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晚餐吃苹果会发胖吗

时间:2023-09-03 18:00:09 浏览:51

苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿 ,令牙齿洁白坚韧。且能协助体内毒素的排出,帮助睡眠,并不会使人发胖。

但晚上吃苹果要注意时间。如果在睡前吃很容易造成胃部负担,容易引起消化不良。

此外吃苹果的最佳时间为上午,人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,吃苹果有利于身体吸收,可尽快补充糖份以及维生素等。

晚餐吃苹果会发胖吗

延伸阅读

平安夜为什么吃苹果

“平安果”是用一个个色泽鲜艳、样子好看的进口苹果装扮而成的,多为红蛇果、红苹果进行包装扮成“平安果”的。“平安果”象征着平安、祥和之意,之所以把“苹果”当成“平安果”的首选,是取了“苹果”的字音,“苹果”的“苹”是谐音“平”,希望自己和家人一年里顺利顺利,平平安安,把希望寄托在平安夜的苹果上,所以在平安夜大家会吃苹果。

苹果上的蜡能吃吗

为了安全起见,苹果皮上的蜡不能吃。

目前市场上的果皮蜡主要有三种:果蜡、人工果蜡、工业蜡。果蜡是一种脂类,是苹果表面生成的植物保护层,可以有效防止外界微生物、农*等入侵果肉,起保护作用,是刮不出来的。人工果蜡,一般是以天然动物、植物蜡作为成膜剂制成的,这种物质对身体并无害处,其作用主要是保鲜,防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。而工业蜡,含有汞和铅,可通过果皮渗透进果肉,给人体带来危害。

一般打了食用蜡的苹果可以放进温度比较高的热水里,食用蜡遇热会融化。也可以选择用食盐来摩擦苹果的表面,或者用盐水来洗苹果。挑选苹果时,可用餐巾纸擦拭水果表面,如擦出淡淡的红色,很可能是工业蜡,工业蜡很难融化,只能去皮。

苹果与哪几种水果一同煮着吃

材料:苹果,葡萄干适量,枸杞适量,红枣适量,冰糖适量;

做法:

1、 苹果洗净切成均匀的大小,枸杞,红枣,葡萄干洗净,一起放进砂锅,砂锅内入适量的冷水。

2、 大火烧开后,中小火煮20到30分钟。

3、 出锅前几分钟加入适量的冰糖,然后转到大火,使冰糖和水果充分融化。

4、装盘后出锅即可。

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