泳频率,每次1小时,这样的运动强度是最利于减肥的。

跑步也是不错的运动方式,一般来说,mm们跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧,所以选择跑步的mm一定要坚持跑到20分钟以上,这样对于减脂是最有效的。跑步需要给自己制定详细的目标,比如每天跑一次,并且跑步的时间循序渐进,同时还要注意饮食,切记不要大吃大喝,以免减下去的脂肪又反弹回来了!

游泳和跑步的最佳时间

减肥运动虽然可以随时随地进行,但掌握最佳时间却能收到事半功倍的效果。游泳和跑步什么时候合适呢?还不清楚的mm赶紧过来看看哦。

游泳的时间应该安排在下午四点左右。因为中午的阳光太晒,容易让皮肤变黑,而下午四点左右已经过了一天中气温最高的时候,紫外线已经没有那么强烈,水温也刚好适合mm们下水游泳哦。季节方面,游泳一般在夏天进行,但秋冬季节也是可以的,秋冬季游泳要注意在水里时间不可太长,上岸后马上将水分擦干,以免感冒。

跑步也以傍晚慢跑为佳。因为傍晚时mm们身体机能状态最佳的时机,而慢跑可减少血液凝块的趋势,并且阻止心力衰竭,对身体大有裨益。如果是早上跑步,空气中二氧化碳指数最高,mm们的心血管功能也不在最佳时候,这时跑步远没有傍晚好!

游泳和跑步哪个先做

也许mm们知道,多个运动项目同时进行可以起到更好的减肥效果哦,而游泳和跑步同时有氧运动,而且都有不错的减肥效果,如果同时进行,岂不是瘦得更快?但游泳和跑步的先后顺序应该怎样安排?

建议mm们先游泳后跑步。因为跑步要出汗,所以会促进毛孔张开,跑步过后,身体需要足够的时间才能恢复到常态,而mm们游泳时由于遇冷,身上的毛孔为了保护热量不流失,会自然关闭。如果跑步后去游泳,关闭的毛孔不利于热量的散发,身体也没有足够的时间恢复完全,这对mm们的身体是非常不利的,所以,科学的运动顺序是根据身体的反应合理安排,即先游泳,后跑步。

游泳和跑步不适合哪些人做

对于大部分mm来说,游泳和跑步是不可多得的减肥项目,但这些项目也并非适合每一个mm哦。如果你的身体符合下面列出的几种状况,应该考虑更换减肥项目,做到健康减肥两不误!

不适合游泳的mm:

1、患有心脏病、高血压。患此病的mm下水容易突然昏厥。

2、患有癫痫病、易抽搐的。患此病的mm下水容易突发病症失去游泳技能。

3、患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病。这类疾病有传染性,会通过水传染他人。

4、中耳炎。中耳炎是很多mm易患的病症,但游泳时容易引发慢性化脓性中耳炎急性发作,为健康考虑最好不要游泳。

5、月经期。经期的mm子宫口会稍稍打开,游泳容易带入细菌引起感染。

不适合跑步的mm:

1、患有心脏疾病。跑步会让心跳次数加快,有心脏疾病的mm不能跑步,以防发生意外状况。

2、患有病毒性感冒、腹泻。感冒和腹泻均会引起身体不适,此时跑步不仅不会强身健体,还会雪上加霜哦。

3、没有运动基础。没有跑步运动基础的mm直接进入跑步阶段很容易拉伤肌肉,最好的办法是先进行热身运动,或从快走开始练起。

4、骨质疏松。跑步需要用到膝关节和踝关节,有骨质疏松症的mm最好不要跑步,以免对关节造成损伤。

新生儿什么时候游泳最好

宝宝出生后,怎么才能锻炼身体呢?最好的方式之一似乎就是游泳了,孩子天生会游泳,这当然是真的,小编也见到了,刚出生的小婴儿游泳,那姿态很美的也很专业,不过带孩子去游泳一定是要去专业的地方了,有的妈咪选择自己在家游泳,也未尝不可,只是都要注意一下孩子游泳的时间和时长,保证安全才重要。

新生儿什么时候游泳最好?

