时间：2023-08-24 11:12:03 浏览：23
胡萝卜和油菜可以一起吃的。两者不会发生食物相克的情况。民间有道菜叫胡萝卜炒油菜。胡萝卜虽然营养价值较高，但如果烹调或搭配不当，可影响对营养素的吸收。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，只能溶解在油脂中，才能在人体的小肠粘膜作用下，转变为维生素a而被吸收。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、钙、铁等营养成分。
油菜营养丰富，其中维生素c含量很高。油菜相克的禁忌搭配：
1，油菜+山*=影响营养素的吸收。
2、油菜+南瓜=降低油菜的营养价值。
萝卜开花能吃吗
萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素c30毫克。
萝卜原产我国，各地均有栽培，品种极多，常见有红萝卜、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。根供食用，为我国主要蔬菜之一，种子含油百分之四十二，可用于制肥皂或作润滑油。种子、鲜根、叶均可入*，功能下气消积。生萝卜含淀粉酶，能助消化，食用的部分是根部。
胡萝卜地瓜山*能不能一起吃
胡罗卜含有丰富的维生素；山*有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收；地瓜的味道甜美，但是热量不高，而且它还富含多种维生素和微量元素，能够润肠通便，是难得的天然营养品。这三种食品搭配食用，会起到更加明显的养生效果。
胡萝卜的叶子可以吃吗
胡萝卜的叶子可以吃，也叫胡萝卜樱,即好吃,又有营养,尤其是包水饺,也可以烫过后做凉拌菜,也可*用。
功效：理气止痛、利水。主治脘腹痛、浮肿、小便不通、淋痛。
胡萝卜叶有很广泛的营养价值，不仅可以化痰止咳、清肺消肿，还可以起到降血糖、助消化的保健作用，胡萝卜叶的营养价值很大，其维生素和矿物质等元素都是胡萝卜根的两到三倍。
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