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吃什么水果通气

时间:2023-07-09 14:18:03 浏览:78

1、苹果:主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。多吃苹果具有通气通便的作用。

2、梨:含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等。经常吃些梨能促进食欲、帮助消化、并有利尿通便和通气解热的作用,可用于高热时补充水分和营养。

3、香蕉:含有蛋白质、糖、淀粉、果胶、各种维生素、钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。

吃什么水果通气

延伸阅读

古人都吃什么蔬菜水果

1,有中国本土的水果如:桃、李、杏、桔子、梨、酸梅、胡桃等.(注:1972年发现距今约7000多年磁山文化遗址胡桃的出土,修改了所谓汉代张骞引自西域的说法。)

2,张骞等人从西域引进的葡萄、石榴等。

柰,也是古代水果名,究竟是什么,还有争议.多数学者认为柰就是后来的绵苹果,即中国苹果的古称。

晚上不吃饭吃什么水果能减肥哦

能够消脂的水果有:

一、苹果:

苹果富含果胶、纤维素和维生素c,具有很好的降脂作用,可以加速代谢,减少脂肪;苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。

二、柠檬:

食用它能消除体内的杂质,起到排毒的作用;同时帮助消耗体内聚集的脂肪,达到瘦身减肥的效果。

三、西柚:

西柚的卡路里极低,含有丰富的钾质,有助于减少下半身的脂肪和水分积聚,达到瘦腿的目的。

四、奇异果:

奇异果富含维生素c和纤维素,可以增加脂肪分解的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

五、桃子:

古医籍记载桃子能生津润肠,活血消积。桃子可以改善便秘,利于消脂瘦身。

吃了变质的水果中毒怎么办

应急措施:

1.催吐,如果服用时间在1至2小时内,可使用催吐的方法。立即取食盐20克加开水200毫升溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐;亦可用鲜生姜100克捣碎取汁用200毫升温水冲服。

2.导泻,如果病人服用食物时间较长,一般已超过2至3小时,而且精神较好,则可服用些泻*,促使中毒食物尽快排出体外。用大黄30克一次煎服,老年患者可选用元明粉20克,用开水冲服,即可缓泻;对老年体质较好者,也可采用番泻叶15克一次煎服,或用开水冲服,也能达到导泻的目的。

3.解毒,如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒,可取食醋100毫升加水200毫升,稀释后一次服下;还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料或防腐剂,最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白的饮料灌服。 如果经上述急救,症状未见好转,或中毒较重者,应尽快送医院治疗。

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