时间：2023-10-11 14:06:03 浏览：20
多吃芒果的好处有以下：
1、养胃止吐
芒果有养胃的作用，性凉、味道甘甜酸味，能入肺脾胃。有益于养胃止吐，对于食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咳嗽多痰、气喘等症状有好处。
2、抑菌作用
芒果中含有大量的芒果甙成分，对流行性感冒病毒、金黄色葡萄球苗、大肠杆菌、绿浓杆菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入体。
3、延缓衰老
由于芒果中含有大量的维生素a，所以它们还具有美容护肤的作用。同时，芒果中含有的抗脂质、氧化，保护脑神经元的作用，能够延缓细胞的衰老，提高脑能力。
4、降低胆固醇
食用芒果有降低胆固醇、预防高血压，防治心血管疾病的作用。因为芒果中含有大量的维生素c、营养素、矿物质等等，同时也能防止动脉硬化等等食疗作用。
吃芒果不应该吃什么
1、酒
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、虾
两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、大蒜等辛物
芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。
如何做芒果沙冰好吃
1、食材明细：芒果两到三个、牛奶一袋、糖适量。
2、芒果去核切成小丁，放入盘中。
3、把芒果丁在冰箱的冷冻室里冻成冰块。
4、豆浆机里放入牛奶，白糖，然后放入冻成冰的芒果丁。切记：牛奶的量只能是芒果的一半，不可太多。
5、按果汁键搅拌即可。
6、倒入小碗中，可撒些芒果丁，很美味。
剥好的芒果可以跟麦片放一起吃吗
剥好的芒果可以跟麦片放一起吃。芒果、麦片一起食用，并无食物禁忌和冲突。
麦片，是一种以燕麦，或荞麦、大麦、小麦为原料加工而成的食品。是用各种麦子经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、烘干而成。芒果与大蒜等辛物同食不能同食与大蒜等辛物同吃，可能引起发黄病。芒果与海鲜不能同吃两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏芒果和酒不能同食芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
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