时间：2023-09-22 14:24:03 浏览：75
1、龙眼不能多吃，龙眼性温，所以平时千万不要多吃，否则容易导致身体上火，出现便秘等情况。
2、龙眼服用之后容易生内热，所以青壮年以及少年朋友最好能够少吃。
3、如果是便秘、口干舌燥或者是小便黄赤的人群，这些都是属于阴虚内热的症状之一，建议大家最好别多吃。
4、消化以及食欲不是很好的人群，建议平时还是少吃一些龙眼，否则问题更加严重。
5、怀孕期间的女性也最好不要吃龙眼，因为龙眼服用之后容易导致身体上火，对于腹中胎儿发育并不是一件好事情。
龙眼一天最多吃几个
1、每天大概15颗左右即可，如果是吃干桂圆，因为晒干之后体积变得比较小，1粒干桂圆约等于2-3粒桂圆，控制在10-20颗为好。
2、桂圆又称龙眼，益智、营养丰富，肉质清甜、滋润，有补血、益贤、健脾、养颜、安神之功效，是美味水果之一。 桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素a和b以及蛋白质，此外还有30毫克钙。
龙眼吃多了会上火吗
1、龙眼吃多了会出现上火，因为龙眼属于温热性质的水果，食用过多就有可能会诱发上火的出现。
2、可以在食用龙眼的过程中，进食些具有清热降火作用的食物，能够起到预防上火的作用；每次食用龙眼的量应该控制在3-5个左右。
龙眼吃不完怎么保存
1、最好可以放4-5度的常温，因为龙眼属于热带水果，不太适应放冰箱里。如果无法制造那么低的温度，那可以选择放冰箱，放最底层的槽里，用保鲜膜把龙眼被包住，以免水分的流失。
2、晒龙眼干。家里太多龙眼吃不完的话，可以选择这个办法，非常不错，晒龙眼干并不是直接拿去晒的哦，是先用锅煮开一锅水，把龙眼放进热水中，烫两三分钟，捞起来，拿去晒，夏天大概晒15-20天，每天用手翻一翻，让龙眼全方位受热，晒干。
3、龙眼干晒干后，直接常温保存就可以，用密封袋子封起来，放阴凉处，一个月查看一次，有没有发霉，或者蛀虫，还可以多翻出来晒一晒。龙眼干可以煲汤、煮粥、泡水，每次放5颗左右，就可以。
4、刚摘下来的龙眼，常温下一般可以保存一个礼拜，不要放空调底下吹，空调一吹，第二天龙艳皮就变得剥剥脆了。如果能保存在温度2-3度，相对湿度90%左右的条件下，龙眼可以存放15-20天，这个保存条件是最好的，也不用加入什么化学物质。
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