时间：2023-09-29 14:06:04 浏览：30
1、酸枣：叶小而密生，果小、多圆或椭圆形、果皮厚、光滑、紫红或紫褐色，其适应性较普通枣强、花期很长，可为蜜源植物。果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜，维c含量多；
2、猕猴桃：猕猴桃的质地柔软，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，维c含量多；
3、草莓：营养价值丰富，被誉为是水果皇后，含有丰富的维生素c；
4、橘子：含有大量的水分，是维生素c上等来源；
5、木瓜：果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素c。
上火应该吃什么水果
1、上火吃什么样的水果降火最快应该首先区分是哪一脏器火热明显。如果表现为咳嗽，少痰，甚至痰中夹有少量血丝，鼻咽部干燥，偶有流鼻血的症状，都属于肺火旺，应当给予清肺火的水果，效果较好的为柚子、梨、香蕉等。
2、如果表现为口舌生疮、牙龈肿痛、低热、汗出不畅、小便黄等心火上炎的症状，建议给予西瓜、火龙果清心火、利尿。如果火热症状主要表现为人体下焦之大便干燥，可选择吃香蕉、火龙果润肠通便泄热。虽说都属于上火，但是由于对应的脏器不同，建议选择不同的水果才能较快的降火。
芒果不能和什么水果一起吃
1、芒果不能和菠萝一起吃。
2、芒果和菠萝都含有容易引起过敏的物质，不宜一起吃，更容易引起过敏。此外，芒果不宜与大蒜、酒等辛辣食物一起吃，容易引起过敏，出现红肿、疼痛等现象，吃多了还容易损害肾脏。芒果也不宜与海鲜一起吃，两者同吃不宜消化，芒果和海鲜都容易产生过敏，同吃会增加过敏的可能。而且，芒果性凉，不宜多吃，容易引起肠胃不适。
平底锅自制水果披萨怎么做好吃
食材：普通面粉3勺，酸奶1盒，苹果半个，香蕉2个，木耳3个，白糖3克。
工具：平底锅。
步骤：
1、面粉、酸奶、白糖、酵母和水搅拌好；
2、柔均匀成团醒半小时；
3、准备材料；
4、切好；
5、面醒好后擀平做造型；
6、放入平底锅小火煎；
7、用叉子在里面扎好洞；
8、煎半熟放上各种食材；
9、铺上芝士；
10、最后上笼蒸20分钟即可。
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