时间：2023-08-03 11:36:03 浏览：63
摘的新鲜枸杞可以洗净直接吃，口感好，或者加入中*汤剂当中，水煎使用，但一定要适量不要吃太多，这样才能对身体有好的滋补效果，又不会产生副作用。
枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和*用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。
枸杞子该怎么吃
枸杞子正确的使用方法是在普通无特殊症状状态下，进行煮水或泡水使用，二者区别较小。普通人上火时，枸杞子过于滋腻，易加重上火症状。另外，患者生气后，肝脾不合，脾胃功能下降，亦不能起到治疗作用。
高血压为什么不能吃枸杞
1、一般高血压的病人，都存在肝阴不足，阴虚火旺，而枸杞性质偏温，能够助火，所以说高血压人不能吃枸杞。
2、但事实上高血压的病人并非都是肝阴不足，阴虚火旺，也有阳虚的，可以服用枸杞子，因此关键是辨证准确，每日可以使用10克左右。
生枸杞可以直接吃吗
可以直接吃，直接吃是最有营养，高温的“炖、煮、泡”会分解掉营养物质，影响吸收。
中国中医院的研究证实:“炖、煮、泡”等传统食用枸杞法存在弊端，其营养吸收率最多只能达到百分之二点零三，大部分有效物质不是被破坏，就是浪费掉。枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，为维生素a(明目成分)、甜菜碱(保肝成分)。
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