时间：2023-10-14 15:42:03 浏览：61
木耳芹菜可以一起吃。木耳和芹菜的物质成分不仅没有冲突，而且两者的营养功效非常相似，是非常适宜搭配食用的两款食材。
补血止血
木耳和芹菜的铁含量都较高，两者搭配食用具有很好的补血止血的作用，经常食用木耳芹菜可以很好的防治缺铁性贫血，对于贫血的朋友来说不妨多食些。
降血压
芹菜含有的丁基苯酞物质具有镇静安神的作用，能够抑制血管平滑肌紧张，降低外周血管阻力，从而降压，而木耳同样具有一定的降血压作用，两者搭配食用具有很好的降血压作用。
润肠排毒
木耳和芹菜中都含有膳食纤维，它们能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，减少脏东西在肠胃中停留的时间，两者搭配食用具有很好的润肠排毒功效。
木耳怎样煎好吃又简单
1、鸡蛋加入适量盐打散成蛋液，泡发的木耳洗净挤去水分撕成小朵，豌豆洗净。
2、全部材料混合，搅拌均匀。
3、平底锅中倒少许油，薄薄一层铺满锅底，倒入蛋液，转动锅使蛋液均匀。
4、盖上锅盖，小火焖2－3分钟至蛋饼表面开始凝固。
5、将蛋饼翻面，再焖1－2分钟即可。
木耳和什么炒比较好吃啊
用木耳和鸡蛋、瘦肉、黄瓜炒，所制成的木须肉比较好吃。
材料：瘦肉切成片、黄瓜切成片、黑木耳、黄花、鸡蛋、生姜切成片、米酒、酱油、花椒、少许蒜切成片。
步骤：
1、把黑木耳、黄花泡开备用；
2、放入肉、适量酱油、少许鸡蛋清、淀粉拌匀，锅里放适量油，把调好的肉片放在里面溜一下，用碗盛起，放在一旁；
3、将余下的鸡蛋黄、其它鸡蛋、盐调匀，锅里放适量油，把调好的鸡蛋下锅煎好，用碗盛起放一边;
4、锅里放适量油，下姜片、米酒、酱油、花椒、蒜先炒一下，放入黄花炒至五分熟，再放黑木耳炒一下，放入黄瓜炒一下，放入炒好的肉片、鸡蛋，用文火炒炒至熟。
黑木耳怎么做好吃
1、将杜烘干研成细粉；
2、黑木耳用清水发秀去蒂根；
3、芹菜洗净后切成段；
4、姜切成片，葱切段；
5、蒜去皮，切成片；
6、将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧热至六成时，放入姜片、葱段、蒜片爆香；
7、随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。
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