春季孕妇要注意些什么-孕前准备

许多医学界人士主张：尽量避开病毒疾病流行期受孕。如果在春节前后怀孕，当冬去春来之际，妊娠一个月胎儿正值易感期。因此，为了避免感染，孕妇应尽量避免接触病源，不要到人群密集的公共场所去。如果接受过病毒感染的病人，千万不要自己滥用*物，可以做血清免疫检测以明确诊断。

春季孕妇保健需注意的四要点

1、科学膳食并补充叶酸研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有10万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期补充叶酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高，孕妇还可以口服叶酸片0.4毫克，每日一次。

2、提倡户外运动冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素d缺乏，为了积极预防佝偻病，春季来临之际提倡孕妇走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象，另外提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医。

3、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。

4、春季警惕几种病毒感染

风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心脏病，白内障，耳聋等先天畸形，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿，孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查血igg抗体以早期诊断。

戊肝病毒：春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。

春季孕妇要注意些什么

延伸阅读

幼儿园春季安全小常识

幼儿园安全教育常识

幼儿园安全教育常识有哪些呢？专家指出，对孩子进行安全常识教育，主要有以下几个方面：

1、上街安全教育。要教育孩子遵守交通规则，不在马路上玩耍或停留，过马路时要走人行横道。要让孩子记住自己的姓名、家庭住址，教育孩子什么是安全地方，什么是不安全地方。

2、防止异物入体。要教育孩子不要把小石头、花生粒、瓜籽、小纸团等小东西放入口腔、鼻、耳等部位，以免发生意外。

3、不要随便从高处跳下来。要对于大一点的孩子，要教育他们不要随便从高处跳下来，让他们懂得其中的危险。另外，还要教育他们不拿力所不及的东西，以免发生意外。

4、要告诫孩子，不要把铅笔、筷子、冰棍、玻璃瓶或尖锐的东西拿在手里或含在嘴里到处乱跑，否则容易发生意外，使孩子受伤。

5、防止烫伤。要严禁让孩子到不安全的地方，并严禁他们拿开水壶、烫饭等，热水瓶要放在适当位置，并要给孩子喝温度适宜的开水。

6、防止儿童丢失。组织儿童活动时，教职工要随时清点人数；儿童来园、离园时，教职工要与家长交代情况。

7、防止触电。室内、外电流开关要设量在孩子接触不到的地方，禁止孩子自行开关电灯、电视机、收录机、消毒柜等电器，以免发生触电等意外事故。

幼儿园安全重要性

幼儿园的安全是根本，只有安全，孩子们才能在幼儿园里开心地成长。那么，幼儿园安全重要性是什么呢？

幼儿园应非常注重对幼儿的安全自我保护教育，因为这些幼儿的年龄较小，自我保护意识淡薄，稍有不慎，极易发生意外事故或伤害。至于如何减少这些意外事故或伤害的发生，最重要的是要让幼儿学会自我保护，因为看护、爱护不如自护，因此培养幼儿的自我保护意识尤为重要。

首先，幼儿园的教职工要有高度的安全意识以及丰富的安全知识，时刻关注幼儿的安全，绝不能大意。其次，教职工可以充分利用家长开放日、宣传讲座等形式为幼儿及家长进行自我保护知识的教育，也可以在课堂上用生动形象的语言向孩子讲解日常生活中要注意什么、上街时要注意什么、摔倒后要注意什么等具体的问题，让孩子真正了解自我保护的方法，以提高他们的自我自护意识。再有，家长也应在家中教导孩子什么能做、什么不能做，让孩子了解“安全”、“自救”的知识，这样对于孩子的健康成长有着非常重要的意义。

幼儿园安全常识

孩子的好奇心很大，看到感兴趣的事物时，不管危险是否都要去做。因此，家长应主动配合幼儿园对孩子进行安全常识教育。那么，幼儿园安全常识有哪些呢？

1、教育孩子不要玩火玩电，让孩子了解玩火玩电的危险性。

2、教育孩子不要爬到窗台阳台上，让孩子知道这样做的后果。当孩子在电视上看到一些超人的动作时，应及时告知孩子这是有很牢固的保证措施下才能做的，不要模仿。

3、教育孩子不要在厨房里玩，因为厨房是一个不安全的场所，火炉、热锅、刀叉等等，都容易造成危险。

4、教育孩子不要在马路边玩或追逐，有意识地帮助孩子学点交通知识。

5、教育孩子不可独自去公共场所、乘公共汽车、看电影等外出活动。

6、教育孩子当被陌生人强迫带走时，应大喊“救命”并赶快逃走。

7、教育孩子不要去偏僻的被空置的空屋和僻静暗处。

8、教育孩子单独在家时，听到敲门声不要开门，并教导他这样说：“我父母不在家，请你以后再来。”以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。

