时间：2023-09-29 14:54:03 浏览：31
人流后可以吃胡萝卜，但是注意不能吃冷的胡萝卜。胡萝卜里面含有丰富维生素对身体虚弱的人有很大的益处。建议用来煲汤喝，做法如下：
材料：铁棍山*半根，牛肉200克，胡萝卜半个，姜少许，香葱一颗，香油少许，盐少许，鸡精少许，白胡椒少许，料酒少许。
步骤：
1 牛肉冲洗赶紧切成丁。
2 山*去皮斜切成段。
3 胡萝卜洗干净切成块。
4 葱姜切成末。
5 牛肉凉水下入炒锅，锅中放入料酒，将牛肉烫一下。烫牛肉的同时汤锅中添半锅水烧开。
6 将烫过的牛肉捞出来放入汤锅中，然后放入山*，胡萝卜，姜，等到锅再次煮开后转小火炖五十分钟。
7 炖好的山*胡萝卜牛肉汤，放入香油，鸡精，盐，胡椒粉调味。
8 盛出来撒上葱花即可。
水萝卜叶子怎么吃
1、凉拌萝卜叶子
萝卜叶子凉拌很好吃，把采收的新鲜的萝卜叶子洗好，入沸水焯一下，焯好以后取出，过冷水降温，降温以后再取出去掉水分，然后加入蒜泥，生抽和香醋以及食用盐与香油和鸡精等调味料，调匀以后即可食用。
2、萝卜叶子炒鸡蛋
萝卜叶子炒鸡蛋也很好吃，制作方法也很简单，只需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切碎，然后放入碗中再取几个鸡蛋磕开到碗中，加入少量食用盐调匀，然后在炒锅中放油加热以后直接把蛋液倒入炒制，炒熟以后就能取出装盘食用。
3、清炒萝卜叶子
萝卜叶子清炒也可以，炒制时需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切成段状，再准备少量的蒜末和葱花，起锅放油加热以后把蒜末炒香，随后放入葱花，然后再把切好的萝卜叶子放入锅中，用大火快炒，等它变软以后加入少量食用盐和生抽进行调味，调匀以后再炒一分钟左右就能关火出锅装盘食用。
生吃的萝卜热量高吗
生吃的萝卜热量不高，水分和纤维含量较高的。一根胡萝卜可食部分的热量为29大卡。
胡萝卜每100克鲜重含1、67~12、1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5~7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素a，能防治夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏。分布于世界各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位。
白萝卜肉馅怎么调好吃
主料：大白萝卜、猪肉馅。
辅料：盐、老抽、玉米淀粉、料酒、蚝油、香油、鸡蛋。
1、白萝卜（去皮，也可不去皮）切碎，加入一点盐，拌匀，静置十分钟。这一步是杀去白萝卜多余的水分。
2、猪肉馅加入适量盐，料酒，老抽，玉米淀粉，一个鸡蛋，蚝油，香油，拌匀。
3、白萝卜攥出水分，放入肉馅里面。
4、再加入一点香油拌匀即可。
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