是不是孩子刚出生就能游泳了?似乎不是,有游泳馆的工作人员表示,带孩子出来游泳最好等到满月之后,否则太小了,容易生病,还有一些工作人员表示,最好是三个月或者是八周以上的孩子。看来,带孩子游泳可不是越早越好的。(如何给宝宝洗头?给婴儿洗头注意事项)

医生建议:一般来说,游泳最好等到婴儿满三个月以后,那时孩子身体器官各方面发育都已比较完整。否则,外出、人多的地方容易使病菌侵害孩子。另外,还要注意给孩子选择游泳的环境,最好是选择医院或保健系统的婴儿游泳馆锻炼,那里具备专业的消毒设施和护理人员,当孩子出现呛水等突发状况时,可以及时地应对,对孩子的健康更有保障。

妈咪们对“宝宝多久游一次泳合适?”的建议

1.宝宝每天都可以游泳,控制时间在八分钟到十分钟。

2.宝宝小时候不能游泳时间太长的,一般每次在二十到三十分钟就好了,七到十天游泳一次的,太多时,对宝宝颈椎发育不好啊。

3.一周一次差不多,每次15到20分钟,夏天可以一周两次。

4.宝宝每天都可以游泳,控制时间在十分钟到十五分钟内,饭前饭后半小时内别游泳,宝宝身体不舒服的时候不要游泳。

5.宝宝可以隔一到两天游一次,每次时间控制在15分钟以内,室温和水温要适宜。游的时间太长或太频繁会让宝宝太累,影响宝宝身心发育。

6.宝宝一般游泳在10分钟左右就可以,时间久了容易累,一般来说一周游泳1-2次都是可以的。

看了以上妈咪的建议,小编觉得如果宝宝的精神状态不错,先可以尝试着游一游,如果习惯了之后,可以试着每天游一会,但是要控制每次的时长,另外,要注意,夏季和冬季可不同,夏季可以每天一次,冬季最好要注意室温的控制,别因为游泳让宝宝感冒了。(宝宝流鼻涕怎么办?小儿流鼻涕的护理)

婴儿游泳是不是时间越久越好?

有的妈咪觉得游泳20分钟就可以了,有的妈咪觉得孩子喜欢就多游一会也无妨,孩子游泳是不是时间越久越好?当然不是了,婴儿游泳并不是时间越长越好的,特别是一些第一次游泳的婴儿来说,时间要控制在7分钟之内是最好的了,以后可以适当的延长时间,但是也是需要根据婴儿的身体情况来看的。

婴儿游泳多长时间合适?

婴儿游泳一般都是在室内氯气较多的环境中,时间呆久的话,容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状,所以婴儿游泳并非越久越好,毕竟婴儿的运动量有限,游的时间太长,或者在水中运动过多,会造成婴儿疲劳甚至虚脱,所以婴儿游泳不宜超过10分钟。另外,脖套游泳圈不可能适合所有的婴儿,再加上婴儿的全身骨骼尚未发育成熟,脖颈更是脆弱,因此,脖套游泳圈存在很多安全隐患,所以一岁以下的婴儿最好是在浅浅的游泳池里,坐着刚好淹到臀部即可,最好是等一岁之后使用腋下游泳辅助器械游泳。

想要给孩子一个好的身体,似乎游泳就是一个不错的锻炼方法,婴儿游泳的环境一定要保证,选择专业的环境一定要多看看,多打听打听,别因为价格便宜而上当或出现意外。您也可以阅读“婴儿不睡觉怎么办?如何训练宝宝优质睡眠?”,了解更多宝宝护理知识,育儿网希望提供的育儿知识可以帮助到您。

婴儿游泳池哪种好

婴儿游泳池是专为婴儿设计制作的游泳池,一般此类产品都采用pvc材料进行制作加工。在市面上销售的家庭用婴儿游泳池大概有2种:充气游泳池和支架游泳池。

充气游泳池外观看上去非常漂亮,而且比较光滑,选择的时候最好选加厚材质的泳池,更加牢固。充气婴儿游泳池的优点:

1.分层设计,可调节高度:特殊的分层充,排气设计,高度可根据婴儿身高发育的特点在不同阶段适当调节,0到36个月婴儿幼儿均可适用;

2、充气底垫,舒适更保温:充气式立壁和底垫,质感柔和,保护婴儿足部安全。相比于普通单层泳池有更好的保温效果。

3、超大空间,玩耍更畅快:大空间,可适范围光,4-5岁幼儿使用,甚至在游泳初期可做亲子玩耍。让宝宝充分享受沐浴带来的乐趣。

支架婴儿游泳池的价格较充气游泳池要高的多,优点也多。

1、容量大,使用方便,易折叠,不占地方,对于卫生间面积较小的家庭来说很合适。

2、材料高档,不易老化。支架游泳池的材料一般是夹网pvc材料,厚度有薄有厚,薄的一般为小于0.55mm,多为国产料。厚的可以达到0.65mm。厚材料一般多为进口的高档材料。一般不会渗水,为无毒高密度材料。

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