9、教育孩子不要把塑料袋当做面具往头上套，以免引起窒息而死亡。家长也尽量避免将塑料袋乱放。

幼儿园安全教育存在的问题

孩子天性好动，好奇心强、爱探索，自我保护意识淡薄，是社会成员中最易受到伤害的弱势群体。因此幼儿园的安全意识教育就显得尤为重要。然而，目前幼儿园的安全教育仍然存在一些漏洞。那么，目前幼儿园安全教育存在的问题有哪些呢？

据专家介绍，目前幼儿园安全教育主要存在以下的2个问题：

1、重保护，轻教育。家长和幼儿园教职工偏重对孩子采取全方位的保护，认为这样可减少危险事故的发生，殊不知，这样正好剥夺了孩子通过实践锻炼提高自我保护能力的机会。家长和教职工应意识到，大人对孩子的保护是有限的，必须在关注和保护孩子的同时，教导他们必要的安全知识，以增强孩子的自我保护意识和能力。

2、重安全知识的灌输，轻安全行为的训练。目前幼儿园多是对孩子进行“哪些能做、哪些不能做”的灌输教育，忽视了逃生教育和避难技巧的训练。这种灌输式教育，孩子常常是“左耳进，右耳出”，如果不加以实践、练习和巩固，他们是不会自动产生相应的安全行为的。因此，安全教育不能光说不练，而且重点应该放在安全行为的训练上，这样孩子才能形成深刻的印象。

幼儿安全行为习惯培养的策略

孩子的安全备受关注，因此，家长、幼儿园教职工都要有意识地对孩子进行安全教育，以增强他们的自我保护能力。那么，幼儿安全行为习惯培养的策略是怎样的？

1、在愉快的游戏中有意识地学习。游戏是孩子学习的最佳方式，将安全教育的内容融入各种游戏之中，这样不仅能让孩子从中获得各方面的安全教育知识，也可满足孩子玩游戏的愿望。

2、在未雨绸缪的演习中实践。幼儿园要组织相应的安全教育演练，因为模拟演习活动能使孩子掌握在突发情况下有序逃生的方法，当灾难发生时，能冷静、正确的保护自己。经过多次的模拟演练，孩子自救、自护的意识增强了，自救动作更迅速。

3、在家庭生活中巩固。幼儿园教职工要指导家长在家庭生活中开展安全教育。父母应从孩子幼年时就加强对其安全行为的训练，培养和提高孩子的自我保护能力。比如，家长平常带孩子外出时，可以让孩子观察马路上的交通标志，教导他要遵守交通规则，安全出行；指导孩子在走失时怎么办，让他牢记父母的姓名、工作单位、家庭住址及联系电话等。

家长需知的幼儿园教育常识

孩子是最易受到伤害的弱势群体，因此家长应主动配合幼儿园对孩子进行安全常识教育，以提高和增强他们的自护、自救能力。那么，家长需知的幼儿园教育常识有哪些呢？

1、晨检。家长带孩子上幼儿园前，应先给他做做晨检，这样可以防止孩子将传染病以及危险物品带到幼儿园。晨检内容包括：询问孩子在家饮食、睡眠情况，有无不适；检查孩子是否发烧、感冒，查看他的精神是否良好，五官、皮肤、眼结膜有无异常；检查孩子是不是携带了可能造成外伤及引发意外的物品、器械入园。

2、严格的接送制度。在大多数幼儿园里，家长接孩子时必须持有接送卡，经门卫核实后方可出入幼儿园；当家长委托他人接送时，需要事先通知园方，以免造成误会。

3、定期体检。孩子在入园前，必须进行全身体格检查，合格后方能入园。入园后，每年应体检一次，离开园所3个月以上或有肝炎接触史的孩子，经体检证实健康后方能回到幼儿园。

4、安全主题教育活动。幼儿园会设计一系列的安全主题教学活动，以增加孩子的自护、自救能力，如需家长配合时，家长应主动配合。

春季备孕

春天来了，备孕也是正当时。那么春季备孕，女性朋友们该怎么穿呢?下面一起来看看吧!

