时间：2023-12-25 10:42:03 浏览：90
桃金娘、覆盆子、乌饭子、桑葚等可以吃。
1、桃金娘的花期4月到5月，边开花边结果。成熟的果实可食，也可酿酒，是鸟类的天然食源。果可食用，全株供*用，有活血通络，收敛止泻，补虚止血的功效。
2、覆盆子中*名，分布于江苏、浙江、安徽、福建、江西、广西等地。
3、乌饭子熟时紫黑色，果子味道与蓝莓同。多分布于中国浙江、福建、江苏、安徽、江西、湖南、湖北、广东、台湾等地。
4、桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
冬天吃什么水果下火快
冬天吃梨子、草莓、柚子、火龙果、西红柿、西瓜、甘蔗、荸荠等水果下火快。
水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。
什么时候吃水果好饭前饭后
1、早餐吃：我国居民早餐吃水果的比例较少。欧美很注意早上吃水果。水果含多种营养素，吃水果有利于人体营养均衡。早餐适当增加水果，如早饭吃半个苹果。
2、两餐之间吃：作为加餐，针对儿童及少食多餐人群较适合，两餐之间吃个香蕉加点酸奶。
3、餐前吃：开饭前多数人已经饥肠辘辘了，餐前吃水果临时充饥也不错。针对减肥人群非常适用，有利于控制体重，提示柿子不可以餐前空腹吃。
4、餐中吃：水果沙拉作为一道菜，实际生活中，时间紧工作忙，早饭顾不上吃，午饭后要上班，晚饭后多吃水果又怕发胖，所以餐中搭配配少量水果，水果当菜吃，简便可行。
5、餐后吃：多数中国人的吃水果方式，刚吃完饭，胃肠需要理顺更种食物，再吃水果，增加胃肠负担，过多摄入了能量，可能会长肉肉。
6、睡前吃：可以少量吃常温水果，不建议吃过冷凉水果和西瓜等含水量大的水果，容易导致起夜影响睡眠。
7、早餐、两餐之间、餐前、餐中吃水果都是不错的选择，晚餐吃个水果沙拉，既给生活带来了丰富的色彩和味觉，又方便可行，而且不会因为增加食量而引起肥胖。
吃什么水果可以祛疤
祛疤水果起不了太大作用。
多吃香蕉、苹果是对皮肤有好处的，多吃含有维生素a、维生素c的蔬菜水果，花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等，百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。多吃坚果类的杏仁、核桃、芝麻等。远离辛辣的食物，多喝水保持身体营养均衡，排泄正常，皮肤自然就好。
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