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常吃土豆会发胖吗

时间:2023-11-25 13:54:03 浏览:78

常吃土豆会发胖,土豆含有丰富的淀粉,即含糖比较高,同时热量也不低。而且适当改变土豆的烹调方法后,比如煎、炸,土豆的能量会更高。如果每日摄入较多土豆,同时一日三餐正常吃,长此以往,肯定会增加能量摄入,造成能量的蓄积,从而引起肥胖。

常吃土豆会发胖吗

延伸阅读

清蒸土豆片怎么做好吃

1、主料:土豆二个。

2、辅料:盐2克、辣椒油5克、芝麻油10克、生抽5克、蚝油5克、调味鲜3克。

3、土豆二个,去皮切片。

4、碗里倒进所需要的配料和调汁,合成汁。

5、将合好的调汁倒进摆好盘的土豆上,隔水蒸。

6、蒸半小时,如果是高压的15分钟左右。

7、好香的土豆片。

土豆炒青椒怎么做好吃

1、主料:土豆1个。

2、辅料:青椒适量、葱姜蒜末适量。

3、配料:盐适量、鸡精适量、生抽适量、植物油适量。

4、土豆去皮洗净切片,青椒洗净去籽切片。

5、锅中油热,爆香葱姜蒜末。

6、下入土豆煸炒至8分熟。

7、倒入青椒。

8、调入生抽。

9、加入少许盐。

10、撒入鸡精翻炒均匀。

11、最后淋入香油即可。

吃土豆什么梗

吃土豆有多重意思:

1、主要是憨厚,老实,但是也有傻瓜或者笨蛋的意思。有时候喜欢一个人也会这样说,一般是朋友间比较亲密的叫法。

2、指终日在沙发上看电视的人就像种在沙发前的土豆一样不动。一个人长时间坐在沙发上,就如土豆一样一动不动,时间长了,人就像土豆一样胖胖圆圆的。

3、指这类人一般总是在看电视的同时不停地吃炸土豆片。说某人是“沙发土豆”,通常是批评这种不健康的方式。

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