保暖

首先，对于女性来说，保暖是在任何时候都要做到的，尤其是在生理期期间。如果不注意，首当其冲受凉的就是子宫。而子宫是女性重要的生殖器官，是产生月经和孕育胎儿的地方。一旦出现问题，对于好孕的影响是很大的。

虽说春天的天气已经渐渐的暖和了起来，但是“倒春寒”的威力也是很大的，此时一定要做好春捂，不要过早的把厚外套等收起来，穿衣时脚踝、腰腹等部位也不要过早露出来。

舒适

再来就是舒适了。年轻一些的女性，总是喜欢穿一些比较紧的衣服。如果准备怀孕的话，这穿衣习惯也是需要改一改的了，舒适程度以胸腹能保持自然松弛的状态为佳，材质最好以纯棉透气为主。如果常穿高跟鞋的话，建议也是换成较舒适的平底鞋。

当然舒适不止适用于女性，备孕的男士如果之前喜欢穿紧身衣的话，同样需要改变自己的穿衣习惯。因为衣服紧身再加上不透气的话，不仅会压迫到生殖器官，还很容易导致生殖器官温度过高，而小蝌蚪的适宜生存温度是比人体低的。因此为了好孕，备孕男士也应尽量选择舒适宽松的衣服。

春季多晒太阳

如今越来越多的女性过起了“不见天日”的生活，最自然的阳光成为了她们的“奢侈品”。每天早起就钻进地铁或者私家车，直到天黑下班才走出大楼。即便有事外出，也是“防晒霜、遮阳伞、长衬衫”等全套防晒装备。但是你造吗？春天多晒太阳，有可能提高受孕几率哦！

1.春季晒太阳增加受孕几率

通过对657名正在怀孕的女性调查发现，她们中的绝大部分是在日照时间较长的月份中受孕的。春季和夏季，只要在无遮挡的阳光下漫步15分钟即可获得足够的维生素d；在略微昏暗的秋季和冬季，你需要每天摄入400-600国际单位的维生素d补充剂。

·春季受孕率或高于其它季节

在春天里，人在经历了一个冬天的休整期积蓄足够之后，身体开始复苏，精力逐渐旺盛。夫妻在性生活时，精力较为充沛，这种情况下产生的精子较有活力，所以生育能力强，易受孕。“在中医解释里，春季本就是个万物生长的季节，人同样也是顺应天时的。”专家说。

·春季怀孕注意预防感冒和病毒

春季对于孕妇来说，最主要的威胁就是流行性感冒、各种病毒。而怀孕初期感染病毒，对胎儿的影响是非常大的。所以，早春怀孕，孕妇得特别注意保暖。

2.春天备孕选好时机

·晚春与初夏受孕最好

哪段时间为最佳呢？专家建议，光从气候上来说，每年4~6月份母亲怀孕，第二年2~3月份出生的孩子最适合优生规则。“也就是春季还没过，但是，气温已经开始变得稳定的时候，过了谷雨节气，在春末夏初，即在4、5、6月份怀上孩子，最有利于胚胎的发育。”

·农历十五左右卵子发育最好

优生专家研究发现，从总体上来说，如果女性的卵子发育成熟期在月亮的上弦日到下弦日（农历十五）左右时，卵子的发育比较好。反之，当卵子的发育成熟期在下弦日到下个朔望月的上弦日之间时，则有相当数量的卵子不能正常发育成熟，特别是月亮的晦朔月（农历三十至下月初一）前后发育成熟的卵子受了精的话，未来的胚胎或者不能正常发育，或者小产，或者生出来的小孩不健康。

·21:00&9:00同房最好

在时辰上，受精的时间是受排卵时间限制的，一般按照卵子老化过程来看，排卵后6小时受精最好，其中还以排卵后2~3小时内完成受精，所形成的受精卵最优。专家解释，根据人体24小时生物钟的表现，最好是晚上9时左右或者早上9时左右同房受精最好，因为这两段时间是一天中精力最旺盛的时段。

3.春天备孕吃对食物

适当吃些辛味之物，比如粳米、牛肉、鸡肉、枣、桃、姜、葱、韭菜等，具有辛性发散的功效，能开腠理而通津液，帮助调畅气机。

而从五行上看，肝属木，酸味入肝使肝木旺，木旺则克土，脾属土，可使脾受病，脾为后天孕育之本，而甘入脾，益脾气，可补土而抑木。南方春季多湿，所以春天的饮食在味道上就要注意减少酸味，增加甘味，健脾祛湿。如多吃些苹果、西红柿、樱桃等。食疗可用淮山、莲子、炒薏米、茯苓等煲粥，注意不可暴饮暴食。

食谱推荐

双耳牡蛎汤

材料：

水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。

做法：

1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。