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月子清汤面怎么做好吃

时间:2023-12-22 19:54:03 浏览:11

食材:面线40到50克、豆腐30克、鲜山*30克、枸杞15克、陈皮3克、枸杞叶或菠菜30克、生葱1根、生姜10克、鸡汤300克、酱油5毫升、麻油10毫升、食盐3克。

做法

1、豆腐洗净,切成小块,鲜山*去皮,洗净切成丝,枸杞叶或菠菜拣去黄叶、老叶及杂质,洗净后切成小段或细丝备用;

2、将麻油倒入锅内,烧热后投入姜丝和少许葱花炒香,然后倒入豆腐、山*丝,翻炒片刻,盛出备用;

3、将鸡汤倒入锅内,大火煮滚后下入面线,如常法煮之面熟,然后下入枸杞及枸杞叶或菠

月子清汤面怎么做好吃

延伸阅读

产后坐月子是几个月

1、坐月子的时间是在一个月左右,而且在坐月子期间,产后一定要在家里休息,保持充足的睡眠,如果是顺产的话,当天就可以下床,如果是剖腹产,三天以后就可以下床,做一些轻微的活动。因为在生产过后,子宫也是需要一段时间来恢复的,产后也必须得保暖,在恢复的时间内,身体需要保养,最好不要出门吹风。

2、意见建议:建议坐月子期间可以做一些简单的活动,帮助身体体型的恢复,坐月子期间不要碰凉水,饮食不要吃得过饱,可以少食多餐。

坐月子能吃蛋糕吗

1、坐月子时是可以吃蛋糕的。蛋糕的主要原料有鸡蛋和面粉等,有着丰富的营养价值,可以给产妇补充一定的营养元素。但蛋糕中也含有很多反式脂肪酸及各种添加剂,含糖量高,过量食用会导致产妇肥胖和血糖升高,建议少吃蛋糕。

2、蛋糕富含蛋白质,且含有钙、磷等营养元素,有利于产后身体恢复,但也不宜过量食用,以免导致肥胖,影响产妇身体的恢复和宝宝的生长发育。有高血糖、糖产病的产妇不要吃蛋糕。

3、产妇坐月子期间,饮食应注意营养丰富合理,以清淡、易消化为主。

月子里适宜的温度是多少

月子里房间的温度保持在28度左右比较合适,空调房要注意穿长袖长裤。

这个温度对宝宝,对孕妇都是比较合适的,但是长时间的呆在空调房里面,也要注意多喝水,补充身体所需要的水分,都会比较干燥的。房间里面的湿度也一定要合适,要经常的开窗通通风。

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