时间：2023-10-02 18:24:03 浏览：46
酸奶片是很多人喜欢吃的乳制品。酸奶营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。
草莓和酸奶能一起吃吗
1、草莓和酸奶能一起吃。
草莓和酸奶都是属于常规的饮食，虽说这两种食物一起吃会发生一些法学反应，但是其产物对身体没有危害，这两种食物一起吃味道还很好。
2、草莓和酸奶一起吃不好。
草莓和酸奶能一起吃，但是一起吃并不是一个好的方法，草莓中含有很多的草酸等植物酸，酸奶中钙和蛋白质的含量比都很高，一起食用容易导致酸奶中钙和蛋白质发生反应，影响其消化吸收，降低酸奶的营养价值。
酸奶能冻成冰激凌吃吗
主料：
1、酸奶200克。
调料：
1、芒果1个，香蕉1个。
步骤：
1、香蕉剥皮切片；
2、香蕉片放搅拌机倒入适量酸奶；
3、搅拌均匀；
4、芒果取肉。芒果放入搅拌机，加入适量酸奶搅拌机搅匀；
5、搅拌好的液体倒入雪糕模具；
6、倒好了，插上雪糕棒，放入冰箱冷冻至结冰凝固即可。
喝完酸奶什么时候能吃柿子
喝完酸奶两个小时之后可以吃柿子。柿子味甘、涩、性寒，其中还含有大量的鞣酸，鞣酸能够与海鱼，海虾中的蛋白质和钙盐发生反应，导致沉淀物的产生，出现的沉淀物会刺激我们人体的胃肠道，致使多种疾病的发生。
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