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厦门的早餐什么好吃

时间:2023-10-02 09:18:03 浏览:17

1、豆浆,中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。

2、油条,是一种古老的中式面食,长条形中空的油炸食品,口感松脆有韧劲,中国传统的早点之一。

3、面线糊,起源于福建泉州,是福建闽南地区和台湾地区的风味小吃,呈糊状,是由细面线、地瓜粉制作成。先将水煮开,放入番薯粉和调料、面线。

4、咸稀饭 ,类似于咸干饭,材料可以按自己的喜好搭配,但不同的是,咸干饭的材料多半用干货,而咸稀饭多半选用

厦门的早餐什么好吃

延伸阅读

健身的人早餐应该吃什么

理想早餐应该含有精益蛋白质,碳水化合物和健康的脂肪。其中,脂肪帮助人体保持饱足感,碳水化合物能提供快速能量补充身体所需,而蛋白质则帮助肌肉修复和生长,而且消化较慢,可以让人不容易变饿。

健身早餐参考:

1、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根,外加20g左右的干果。

2、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗,再加上一个苹果。

3、馄饨一碗、肉包2个。

4、两个鸡蛋一杯脱脂牛奶250毫升或一杯乳清蛋白,5克花生酱两片全麦面包。

好吃的又简单的早餐

1、鸡蛋三明治

做法:

(1)取一片面包片用汤勺将面包中部压扁。

(2)将生鸡蛋打在面包片上,在戳破鸡蛋。

(3)在鸡蛋上放入适量盐(还可放入蔬菜,火腿肠片,起司)然后盖上一片面包。

(4)表面涂上番茄沙司。

(5)加盖或保鲜膜放入微波炉,700w,高火1分钟。

2、鸡蛋饼

做法:

(1)面粉加水调成糊状,小葱和香菜洗净后切碎,生菜洗净后沥干水分。

(2)开中火放上锅子,锅中倒一点点油,让有均匀铺满锅(有油刷的可以刷一遍)。等锅微微热的时候调小火,倒入调好的面糊(锅切不可烧得过热,要不然面糊倒入后马上会凝结不利于摊开),用铲子把面糊摊开。

(3)开中火,等面糊结成片状微微泛白后,敲一个鸡蛋,也用铲子摊开,撒上葱花,熟芝麻。

(4)等饼皮完全成型后,翻面,抹上甜面酱,在撒上香菜,葱花。

(5)关火,放上生菜,香肠,培根等,卷起来就可出锅了。

在家怎么做好吃的西红柿鸡蛋早餐饼

1、食材:西红柿300克、面粉300克、鸡蛋3个、葱花150克、盐3克、鸡精2克。

2、面粉中放入盐,鸡精加水搅拌均匀成面糊。

3、再放入西红柿、葱花、鸡蛋搅拌均匀。

4、倒入锅中摊成饼状,小火煎至两面金黄即可。

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