时间:2023-08-18 15:00:06 浏览:49
枸杞可以天天吃的。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称,人们日常食用和*用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国*典》的品种。
宁夏枸杞在中国栽培面积最大,主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质,是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的*用价值。
枸杞子能天天吃吗
枸杞子可以天天吃,但枸杞子较为适合体质虚弱和抵抗力差的人服用,而且如果人们要能够自觉做到坚持每天吃一点,才能见效,但是一定要注意把握好用量。如果过量食用枸杞子的话,往往会使人出现有上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等情况。枸杞为茄科枸杞属多年生落叶灌木,是我国传统的重要经济作物,其中又以宁夏枸杞最为出名。
黑枸杞与什么不能同吃
黑枸杞不宜与绿茶、温热补品、乳制品、油腻食物一起食用。很多人喜欢在泡茶的时候放上一些黑枸杞,但是不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的,其中绿茶是最不宜与黑枸杞同食的。黑枸杞温热身体的效果是非常强的,如果再与温热滋补类食物一起吃的话,可能会导致滋补过度,引起身体不适,像桂圆、红参补品不宜跟黑枸杞一起食用。
吃枸杞子的作用与功效
1、枸杞子的功效:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
2、作用:提高呼吸道抗病能力枸杞富含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素a,具有维持上皮组织正常生长与分化的功能,量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染,提高呼吸道抗病能力。
3、美容养颜,滋润肌肤皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、b一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素e的协同作用,组成了强大的抗氧化部队。
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