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晚餐吃炒鸡蛋会长胖吗

时间:2023-11-14 09:48:03 浏览:46

炒鸡蛋的热量不高,因此一般来说晚餐吃炒鸡蛋不会长胖。炒鸡蛋是以鸡蛋为主要食材,葱蒜、盐、火腿肠、食用油为调料炒制的一道菜,其色香味俱全、营养价值丰富、含有丰富的蛋白质和人体必需元素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂、提高身体免疫力。

晚餐吃炒鸡蛋会长胖吗

延伸阅读

鸡蛋没煮熟吃了会有事吗

吃没煮熟鸡蛋可能会出事的原因主要有:

1、鸡蛋蛋白中含有抗生物素蛋白,未煮熟的鸡蛋中抗生物素蛋白未被分解,会影响食物中生物素的吸收,可能使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。

2、鸡蛋中含有抗胰蛋白酶,它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中抗胰蛋白酶没有被分解,可能影响蛋白质的消化、吸收。

3、鸡蛋在形成过程中会带细菌,未熟的鸡蛋不能将细菌杀死,可能引起腹泻。

4、生鸡蛋有特殊的腥味,可能会引起中枢神经抑制,使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少,可能会导致食欲不振、消化不良。

煎鸡蛋放胡椒粉还能吃吗

做法如下:

1、鸡蛋一个,白胡椒粉1、5克、生姜1小片。

2、把生姜剁末。

3、打入鸡蛋。

4、倒入胡椒粉打均匀。

5、在锅里放入磨具烧热待油温到达7成热倒入鸡蛋液,小火慢慢煎,凝固后拿掉模具翻一面煎25秒左右即可盛出。

龙虾和鸡蛋能一起吃吗

1、小龙虾是能够和生鸡蛋一起吃的。

2、虾和鸡蛋都含有丰富的蛋白质以及维生素,多吃这两种食物能够促进人体吸收,提高人体免疫力。蛋白质是人体必需的元素之一,虾和鸡蛋的蛋白质含量可以修复肝功能受损。对于小孩的记忆力改善也有一定的辅助效果,可以增强记忆能力,开发健脑。

3、但是二者全是高蛋白食物的食材,如果是过敏性体质,对高蛋白过敏得话,就不必吃完。

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