时间：2023-08-22 19:12:03 浏览：38
1、直接吃即可。
2、沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实，又名醋柳果，酸刺果。沙棘果是一种小浆果植物，落叶灌木或小乔木。
沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素c的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。
沙棘具有很高的营养价值、生态价值和经济价值、尤其是在三北防护林建设中具有重要的作用。
沙棘还可以治疗烧伤、放射病、心脏病、青光眼等疾病，具有独特的*用价值。
沙棘籽油的功效和作用怎么吃
1、它能够改善消化功能，能够预防胆结石，能够治疗便秘。
2、在平常的生活当中，一定要注意饮食均衡，不要经常使用刺激性强以及吸纳的食物，这些食物对身体的伤害是非常大的。
3、沙棘籽油是非常健康的一种油品，它的营养价值非常的高，沙棘籽油主要是在早上空腹食用的沙棘籽油。
沙棘果干怎么吃
沙棘果干可以泡水吃或者泡酒吃。
沙棘糖水
原料：沙棘果干100 克，白糖适量。
制法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1 小时，加入白糖拌匀即成。
沙棘果糖水能增强人体兔疫功能，饮用可减少辐射伤、降压、降低胆固醇。常饮之，壮身健体，减少疾病，延缓衰老。
沙棘果酒
原料：沙棘果干100 克，白酒1000 克。
制法：将沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖，泡10 日后即可饮用。
野生沙棘可以直接榨汁吃吗
野生沙棘可以直接榨汁吃，但是由于太酸，所以建议加水和蜂蜜榨汁饮用。
温馨提示：沙棘是一种生长在海拨2700米以上的高原野生灌木，其果实富含vc、vd、vb1、ve、黄酮、sod、有机酸、氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素和黄酮类化合物。其生物活性质高达190多种，其中vc含量居水果之冠，俗称“vc之王”和“天然维生素宝库”。
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