时间：2023-08-14 13:48:03 浏览：72
建议一天吃冬枣不宜超过100克，10颗左右即可。
冬枣纤维素含量较高。口感较为黏腻，若是一下食用过多，大量堆积在肠胃内，加重消化系统的负担，导致消化不良、腹胀、便秘等。因此建议适量食用，利于肠胃健康。
皮蛋和红枣能不能一起吃
皮蛋和红枣两种食物不相克，可以一起吃。
但建议两种食物不要一起吃，一起吃会有苦味。
吃皮蛋时要注意以下事项:皮蛋不宜与甲鱼，李子，红糖同食。
用法用量：皮蛋不宜存放冰箱。食用皮蛋应配以姜末和醋解毒，皮蛋最好蒸煮后食用，皮蛋里面还含有铅，儿童应该少吃。
红枣外皮长毛可以吃吗
红枣外皮长毛是不可以吃的，长毛是红枣发霉变质的形态，这样的红枣的营养结构已经被破坏，吃发霉的红枣对人体有害，因为发霉过程中微生物代谢所产生了各种有害物质。红枣被誉为“天然养生丸”，红枣是坏血病的克星，多吃红枣可以治疗贫血。
枸杞子和红枣放老鸭汤怎样做好吃
可以做滋补的枸杞红枣老鸭汤。
主料：老鸭2500克、枸杞100克、干鱿鱼300克、红枣。
辅料：鱼汁适量，醋适量。
步骤：
1、杀好去毛洗净的鸭肉，将鸭肉切块洗净。
2、将鸭肉用热水焯一下，去掉浮沫。
2、砂锅放水煮开，放干鱿鱼，然后放枸杞和红枣。
3、倒入鸭肉，煮半小时在倒入鱼汁和醋，盖上盖炖7小时，即可。
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