时间：2023-08-09 14:00:06 浏览：77
吃黑枸杞的时候最好是吃16克左右，黑枸杞他虽然是一种非常不错的物质，但是吃多了也会有害我们的身心健康，也会损害我们的身体机能，可以用水来进行泡服，最好是选择温水，同样还可以根据水的多少来自行加入黑枸杞的数量。
黑枸杞的性味甘平，中医以为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。关于现代人来说，黑枸杞最实用的成效就是抗疲劳和下降血压。此外，黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有必定的效果。
黑枸杞每天吃多少克
成人一天食用黑枸杞5g左右；
黑枸杞的正确吃法和用量：
1、直接嚼食，会有淡淡的甜味；
2、泡水，用冷水或温水冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞食用；
3、泡酒，一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2次；
温馨提示：
1、黑枸杞适合5岁以上的所有人食用，黑枸杞属于温补性的，因此处于发烧、腹泻和发热状态的人可以暂停食用；
2、黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞为佳。
小刺猬能吃枸杞吗
小刺猬能吃枸杞。刺猬是杂食性动物，在野外主要靠捕食各种无脊椎动物和小型脊椎动物以及草根，果，瓜等植物为生。家庭饲养可以自配饲料，以肉类下脚，粮食及副产品，青菜等按比例配合饲养。
枸杞是茄科，枸杞属植物。枸杞被卫生部列为“*食两用”品种，除了可以加工成各种食品，饮料，保健酒，保健品等等，在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。
什么人不能吃黑枸杞
1、黑枸杞不适合老人小孩饮用，否则容易出现上火的现象，黑枸杞性温热，感冒发烧者也不宜使用，另外脾胃虚弱不宜饮用黑枸杞，否则对于脾胃不佳，严重时还会出现上吐下泻的现象，食欲感明显下降。
2、性情太过急躁的人，平日大量摄取肉类导致面泛红光的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
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