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咸小米粥怎样做才好吃呢

时间:2023-11-28 15:12:03 浏览:53

1、先把粥熬到差不多熟了;

2、再放点盐和青菜,最后放味精即可;

3、要是选择添加放其他的,就先把猪肉,鸡肉,虾肉和粥一起放下去煮,放好盐,煮开就加点味精,最后好了放葱花和香油即可,把握好火候,小火即可,配料不可比小米多。

咸小米粥怎样做才好吃呢

延伸阅读

绿豆可以和小米一起煮的吃吗

绿豆可以和小米一起煮的吃,不存在食物相克,绿豆和小米在一起煮有补血养胃、清热润肺功效。

小米绿豆粥是一道美食,不仅营养丰富,氨基酸搭配合理,且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效,可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。

吃小米粥有什么好处

1、小米具有很高的营养价值,而且功效特别多。食用后不仅能防止泛胃和呕吐,还能滋阴养血,尤其适合虚寒体质的产妇,能起到调养经血、恢复体力的功效。小米除了含有丰富的营养成分外,还有调节睡眠的功效。因为,小米属于味甘咸的食物,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等作用。睡觉之前食用一碗小米粥能治失眠。

2、因为小米是碱性食物,所以有滋阴的功效,如果身体有酸痛或胃酸不调的患者,经常食用小米粥,可起到养护的作用。除了上述功效外,小米粥还有解除口臭的功能,食用后可以减少口中细菌的滋生。孕妇适当食用小米粥还能起到安胎预防流产的作用,对抗菌及防止女性阴道炎症也有一定的疗效。

胃寒可以吃小米粥吗

胃寒可以吃小米粥,胃寒的人容易分泌胃酸过多,小米粥是碱性的能够中和胃酸,所以胃寒的人喝小米粥是可以的。小米含蛋白质,比大米高。脂肪1、7克,碳水化合物76、1克,都不低于稻、麦,小米每100克含量达0.12毫克,维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米熬粥营养价值丰富,有代参汤之美称。除了丰富的铁质外,小米也有蛋白质,复合维他命b、钙质、 钾、纤维等等。

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