胡萝卜和香菇玉米可以一起吃吗

时间：2023-07-03 13:00:05 浏览：95

可以；胡萝卜香菇玉米排骨汤，非常香甜，原汁原味，不用加任何调料。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、钙、铁等营养成分。香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大[1] 食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素b群、铁、钾、维生素d原（经日晒后转成维生素d）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料。

胡萝卜和香菇玉米可以一起吃吗

延伸阅读

南瓜和红萝卜山*可以一起吃吗

南瓜和山*建议不一起吃。南瓜含有丰富的胡萝卜素，b族维生素，钙，磷等成分，是健胃消食的高手。山*味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，*食两用。南瓜、山*营养价值，功能都十分强大。可要是南瓜与山*同食的话，南瓜中含有维生素c分解酶，就会破坏富含的维生素c的山*，从而降低了山*的营养价值。

萝卜干炒油渣怎么做才好吃啊

用料：萝卜干300克、猪油渣150克、青辣椒适量、小葱适量、料酒适量、红辣椒适量。

1、准备好萝卜干和猪油渣；

2、将青红辣椒和小葱洗干净备用；

3、将萝卜干、猪油渣切成丁；青红辣椒和小葱切小段，备用；

4、锅内放油，烧热；

5、放入萝卜干丁，翻炒；

6、放入猪油渣，翻炒；

7、放入青红辣椒，翻炒，加入少许的料酒，翻匀，最后撒上葱花，翻匀。

胡萝卜的正确吃法是什么

1、用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。首先，胡萝卜中富含的β胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅，动物油脂会提高β胡萝卜素的吸收率。做素馅，最好先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下，使β胡萝卜素溶解出来，再调成馅。其次胡萝卜切碎后，营养更容易吸收。由于胡萝卜有种特殊味道，有些人不喜欢。把胡萝卜混在馅里，肉和鸡蛋的味道都能有效掩盖这种胡萝卜味，这样，营养和口味可以兼得。

2、胡萝卜用油炒着吃，可促进人体对β胡萝卜素的吸收。冬季气候干燥，胡萝卜、土豆切丝同炒清脆爽口，还能滋养肌肤。

3、用胡萝卜与其他食材一起炖煮，如牛、羊肉。先把胡萝卜整根煮熟后，再切块放入锅中与肉一起稍炖几分钟。据英国纽卡斯尔大学研究，这样可使胡萝卜中的抗癌物质比先切再煮增加四分之一。