欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 吃什么

月子里能吃大蒜和葱吗

时间:2023-08-06 16:54:06 浏览:81

原因:

1、葱和蒜都属于刺激性食物,食用刺激性食物会影响产后伤口的愈合,甚至有可能让伤口因为难以愈合而感染;

2、葱和蒜这些调味料都有回奶作用,影响宝宝吃奶;

3、月子期间饮食方面以清淡为主,过于辛辣可使产妇内生热,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。

月子里能吃大蒜和葱吗

延伸阅读

坐月子的人什么能吃

1、坐月子最常见的产妇饭可能就是小米红枣粥,可能还会在里面打几个荷包蛋。不过产妇在坐月子的时候还可以吃一些食物,比如红色的食物,包括红糖、红枣、红小豆等,这类的食物富含铁、钙等对产妇好的营养物质,能够让产妇驱寒又补血。

2、此外鱼类也很适合坐月子的人吃,鱼类的营养不仅丰富还可以通脉催乳,另外鱼类的味道也比较鲜美能够让产妇容易喝下去。其中鲫鱼和鲤鱼是最佳选择,无论是清蒸还是炖汤等都是不错的月子饭。

3、另外坐月子的人多吃一些炖汤类也比较补,汤类好吸收又营养丰富,让人食欲大开的同时还对于产妇多分泌奶水有好处,让产妇的身体能够恢复健康的同时,也不耽误宝宝的喝奶。用大豆类、花生和各种肉类煮成汤,比如花生炖猪脚等都可以促进产妇奶水出来。另外蔬菜水果产妇也要适当的吃一些。

坐月子吃花生炖猪脚有什么好处

1、产后吃猪脚炖花生可促进乳汁分泌,猪蹄:补气、补血、润肤花生:健脾、化痰、润肺。

2、猪蹄炖花生的做法:

(1)猪蹄洗净斩块,花生用清水浸透,老姜洗净拍扁待用。

(2)锅内加水烧开,放入猪蹄焯掉血水,捞起待用。

(3)将猪蹄、花生放入高压锅中。

(4)倒入月子酒、适量清水、食盐。

(5)放入拍扁的老姜,合上锅盖大火炖煮,高压锅出汽15分钟即可。

(6)将炖煮好的猪蹄花生装盘,即可食用。

月子里吃红豆可以吗

1、月子里吃红豆的可以的。

2、红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,月子里适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。

3、红豆有消胀满、通乳汁的功效,对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的月子妈妈,可每天早晚各用红小豆120克煮粥,连吃3-5天即可。

猜你喜欢

反馈