时间：2023-08-02 11:00:06 浏览：58
灵芝可以打粉直接吃，每次1.5～3g，每天两次。也可以把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10～15g，可连续冲泡5次以上。灵芝有抗衰老作用，能增强机体的免疫功能；有镇静作用；有祛痰、止咳、平喘作用；有强心作用，能增加心肌血流量，增加冠脉血流量，降低心股耗氧量，增强耐缺氧能力；能降低血脂，调节血压，保护肝脏，升高白细胞；有一定抗肿瘤作用。
灵芝不能和什么同吃
1、灵芝甘平无毒，是性质温和良好的*草，所以灵芝并没有什么食用搭配禁忌。灵芝几乎能和所有食品、*品同吃。但若真要与*品同吃，时间最好控制在服用*品之后的半个小时后。
2、虽然灵芝能够和几乎所有食品同吃，仍需要注意的是，虽然灵芝原则上能适合几乎所有人，但是老人和小孩的体抗力和免疫力都比较弱，肝功能也比不上一般成人。若老人小孩服用灵芝，抵抗力会更大，功效会更强，但服用时需要适量。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。而孕妇，在怀孕3个月内，胎儿尚不稳定，建议先不要服用灵芝。待四个月以上，胎儿稳定下来，再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。此外，病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人慎食。
3、在中医的记载里，服用灵芝后，部分人初期会出现口干头晕、皮肤瘙痒、大小便频急等正常反应，这些反应并不纳入不良反应之中。用者可以继续服用灵芝，无需过于忧心。
怎么吃鹿角灵芝
鹿角灵芝水煎：制作材料：灵芝10至15克、适量清水。制作方法：
1、将灵芝切成碎片，放入锅内，再倒入适量清水煎煮。
2、分别煎煮成3至4碗灵芝水，然后再把这四碗灵芝水混和，搅拌均匀后分次口服即可。
鹿角灵芝还可以用来泡酒、炖肉、泡茶等。
牛肉和灵芝可以一起吃吗
灵芝炖牛肉，功效：补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气，治肠癌有良效。
配方：灵芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5块。
制法：先将*材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持，沸腾2小时，加入葱蒜调味即成。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
