时间：2023-10-18 19:00:04 浏览：52
饭后不能马上吃水果的，不利于肠胃健康的。至少过半小时以后再吃，吃完饭后肠道得先消化你吃的饭，再消化水果水果在胃里时间长了会腐化等肠道再来消化水果的时候水果里的维c之类的物质都没有了。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解除油腻 、消积食、止渴、醒酒的作用。饭前或空腹时不宜食用橙子，因为所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
吃晚饭后能吃苹果吗
刚刚吃完饭不可以吃苹果。吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。吃苹果可以降低血液中的胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而防止胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
中*饭前吃还是饭后吃好呢
方法一：所谓空腹服即指早饭前一小时或晚饭后一小时服*。特殊*物的话就不能这样了，如助消化*在服*前应少量进食以助*效；驱虫*应在早晨空腹服，服*前应喝点儿糖水，可以提高杀虫率的。
方法二：正确的服*时间 服*的时间要看你的疾病的状况了。病在上焦的（心、肺部），欲使*力停留较久，宜饭后服；病 在下焦的（膀胱、肠），欲使*力迅速下达，宜饭前服。
方法三：具体是什么成分的中*呢，一般情况下中*可以饭前服用，这个还是和疾病的性质是有关的，是因病而异的。
香蕉在饭前吃还是饭后吃好
香蕉最好选择饭前吃，吃香蕉可以选择饭前半小时至1小时吃，饭前吃不能过量，以免引起降低食欲，影响其他营养物质的摄入。如需饭后吃香蕉建议1小时以后吃，这是为了避免餐后立即摄入食物引起腹胀不适，而影响肠胃的吸收。
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1、2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
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