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鸡蛋枸杞雪耳红枣糖水可以吃吗

时间:2023-12-23 07:36:03 浏览:21

步骤如下:

先用清水泡发银耳,再反复清洗干净,洗净红枣,枸杞,桂圆备用;先烧水煮熟鸡蛋,盛出晾凉后拨壳备用,另起一锅,锅内倒入适量清水,放入银耳煮沸;再放入红枣,桂圆,枸杞一起煮沸后放入鸡蛋,再放入红糖,待糖溶后,熄火就可以了。红枣枸杞鸡蛋红糖水适合气血虚弱的人服用,有补血养血的功效。月经期的女性正属于气血虚弱的时期,能够帮助女性补气血,还可以治疗体虚、脾胃虚寒、月经不调等,是可以喝的。

鸡蛋枸杞雪耳红枣糖水可以吃吗

延伸阅读

鸡蛋能放冰箱里一个月还能吃吗

1、可以吃的.(不过需要尽快食用)。

2、因为根据研究表明:一般情况下,冰箱的温度在2-5℃.在温度2-5℃的情况下,鸡蛋一般能放1个月左右。

3、鲜蛋在存放过程中须注意:鲜蛋与生姜、洋葱不能摆在一起,因为蛋壳上有许多小气孔,生姜、洋葱的强烈气味会钻入气孔内,加速鲜蛋的变质,时间稍长,蛋就会发臭。

减脂餐鸡蛋怎么吃

1、水煮蛋

水煮蛋是最简单方便的补充优质蛋白的方式。水煮蛋的蛋白质营养利用率高达99.7%,几乎能全部被人体吸收利用。再加上有蛋壳的保护,鸡蛋的维生素、矿物质等营养保留得比较完整,可以说是最营养的吃法。

2、鸡蛋羹

这种做法因为要把鸡蛋打散,其中的水溶性维生素(比如维生素b1、维生素b2)及矿物质(比如钙、磷)会有所损失,融到蛋羹中。如果想要尽可能减少损失的话,选择低温加热会更好,不过其蛋白质吸收率会略低于水煮蛋,所以大家可以看着选。

3、茶叶蛋

在水煮过程中,茶叶中的酸碱渗透到鸡蛋里面,会影响铁元素的吸收。酱油和盐分量超标了,导致钠过多,吃了可能会水肿。如果你吃的蛋过咸的话,就不要经常吃了。不过茶叶蛋也有优势,因为煮的时间比较长,还在很咸的酱油里面长时间泡着,盐会吸收鸡蛋里面的水分,让鸡蛋的凝胶进一步脱水变硬,所以消化会更难,更加扛饿。

鸡蛋土豆能一起吃吗

1、土豆和鸡蛋是可以一起吃的。

2、土豆当中含有一种蛋白酶抑制剂,它可以抑制胰蛋白酶的作用。所以,对于食物当中的蛋白、吸收会有一定的影响。但是,它不只针对于鸡蛋,只要是食物当中的蛋白,它都会有一点影响的。所以,土豆和鸡蛋一起吃,仅仅是使蛋白的吸收稍微受到一点影响,并不会产生一些不良的因素。

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